吳伯凡老師在《伯凡·日知錄》專欄里提到一本書叫《清單革命》，里面就說到：世界上的事分三種，一種是簡單的事，比如造汽車，汽車很復(fù)雜吧？但是因為只要按照圖紙生產(chǎn)，確定性很強，所以還算簡單；第二種是復(fù)雜的事，比如造火箭，各個系統(tǒng)必須精密配合，出不得半點差錯；第三種，超級復(fù)雜的事，比如教育孩子。

可見教育孩子的事比造汽車和火箭復(fù)雜得多，所以我們做父母不趕緊學(xué)習(xí)一點知識，要怎么應(yīng)對如此復(fù)雜的事。

周三球媽為讀書會設(shè)計了一盤大餐，讓我們好好學(xué)習(xí)一下《效能父母訓(xùn)練手冊》的第一章 父母應(yīng)該受到訓(xùn)練而非責(zé)備，活動細(xì)節(jié)如下：

1.唱一首歌?？赡苁堑挛牡幕蚴莵碜苑侵薜母瑁灰獑栁腋柙~是什么意思，因為我是故意的，讓你不用在意歌詞，只是欣賞自己能夠唱出美妙的音樂。

2.玩一個游戲。一個大人玩不好，只能回到孩子的狀態(tài)，才能愉快玩耍的游戲。可能會用到你想不到的身體部位。

3.每位伙伴分享自己的一段經(jīng)歷。作為父母，你有沒有受到過他人的責(zé)備，自己又是如何應(yīng)對的，重要的是我們自己的察覺，通過這段經(jīng)歷我們收獲了什么。

4.球媽帶領(lǐng)用隱喻的方式存儲一個我們做父母時的正向資源?；氐缴钪?，在受到他人指責(zé)時、在被熊孩子點燃時、在自己很無力的狀態(tài)下，可以隨時隨地提取自己的正向資源。

5.球媽帶領(lǐng)冥想。幫助父母建立自己的內(nèi)在家園，父母自己的內(nèi)在家園結(jié)實又穩(wěn)固才給孩子足夠的愛和安全感。