? “逆生長(zhǎng)”，百度百科的解釋是“寶寶在成長(zhǎng)過(guò)程中所出現(xiàn)的生長(zhǎng)倒退現(xiàn)象，比如本來(lái)能夠流利說(shuō)話了，卻又開(kāi)始學(xué)小寶寶咿咿呀呀；本來(lái)已經(jīng)能自己大小便了，卻又開(kāi)始尿褲子；本來(lái)能夠自己做的事，卻故意裝出無(wú)能為力的樣子，處處要人幫忙。語(yǔ)言和行為越來(lái)越不符合年齡了”。而我們通常最頻繁聽(tīng)到的是說(shuō)一個(gè)明星逆生長(zhǎng)，比如有的女星年屆六十卻看著像十幾二十幾歲的年輕女孩。

今天下午參加學(xué)校的3000米競(jìng)賽，僅跑出了13分半的成績(jī)，不僅比平時(shí)測(cè)驗(yàn)的成績(jī)還要慢幾十秒，在跑的過(guò)程中還感到?jīng)]有勁，根本跑不動(dòng)。這個(gè)成績(jī)、這種狀態(tài)，讓我也是好一陣郁悶。雖然最近工作較為忙累可能扯點(diǎn)關(guān)系，但更主要的還是身體肌能在明顯下降。體重增加也說(shuō)明了這個(gè)問(wèn)題。其實(shí)自己在跑步這個(gè)方面還是有點(diǎn)信心的，覺(jué)得耐力還不錯(cuò)，上學(xué)時(shí)曾取得全陸院500多號(hào)人五公里第二名，當(dāng)排長(zhǎng)跑過(guò)全旅干部三公里第一名，當(dāng)連長(zhǎng)都是領(lǐng)著戰(zhàn)士跑、甚至還幫戰(zhàn)士扛槍，三四年前還跑過(guò)全程馬拉松?，F(xiàn)在，眼看著是一年不如一年，一個(gè)階段不如一個(gè)階段，3000米跑也在一個(gè)月內(nèi)掉了小一分鐘。

?雖然這是隨著年齡增長(zhǎng)必然要經(jīng)過(guò)的階段，特別是人過(guò)三十身體會(huì)明顯感到大不如以前，這也是正常的生理規(guī)律。可我覺(jué)得，還是不能就此向生長(zhǎng)妥協(xié)，不能甘于看到自己身體不行了、沖勁也不行了、甚至把自己在社會(huì)大潮中磨平磨圓。我倒覺(jué)得，不妨在三十而立之后，再來(lái)一次對(duì)自己有所要求的“逆生長(zhǎng)”。

? 這一“逆生長(zhǎng)”，是對(duì)體能下降、體形發(fā)福說(shuō)不，努力保持良好的身體狀態(tài)和較為正常的體形體重。這就需要自覺(jué)加強(qiáng)體能鍛煉，自覺(jué)抵制不健康飲食，自覺(jué)克服不想動(dòng)、懶得動(dòng)的惰性，管住自己的嘴，邁開(kāi)自己的腿。

? 這一“逆生長(zhǎng)”，是對(duì)沖勁不足、守成有余說(shuō)不，努力做到有朝氣有銳氣有勇氣。這就需要敢于打破瓶瓶罐罐，不被相對(duì)安逸的生活、看似穩(wěn)定的工作束縛住手腳，給自己一些新的突破和嘗試，既使不那么順利但總歸挑戰(zhàn)了下自己。也就是說(shuō)一定要看到個(gè)人能力成長(zhǎng)的希望，持續(xù)保持對(duì)自己的壓力。

? 這一“逆生長(zhǎng)”，是對(duì)隨波逐流、隨行就市說(shuō)不，努力做到有所堅(jiān)守有所為有所不為。這就需要樹(shù)立正確的是非觀和價(jià)值觀，把目光沉浸在干點(diǎn)事和成就自己成就他人上，把追求放在充實(shí)和提高自己上，尤其是不要追逐名利和官位，堅(jiān)守自己認(rèn)為正確的。

? 最后，希望自己能夠做到這三個(gè)“逆生長(zhǎng)”，我也將努力篤之行之。也再一次感謝所有關(guān)心鼓勵(lì)我的領(lǐng)導(dǎo)和朋友，因下午郁悶之時(shí)發(fā)了一條“跑不動(dòng)了”的朋友圈，大家給了我很多的關(guān)懷，讓我倍感溫暖。我也將努力做到“一直跑得動(dòng)”！