本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果
一、健康
1運(yùn)動(dòng)3次:瑜伽一次+2次keep+1次雪中龜速跑
2周六按摩一次。
3吃完一周中藥，睡眠還有點(diǎn)略差，還是會(huì)疲倦
4拿到體檢報(bào)告，個(gè)別問(wèn)題還需注意
5周六晚上，吃壞了，（先吃了橙子，又吃了海鮮），導(dǎo)致晚上嘔吐。
二、事業(yè)
隨著事情的發(fā)展?，F(xiàn)在真的處于一種緊急，隨時(shí)準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)的狀態(tài)。提高自己的思想認(rèn)知。時(shí)刻準(zhǔn)備著。
三、財(cái)富
要回退款2600元。
四、成長(zhǎng)（學(xué)習(xí)）
（一）每日輸出（7天）
1自我介紹——關(guān)鍵詞法
2如何做一個(gè)清晰有條理的《工作匯報(bào)》？
3早起儀式
4高情商贊美——三明治法
5高情商贊美——具體、希望
6演講開(kāi)場(chǎng)——報(bào)站法
7感受被愛(ài)指南——AACCRR
（二）輸入
1.每日學(xué)習(xí)演講并完成作業(yè)
2.在教練團(tuán)學(xué)習(xí)，每日完成作業(yè)，并提交了一次六分鐘的演講《早起》。
3.聽(tīng)樊登讀書會(huì)《感受愛(ài)》
4.參加即興演講，霸占舞臺(tái)一次。
我的題目《旅游和旅行有什么區(qū)別》，點(diǎn)評(píng)老師建議：開(kāi)頭可采用報(bào)站法，結(jié)尾鏈接觀眾和大家一起去旅行。
5.讀書《早起的奇跡》P1-79
五、休閑
六、社交
七、家庭
周末回家一次。和姥爺聊聊天。知道了，家里的親戚得了癌癥。真的是不知道災(zāi)難和明天哪一個(gè)先到來(lái)。珍惜當(dāng)下。
八、效能天使2.0
（一）本周首屆大咖分享會(huì)，順利啟航
感謝各位老師的精彩分享，在那么短的準(zhǔn)備時(shí)間里，分享的那么好，感謝你們的大力支持。
也感謝同學(xué)們的認(rèn)真聆聽(tīng)，給予反饋。
（二）得瑟泡腳。
很喜歡大家同頻共振，一同來(lái)泡腳的感覺(jué)。還學(xué)到了很多泡腳的新方法。時(shí)間最好是9:00。可以用蘿卜用姜來(lái)泡腳。
（三）班委
1紀(jì)委部，雖然工作量大，但他們及時(shí)調(diào)整，不抱怨
本周可提升的地方（或問(wèn)題）
1.
2.
3.
下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1、視頻演講大作業(yè)。
2、
3、
感恩分享
