我人生最基礎(chǔ)也最核心的目標(biāo)就是保持與靈魂世界的聯(lián)系。其他的一切都會(huì)順其自然——這一點(diǎn)我很堅(jiān)信。對(duì)我而言，排名第一的靈魂練習(xí)就是努力活在現(xiàn)在這一刻、努力避免投射到未來(lái)，或是沉溺于過(guò)往的錯(cuò)誤、努力感受當(dāng)下的真正力量。那，我的朋友們，才是快活人生的秘密所在。
就像我一樣，你也許經(jīng)歷過(guò)一些事情，讓你覺(jué)得自己不夠好。我堅(jiān)信，彌合過(guò)往的創(chuàng)傷是人生最艱巨也是最值得的挑戰(zhàn)。知道你是何時(shí)及怎樣被塑造成現(xiàn)在的你，然后你才能改變那些影響。這么做是你自己的職責(zé)所在，不關(guān)他人的事。一條無(wú)可爭(zhēng)議的宇宙法則是：我們?yōu)樽约旱娜松?fù)責(zé)。
我們直面的每一個(gè)挑戰(zhàn)都有把我們擊倒的力量，但比打擊本身更令人不安的是，我們害怕自己無(wú)法承受它。
平衡只能在當(dāng)下實(shí)現(xiàn)，當(dāng)你覺(jué)得大地動(dòng)起來(lái)時(shí)，就把自己帶回當(dāng)下吧。當(dāng)你回到眼前，不論下一刻將會(huì)有和震動(dòng)，你都會(huì)搞定它。在這一刻，你還在呼吸；在這一刻，你存活了下來(lái)；在這一刻，你找到了站在更高處的方法。
我意識(shí)到，這么多年來(lái)，我一直在責(zé)備自己。而我從中學(xué)到的就是，背負(fù)恥辱是最大的重?fù)?dān)。當(dāng)你沒(méi)什么可羞恥的，當(dāng)你知道自己是誰(shuí)，你就會(huì)堅(jiān)持做自己，你就能站在智慧之光下。
無(wú)論何時(shí)，當(dāng)我面臨一個(gè)艱難的決定時(shí)，我就會(huì)問(wèn)自己：“如果不是因?yàn)楹ε路稿e(cuò)、被拒絕、顯得愚蠢極了，或害怕孤單的話，你會(huì)怎么做？”
不論你面臨怎樣的挑戰(zhàn)，你都得記住，你人生的畫(huà)布是由每天的經(jīng)歷、行為、反應(yīng)和感情涂抹的，你才是畫(huà)筆的主人。
不論你在人生旅程中身處何處，我希望，你也一樣能碰到各處挑戰(zhàn)。如果能在挑戰(zhàn)中幸存，那就實(shí)在是種福氣了，能夠不斷地一步一步前行----身處于能爬上人生之頂?shù)牡胤?，知道巔峰仍然還在前面。你的每一段經(jīng)歷都是寶貴無(wú)比的。
我學(xué)到的最重要的課程之一就是，我完全理解了在追尋成功的路上，一段暗黑的路是宇宙在指引你選擇新的方向。
學(xué)會(huì)欣賞你的教訓(xùn)、錯(cuò)誤和失利，把它們當(dāng)做踏腳石走向未來(lái)，這才清晰地標(biāo)志著你前進(jìn)的方向是正確的。
我堅(jiān)信的是，如果沒(méi)有挑戰(zhàn)、沒(méi)有厄運(yùn)、沒(méi)有障礙、沒(méi)有痛苦，就不會(huì)有力量。那些想讓你甩開(kāi)雙手喊著“饒了我吧”的問(wèn)題，會(huì)鍛煉出你的韌勁、勇氣、紀(jì)律和決心。
向內(nèi)觀望--愛(ài)從自身開(kāi)始。
我一直都知道，人生只有分享才會(huì)更好，但現(xiàn)在我意識(shí)到，當(dāng)你能擴(kuò)大自己的圈子時(shí)，人生會(huì)變得更美妙。
我堅(jiān)信，欣賞人生中出現(xiàn)的所有一切會(huì)改變你的整個(gè)世界。如果你能意識(shí)到自己獲得的善，而不糾結(jié)于沒(méi)得到的，你就會(huì)為自己散發(fā)和制造出善來(lái)。
我堅(jiān)信，如果你每天抽出時(shí)間來(lái)感恩，結(jié)果會(huì)讓你大吃一驚的。
感恩能轉(zhuǎn)變?nèi)魏螤顩r，它能改變你的氣場(chǎng)，把你的負(fù)能量轉(zhuǎn)化為。這是改變你人生最快捷、最簡(jiǎn)單也最有力的方法--我堅(jiān)信這一點(diǎn)。
我對(duì)自己能夠幸運(yùn)地活過(guò)每一歲充滿感激。
不論我?guī)讱q，我都在想有那么多人都沒(méi)有活到那個(gè)年紀(jì)，我想著那些還沒(méi)有實(shí)現(xiàn)他們?cè)谌碎g生活的美麗和壯觀時(shí)就已被造物主召回的人。
對(duì)我而言，精神就是我與創(chuàng)造了一切的能量之間息息相關(guān)；意識(shí)到我也是它的一部分--它也一直是我的一部分。
我不用信仰精神，因?yàn)樗褪俏抑詾槲业谋驹?。清楚這一點(diǎn)，你就會(huì)煥然一新。它讓我無(wú)所畏懼地活著，并讓我顯現(xiàn)自己被創(chuàng)造出來(lái)的目的。我將會(huì)足夠勇敢地說(shuō)，我堅(jiān)信，這就是人生最大的發(fā)現(xiàn)--認(rèn)識(shí)到你不僅僅是你的身體加頭腦。
有一句話揭示了生活這一藝術(shù)的秘密，以及一切幸福和成功的秘密：與人生合一。與人生合一就是與當(dāng)下合一。然后你才會(huì)意識(shí)到，不是你在經(jīng)歷人生，而是人生在經(jīng)歷你。人生才是舞者，你是那支舞。（Eckhart Tolle《新世界》）
要存在于這個(gè)世界中，卻不被它所淹沒(méi)。
“當(dāng)你想要一件東西，整個(gè)宇宙都密謀著要幫助你完成它。”（保羅 科爾賀《煉金師》）
我的目標(biāo)：一直對(duì)整個(gè)宇宙所能提供的一切保持著敞開(kāi)，每一年，每一天。
多年來(lái)，我變得越來(lái)越專注。
我想著那么多年以來(lái)自己所浪費(fèi)的一切，痛恨自己的肥胖，希望自己瘦下來(lái)；為每一個(gè)羊角包而滿心內(nèi)疚，然后放棄碳水化合物-禁食-節(jié)食-擔(dān)憂自己并沒(méi)有在節(jié)食-開(kāi)始想吃什么就大吃什么，直到下一次節(jié)食。所有這些被浪費(fèi)的時(shí)光，一想到試衣服就害怕，不知道哪件衣服才會(huì)合身，不知道體重秤會(huì)給我什么數(shù)字。所有那些能量，我本來(lái)可以花在愛(ài)現(xiàn)在這個(gè)我上。
永遠(yuǎn)都做最好的自己，我堅(jiān)信，這是通往個(gè)人自由的最好道路。
無(wú)論如何都要以最好的你來(lái)面對(duì)不同的情況，這樣，你就沒(méi)有理由來(lái)批判自己，并制造出內(nèi)疚和羞愧了。好好活著，這樣每一天結(jié)束時(shí)，你就能說(shuō)：“我做到了最好?！?/p>
我堅(jiān)信，如果你用你能得到的東西來(lái)定義自己，而不是去了解自己到底需要什么才能開(kāi)心滿足，你不僅是超過(guò)自己的限度活著，或過(guò)度拉伸自我，你其實(shí)是活在謊言中。
