90天踐行目標(biāo)：

目標(biāo) 1. 父母控制情緒，尊重孩子

目標(biāo) 2.? 改善娃做事拖延、不夠自理的的現(xiàn)狀

目標(biāo) 3.? 其他隨機(jī)問(wèn)題，如吃藥難、喝水難、睡覺(jué)難、洗手難、亂發(fā)脾氣、遵守規(guī)則、不良衛(wèi)生習(xí)慣、亂扔食物、誤傷人后拒不道歉、用餐禮儀等

媽媽的情緒失控了

【故事記錄】

首先不得不承認(rèn)，媽媽今天很是低氣壓（身體不適+昨晚熬夜趕工），陪娃的精神狀態(tài)不夠飽滿，一開(kāi)始就有遷怒的成分。

然后今天的娃格外的磨人，一刻也不愿意自己待會(huì)，喝水、吃飯、洗手、睡覺(jué)，所有的事情都要十二分的斗智斗勇。

終于，在折騰午睡近2個(gè)小時(shí)后，媽媽頭腦中那根弦崩了，吼了娃，娃還是沒(méi)睡…

然后媽媽的壞情緒感染到娃，娃下午做手工時(shí)因?yàn)橐粋€(gè)很小的不順心，開(kāi)始嚎啕大哭，怎么也平復(fù)不下來(lái)，媽媽再次失控，很粗暴的提著娃，后來(lái)兩個(gè)人一起哭…無(wú)地自容中

【媽媽覺(jué)察】

管理憤怒真的是蠻難的一件事，對(duì)于大人和孩子都一樣。即便積極暫停了，也總有心火難消的后遺癥。繼續(xù)練習(xí)吧。

其實(shí)比起管理情緒，媽媽更應(yīng)該加強(qiáng)管理自己的時(shí)間，很多時(shí)候往往是因?yàn)榇笕藳](méi)有準(zhǔn)備好自己的事情，導(dǎo)致必須要去壓縮孩子的自由、空間和時(shí)間，從而才會(huì)引發(fā)一系列的矛盾。