好萊塢女星卡梅隆·迪亞茨一直喜歡美食和運(yùn)動(dòng)，對(duì)健康極為重視。盡管已經(jīng)47歲“高齡”，但身材依然保持得像27歲一樣。她在書中《你的身體，是一切美好的開始》告訴所有的女性朋友，要真正地活出自我，就要從愛自己開始。她的閨中密友說：“卡梅隆生來就有著得天獨(dú)厚的美貌，但在讓自己變得更好的路上，她從沒有過絲毫的懶惰。不是為了虛榮，而是為了身心的健康?！笨仿≌J(rèn)為愛自己的身體首先就要從接受自己的身體開始！”

? ? ? 我雖然知道身體的重要性，但是我一直以來對(duì)自己都感覺很陌生，對(duì)自己的身體不滿意，羨慕別人的身材，眼睛雙眼皮漂亮，覺得自己身材不好，長(zhǎng)的不夠好看等等，而運(yùn)動(dòng)除了強(qiáng)身健體減少生病，主要是為了更漂亮，而不管怎么運(yùn)動(dòng)自己都不滿意，不喜歡。這些都說明自己不夠愛自己的身體，愛自己的身體首先就要從接受自己的身體開始！

? 卡梅隆認(rèn)為，我們應(yīng)該熱愛并尊重自己所擁有的身體，而不是老在渴望著那些我們自己沒有的那些性狀，比如說，單眼皮的女性羨慕雙眼皮的，身材嬌小的女性羨慕有著豐滿身材的而不是渴望得到大自然母親沒有賜予你的部位。她認(rèn)為，無論你是什么樣的一種狀態(tài)，你都該從現(xiàn)在開始愛你的身體，關(guān)心你的身體。

? ? 如果自己都不喜歡自己的身體，都不愛它，那還怎么更好，更漂亮呢！愛自己才能成就更好的自己，才能有自我約束，才能用自律管好自己的身體。

? ? 愛自己從愛自己的身體開始，從接受自己獨(dú)一無二的與眾不同的身體開始。