“ 站在浴室的鏡子前，凝視著你的雙眼，并撫觸自己的身體，將你名字放進(jìn)你的感激你：XX，我愛你，我真的，真的愛你，感激你所做的一切。 ”這是我們今天的實(shí)操作業(yè)！

? 看到今天的作業(yè)后有短暫的片刻思考了一會(huì)，然后起身走進(jìn)浴室對(duì)這鏡子中的自己細(xì)細(xì)打量一會(huì)后輕閉了雙眼再打開，靜靜地凝視著自己的雙眼，雙手撫摸著自己的臉頰、頸部、再到雙肩...給了自己一個(gè)大大的擁抱。瞬間一股暖流涌遍全身！自愛的力量好強(qiáng)大，從前不論遇到困難，委屈、傷害和孤獨(dú)時(shí)從未如此擁抱過自己！閉上雙眼，心里在說，萍萍，我愛你，我真的，真的愛你，感激你所做的一切！

? 感恩今天的實(shí)操作業(yè)，感恩老師布置了這么有力量的功課。

? 感恩自己健康的身心，淡淡的微笑！

? 感恩自己迫切地想要學(xué)習(xí)，想要成長！

? 感恩自己向往自由的身，心、靈，在為之努力！

? 感恩春天的氣息，綠草、黃花、嫩牙、鳥叫...還有淡淡花香！

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