這兩天其實很低落。發(fā)現(xiàn)又回到以前的情緒當(dāng)中了，很多事情在身邊，工作的、生活的、孩子們的，真的是崩潰，我感受到自己在努力的想去解決和把每個人都照顧好。

? 心理其實是有感受的，覺得為啥我要做那么多，我就不想做？

為啥我要為他們負責(zé)，為啥不自己負責(zé)

為啥我要面面俱到，我快要累死自己了

今天我徹底的罷工了，我憤怒我自己為啥要那么能，還要告訴自己做就好了、

我可以生氣啊，我可以憤怒啊，我可以拒絕啊

我累啊，我干嘛要那么拼

人到中年的尷尬，盡量的溫和和接納

而誰說會沒有憤怒，我都在壓抑自己

這本身就是一個不符合常理的事兒

覺察自己的情緒而慢慢的再次看自己

不是沒力量，是身體的不允許

默默的為我承受太多了

對不起，我的身體，你辛苦了

繼續(xù)走在愛自己的路上

事兒要繼續(xù)，人要往前

適當(dāng)?shù)耐瞬?，適當(dāng)?shù)姆艞?/p>