記得，前一段時(shí)間，在簡書上溜達(dá)的時(shí)候，看到好多都推薦這本書，果斷在當(dāng)當(dāng)買下，看了幾天，雖然，沒有精細(xì)化地讀每一個(gè)細(xì)節(jié)，但是，在這幾天的讀書中，也帶給了自己好多方面年的思考，當(dāng)然，在以后的日子里，還會(huì)更加往深處挖掘，這本書的真正內(nèi)涵。我想，讀書的目的就是帶給自己思考和改變吧。在這里，就談?wù)?，這本書給我?guī)淼倪@幾方面的思考吧。
1、中醫(yī)的法則
傳統(tǒng)中醫(yī)的運(yùn)作方式出自于跟西方醫(yī)學(xué)截然不同的健康與治療認(rèn)知，在超過五千年的中醫(yī)典范里，每一種情緒都和某個(gè)器官或能量系統(tǒng)的能量共振，這個(gè)原則是雙向運(yùn)作的，一方面，當(dāng)某個(gè)器官因?yàn)槿魏螇毫υ炊內(nèi)醯臅r(shí)候，人們更容易感覺到對(duì)應(yīng)的情緒，反過來說，如果人們不能以適當(dāng)?shù)幕盍?duì)治特定的情緒，那么對(duì)應(yīng)的器官，也會(huì)因此而變?nèi)酢?/p>
中醫(yī)的一些具體的理念，我不是很精通。但是在我看，中醫(yī)與西醫(yī)相比較，我還是比較容易接受中醫(yī)。
中醫(yī)是我們五千年來，不斷積累的一個(gè)成就，當(dāng)然有他的精髓所在。
中醫(yī)，我說的是比較狹義上的中醫(yī)---中藥。對(duì)我來說是比較熟悉的。前段時(shí)間，我和我老公去一個(gè)很有名的老中醫(yī)那里就醫(yī)，得半夜排隊(duì)，早晨五點(diǎn)多給看。
這個(gè)老中醫(yī)，面性溫順，不急不躁，偶爾還開個(gè)玩笑，讓我們有點(diǎn)緊張的神經(jīng)在他說話的那一瞬間，瞬間放松了下來。我比較信奉中醫(yī)，是因?yàn)橹嗅t(yī)能夠驅(qū)除病根，治表雖慢，但能去根。而且中藥，與西藥比起來，對(duì)我們的腎臟不會(huì)帶來太多的負(fù)擔(dān)。
看中醫(yī)，他不會(huì)就一個(gè)點(diǎn)治療，他會(huì)從這一個(gè)點(diǎn)出發(fā)，追溯到導(dǎo)致這個(gè)點(diǎn)病變的源頭，對(duì)癥下藥，整個(gè)過程是一個(gè)調(diào)節(jié)平衡的過程，將我們身體調(diào)節(jié)到一個(gè)平衡的狀態(tài)，自然病除，有了精氣神。
而西醫(yī)就不然，他就只能看到這個(gè)點(diǎn)，治療這個(gè)點(diǎn)。當(dāng)他治好這個(gè)點(diǎn)，放松警惕的時(shí)候，源頭又開始侵襲這個(gè)點(diǎn)了，還是導(dǎo)致發(fā)生病變。
當(dāng)然，我僅僅說了一點(diǎn)皮毛而已，中醫(yī)的博大精深，我們一時(shí)半會(huì)兒領(lǐng)悟不到。在我看來，中醫(yī)治病，就是這個(gè)道理吧。
當(dāng)然，中醫(yī)里的水、木、火、土、金，對(duì)應(yīng)著我們身體內(nèi)的各個(gè)器官，各個(gè)器官所不能承受的情緒，也會(huì)對(duì)我們的身體平衡起到一定的破壞作用。
更重要的是，我們能夠保持愉悅的心情，健康的生活方式，度過屬于我們的當(dāng)下。
2、快樂是一種選擇
多數(shù)人都相信，如果他們擁有目前所沒有的東西，將會(huì)更快樂、更安全、更被愛或更祥和，他們開始采取行動(dòng)以取得自己想要的東西，然而，當(dāng)時(shí)他們并不是處在自己所渴望的狀態(tài)，許多人，終其一生都在追求在自己沒有的東西，而且從來沒有活出過自己想要的狀態(tài)。
大多數(shù)人的生命歷程：
渴望→行動(dòng)→達(dá)成渴望的狀態(tài)
矛盾的是，我們其實(shí)可以成為自己想要的任何一種狀態(tài)，因?yàn)槲覀冇羞x擇的權(quán)利。如果你想要的是快樂，那么從現(xiàn)在開始做一個(gè)快樂的人，拋開你所有的悲慘和痛苦。不管怎樣，現(xiàn)在就選擇快樂，如果你處在這種的狀態(tài)中，并且以這樣的態(tài)度接觸事物，將會(huì)吸引更多令你快樂的事，而擁有你所想要的一切。
是啊，當(dāng)下的浮躁，讓人們多了許多的攀比、虛榮、自欺欺人、妄想、不快樂、嫉妒······還有很很多的負(fù)面的情緒，導(dǎo)致生活一地雞毛還懶得打掃和清理，那就將我們的生活堆成一屋子的雞毛吧，這樣的生活怎么能夠快樂起來呢？
所以，就開始將獲得快樂的方向，轉(zhuǎn)移到自己所沒有的事物上，或者所不能達(dá)到的一個(gè)狀態(tài)里，當(dāng)自己在追求自己沒有的事物或者狀態(tài)的時(shí)候，是很難獲得快樂的，倘若我們得不到那些的時(shí)候，我們的狀態(tài)就一直是不快樂，我更要說的是，倘若有一天會(huì)實(shí)現(xiàn)自己沒有的那些，我想也不一定會(huì)快樂。
因?yàn)榭鞓肥且环N心境，簡單的快樂和事物無關(guān)，是一種可以好好享受當(dāng)下的簡單的一種狀態(tài)。
當(dāng)然，快樂更是一種選擇，不要將快樂寄托于自己所沒有的事物或者狀態(tài)上，因?yàn)?，你?dāng)下?lián)碛械木褪亲詈玫摹?/b>
要記得，當(dāng)下，要選擇的是 ? ? ? ?快樂。
3、接納和愛自己
我承認(rèn)，我從小我就有點(diǎn)自卑，也不會(huì)好好的愛自己，這不僅僅和自己的性格有關(guān)系，還和小時(shí)候的成長環(huán)境有著一定的關(guān)系。但是，事實(shí)就是這樣了，不必追悔什么，更重要的是自己已經(jīng)意識(shí)到了這一點(diǎn)。
“金無足赤，人無完人”“不完美，才是真正意義上的完美。”
這些都是老生常談的句子，但是真正的接納自己愛自己，不能僅靠那些句子所能做到的。真正做到接納自己和愛自己，那是需要從自己的內(nèi)心，真正的改變和接納。
只希望，我們都慢慢的可以接納不完美的自己，更要好好的愛自己，因?yàn)?，從今天出發(fā)，我們要成為一個(gè)更好的自己，但這個(gè)前提就是，我們要好好的愛自己。
4、情緒鞭撻傾向：通往自由的最后一個(gè)路障
不是因?yàn)槭虑槔щy我們才不敢去做，是因?yàn)槲覀儾桓胰プ觯虑椴抛兊美щy。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?------塞尼卡（Seneca)
是啊，事情本身沒有那么難，而是，在做事情之初，我們被自己的不自信、不敢去做，給嚇回去了。事情不難，難的是自己的怯懦這一關(guān)的突破。
在考駕照以前，我怎么也想象不到，有朝一日自己可以駕馭得了那么笨重的汽車，可是呢，不要去想那么多，駕照不還是順利的考過了，直到拿到駕照的時(shí)候，才意識(shí)到自己其實(shí)也是挺棒的嘛。
有句話，說的很對(duì)，”沒有做不到，只有想不到?！?/p>
只要自己，不去想那么多，全身心的投入其中，未來的結(jié)果，就是自己所想要的，甚至更好于自己的預(yù)期，也可能是自己想都不敢想的結(jié)果。
記得印象特別深刻的一次考試，那是高一時(shí)候的期末考試。在考試之前，也沒有想的太多，只是在一步一個(gè)腳印的往前走，課后習(xí)題鞏固，課前跟上預(yù)習(xí)，在早晨的時(shí)候，早起起來背歷史。不去想太多，就一直樂在其中，感受那一份努力的充實(shí)和快樂。
當(dāng)環(huán)環(huán)相扣的知識(shí)點(diǎn)在自己腦海里，形成一個(gè)結(jié)構(gòu)清晰的幾個(gè)系統(tǒng)的時(shí)候，那就達(dá)到了一種境界吧。坐在期末考試的考場(chǎng)里，我不緊不慢的審題，思考，答題，檢查，交卷，充實(shí)而快樂的完成了自己的高一期末考試。
在回學(xué)校拿成績單的時(shí)候，看到自己的成績，我有的不是驚訝，有的只是踏實(shí)和欣慰。
其實(shí)，事情就是這樣，只要我們不去多想，只要樂在其中地去做就可以了。
無論，當(dāng)下我們是什么樣的狀態(tài)，我們一定要記得選擇快樂，讓自己在快樂的狀態(tài)里，成就一個(gè)更好的自己。
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