每年一到這個(gè)時(shí)候，霧霾都會(huì)特別嚴(yán)重，很多人的咽炎就會(huì)不斷反復(fù)發(fā)作，咳嗽咳痰，問題看似不大，卻要花上一筆看病買藥錢，關(guān)鍵還折磨人！
慢性咽炎為咽黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎癥。彌漫性咽部炎癥常為上呼吸道慢性炎癥的一部分；局限性咽部炎癥則多為咽淋巴組織炎癥。本病在臨床中常見，病程長(zhǎng)，癥狀容易反復(fù)發(fā)作。那么，慢性咽炎的一些主要誘發(fā)因素有哪些？
1.工作環(huán)境粉塵多。有刺激性的異味，導(dǎo)致慢性咽炎。
2.抽煙、喝酒多。經(jīng)常刺激咽部，是常見的咽炎的病因之一。口腔部的炎癥，炎癥蔓延至咽部。免疫力下降時(shí)也容易得咽炎，如糖尿病人、心血管病人發(fā)病明顯高于正常人群。
3.咽喉部有病史。如鼻炎、鼻竇炎，它們的分泌物倒流，使咽部受感染。少數(shù)頸椎病也會(huì)引起慢性咽炎，頸椎骨質(zhì)增生后，壓迫神經(jīng)，也可能直接或間接刺激咽部而引起發(fā)炎癥狀。
4.呼吸道過敏。有的人干咳一兩個(gè)月不見好，可能是呼吸道過敏引發(fā)的慢性咽炎。經(jīng)常食道返流，倒灌進(jìn)咽部的胃酸也會(huì)導(dǎo)致慢性咽炎。清晨刷牙干嘔是由于胃酸反流引起的，如果胃酸刺激了咽部，就有可能引發(fā)慢性咽炎。
5.發(fā)聲不當(dāng)或用聲過度或驟然大聲喊叫。多語耗傷氣陰，使得咽部免疫屏障受損，引起慢性感染，發(fā)為咽炎。如老師、播音員等以語言為職業(yè)人。
6.精神壓力。過度疲勞，精神緊張，睡眠不足等也是誘發(fā)咽炎。
7.鄰近器官疾病。鼻腔、鼻竇、口腔、牙齒、牙齦、喉、氣管、支氣管等鄰近器官的急、慢姓炎癥，沿著粘膜、粘膜下組織、局部淋巴和血液循環(huán)侵犯到咽部，或炎姓分泌物反復(fù)刺激咽部，或鼻病呼吸受阻而被迫張口呼吸等，均可能是常見的咽炎的原因。
8.病原微生物。包括細(xì)菌、病毒、螺旋體、立克次體等，都是主要的咽炎的原因，可直接來源于空氣、飲食，也可間接來源于血液循環(huán)和淋巴循環(huán)。
急性咽炎時(shí)，除咽痛外，還可出現(xiàn)發(fā)熱、怕冷、頭痛、周身酸痛、食欲差、大便干、口干渴等全身中毒反應(yīng)。有細(xì)菌感染時(shí)，血液白細(xì)胞數(shù)升高。如果咽痛劇烈，影響吞咽，還會(huì)造成體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)、代謝失調(diào)。得了慢性咽炎的人經(jīng)常會(huì)覺得自己的咽部不舒服，只要稍微的受涼、疲勞或者長(zhǎng)時(shí)間說話也沒有喝水，就會(huì)感到自己的咽部疼痛伴隨著灼熱，同時(shí)還會(huì)一陣一陣的咳嗽。若是干燥或萎縮性咽炎，則咽干明顯。慢性咽炎還會(huì)導(dǎo)致咽部抵抗力下降，遇氣候冷、熱、干、濕變化時(shí)，粘膜的加溫、加濕調(diào)節(jié)作用減弱，纖毛活動(dòng)和分解吞噬功能不足，細(xì)菌和病毒容易在局部停留繁殖，成為慢性感染性病灶。
本人上大學(xué)時(shí)候染上了抽煙的惡習(xí)，加上經(jīng)常和同學(xué)去喝酒唱歌等，2010年4月開始，感覺喉嚨有不適感，總感覺有痰，但又咳不出，天天不停的清喉嚨，偶爾能咳出來很黏的痰。早上刷牙時(shí)，常會(huì)有惡心嘔吐感。后來，老媽在網(wǎng)上找到了普世真草膏，它以滋陰清熱，祛風(fēng)潤(rùn)燥、利咽為主，能開宣肺氣，祛痰，排膿利咽。兩個(gè)月后，我的咽炎就消失了。此外，咽炎患者可以吃些無花果、玄冬來緩解疾患。
新鮮無花果的味道特別清甜，有抗炎消腫的作用，可以很好地利咽消腫。吃一些新鮮無花果緩解咽炎，是鄉(xiāng)間很多人都知道的常識(shí)。唯一的遺憾是它特別難保存，所以想要吃到新鮮、自然成熟的無花果，一年中只有短短那么幾周的時(shí)間。不過還好，我們還有無花果干可以用。
無花果冰糖飲
材料：無花果150克或者無花果干30克 冰糖適量
做法：
1. 準(zhǔn)備材料：把無花果清洗干凈；
2. 鍋中加水，放入冰糖和無花果，小火煎煮5分鐘即可飲用。
效用：清熱生津、解毒消腫，康復(fù)咽喉疼痛、肺熱聲嘶等癥狀。
說明：也可以直接用開水沖泡，代茶飲。但感冒引起的咽喉疼痛，不宜使用這個(gè)食療小方。
而麥冬這味中藥，被《神農(nóng)本草經(jīng)》列為養(yǎng)陰潤(rùn)肺的上品，《本草分經(jīng)》說它的作用是“潤(rùn)肺清心、瀉熱生津、化痰止嘔”。簡(jiǎn)單來說，它生津解渴、潤(rùn)肺止咳的效果相當(dāng)好，所以可以用來輔助康復(fù)咽炎。
麥冬蓮子飲
材料：麥冬15克 蓮子15克 冰糖適量
做法：
1. 準(zhǔn)備材料：麥冬和蓮子清洗干凈，蓮子提前用溫水浸泡一兩個(gè)小時(shí)；
2. 鍋中加水，放入麥冬和蓮子，大火燒開后小火煎煮15分鐘左右即可。
效用：滋陰益腎、生津止渴，可以緩解咽部疼痛、干燥、咽干、聲音嘶啞等咽炎癥狀。
說明：脾胃虛寒、感冒的人請(qǐng)遵醫(yī)囑，而且麥冬畢竟是藥物，不宜長(zhǎng)期久用。
另外，咽炎患者還可以自己在家制作具有養(yǎng)陰潤(rùn)喉作用的豬膚糕，經(jīng)常食用有助于預(yù)防慢性咽炎復(fù)發(fā)。具體方法是：將500克豬皮熬至軟爛，加入200毫升蜂蜜和200克大米粉，煮熟晾涼變成涼糕食用。
