回顧5.0 90天的目標(biāo)
1.每日30分鐘閱讀? ? ? ? 2.每日背30個單詞? ? ? ? 3.每周一篇文章輸出
本周閱讀打卡完成50%，背單詞改為讀1分鐘新聞，完成70%，每周一篇文章輸出完成100%，本周檢視到自己在時間安排上還是不夠緊密，沒有利用好碎片化時間的學(xué)習(xí)，也能察覺到，有時候意識層面是有的，但是行動上還缺乏主動性，主要分析原因：第一：自己處于一個環(huán)境下，不能做到心無旁騖，總覺得不好意思看書和背單詞，第二：在低精力的情況下，沒有辦法做的集中精力。目前調(diào)整的方式，下一步應(yīng)該訓(xùn)練自己的不好意思，讓自己處于一種自我主動才有改變的意識，不受外界影響，訓(xùn)練自己讓心安靜，去適應(yīng)周圍環(huán)境。繼續(xù)加油！
一.健康
運(yùn)動和飲食，本周檢視到運(yùn)動做的不夠好，只跑了一次6km，還是覺得比較少，這點需要做下一步調(diào)整，增加運(yùn)動量，給自己一天高精力狀態(tài)時長助力，還是優(yōu)點懷念自己疫情前的狀態(tài)，這3個月完全懈怠了，也讓自己的體重也如天數(shù)增加公式也累積的增長，目前爆增加3kg，想哭想笑好無奈，現(xiàn)在每天想著怎么去減肥！也在飲食上做來調(diào)整，晚餐不進(jìn)米飯，用水煮蔬菜替代或者粗糧如麥片 山芋 玉米替代。希望接下來看到成果的時刻。
二.家庭
上周5-6-7--3天的和女兒以及Freya，準(zhǔn)備了2周的旅行計劃，終于實現(xiàn)了，在過程中也遇見到一些小插曲，在旅行的第二天女兒因一件小事情導(dǎo)致她不開心，在過程中，我們整個車的氣氛也因她而變的很無趣，我們當(dāng)即決定大家停下車，把現(xiàn)在面臨問題解決了，再下車?yán)^續(xù)玩，如果不解決，我們誰都不下去。后來聆聽孩子的心事，也作輪流發(fā)言，表示理解和尊重，檢討我們的之前的說話語氣和不關(guān)心的態(tài)度，造成她情緒上不安定，大家經(jīng)過30分鐘的討論時間，互相道歉，也表達(dá)了今后需要改正的地方，其實整個過程現(xiàn)在想起來還是很欣慰的，也能體會到，凡事是有因果關(guān)系，只要找到因，就能解決果，世上沒有無因之果，終于也明白了，凡事站在對方視角看自己的問題，一切問題自然解開，確實是這樣，在這件事情上，我也體會到，做媽媽也不是一個完美的媽媽，也會有犯錯，只有不斷反思，才能讓家庭和親子甚至和朋友的關(guān)系能和睦相處。
三.事業(yè)
OJESH 備案證書+TGA 申請--委托 申律師跟進(jìn)
Ojesh 沙龍計劃中。。。。
eBay提交中。。。。
Wendy? Bao 市場計劃
本周繼續(xù)跟進(jìn)，就是時間上沒有更好的安排，這點有檢視到，需要精進(jìn)地方還是自己的八大關(guān)注點的平衡，也一直在提醒自己，每天安排清單和日歷上的事情，這點我還需要繼續(xù)做到碎片時間的利用，讓碎片時間得到充分的利用，也繼續(xù)關(guān)注時間節(jié)點。
四.財富
1.滴答清單APP? 記錄每日用款情況
2.投資理財關(guān)注 （平安）
本周尚沒有關(guān)注，下周調(diào)整自己的關(guān)注點
五.社交（關(guān)注圈和影響圈）
1.每天鏈接2個人
2.易效能踐行小組+277期助教
3.OJESH 小伙伴
本周做的很好，基本都有做到，給自己一些嘉許，在助教上的工作安排上，有些心得和感悟，做到工作上的細(xì)化以及一個問題出來，不是給結(jié)果，而是給解決方案，也形成了思維的閉環(huán)，真正做到遇事不慌，遇事都有招數(shù)，也體會到凡事都有思維方法和模式的，只要用好它，可以走遍天下。繼續(xù)精進(jìn)和打磨
六.休閑
本周我們?nèi)チ怂鱾愅?，一個很美的英式小鎮(zhèn)，四周環(huán)海的海邊小鎮(zhèn)，真的體會，不走出去，你根本不知道世界是什么樣的，每一次的旅行，都有不一樣的體驗，每次也在體驗中得到心靈的滋養(yǎng)，想到有句話：養(yǎng)好這顆心，心帶動靈，靈帶動魂，就會讓自己全身上下像裝上馬達(dá)似的全力以赴續(xù)力待發(fā)。我很喜歡這樣的感覺，你喜歡嗎？
七.效能
1.周檢視，用了4個番茄鐘完成
2.完成每日晨間日記?
3.每周樊登聽書?
本周繼續(xù)完成，100%唯獨(dú)對自己不滿意地方就是，沒有做筆記，背誦金句也少了，下周我想做到金句的分類和專題整理，希望接下來有好的呈現(xiàn)，繼續(xù)加油！
八.公益
我們?nèi)诵谢顒舆€在籌備中。。。也在繼續(xù)籌劃自己的讀書會，希望更多有緣的朋友一起加入學(xué)習(xí)，一起精進(jìn)自己。
【上周感悟】
每次的放松，都是為來更好的向前走，我覺的每周都能安排一次短途的旅行和休閑，也是特別滋養(yǎng)人的時刻，希望接下來也安排在我的日歷中。。。。
存在是一種放松和無為的狀態(tài)，而我們的生命是一種緊張、一種想要成為什么的努力，我們因為沒有領(lǐng)悟存在的本性而不能與之相適應(yīng)。這就猶如一個不習(xí)水性的人落水后對水的抗拒與掙扎，以至于最后沉入水中溺死。
下一步：
1：事業(yè)上需要放多點精力跟進(jìn)和計劃小A類事件
2：277助教寫帶班的經(jīng)驗總結(jié)每周完成
3：讀書聽書筆記總結(jié)寫入印象筆記
4：三人行活動的參與籌劃和推進(jìn)以及讀書會的推進(jìn)需要PNAS表格來完成
