回顧一下，前面學(xué)習(xí)的內(nèi)容：目標(biāo)、行動(dòng)、熱愛、調(diào)整等
第四章：調(diào)整

堅(jiān)持周期：V型（興奮期、衰退期、倦怠期、重啟期、成就期、平靜期）

突破倦怠期的7個(gè)方法：

1、困了、累了就休息一下

價(jià)值觀：自己全力以赴就好，剩下交給時(shí)間和運(yùn)氣，一切都是最好的安排，一切都是生活的一部分；給自己重新開始的機(jī)會(huì)；

2、給自己重新開始的機(jī)會(huì)

如何競(jìng)選更加有競(jìng)爭(zhēng)力？

1、不要老是關(guān)注于自身；2、更加關(guān)注于俱樂部和會(huì)員的發(fā)展；

3、調(diào)整Goal:目標(biāo)

4、調(diào)整Action:行動(dòng)

5、調(diào)整LOVE：熱愛

當(dāng)感覺能量不足時(shí)，如何去補(bǔ)充自己的能量呢？

一篇雞湯文章、正能量社群、高能新朋友、優(yōu)秀標(biāo)桿

5、升級(jí)格局和目標(biāo)

學(xué)校重要性順序排序是：城市、學(xué)校、專業(yè)

人生很短，我們應(yīng)該盡情的去經(jīng)歷，去折騰，去實(shí)現(xiàn)我們的價(jià)值，去讓這個(gè)世界因?yàn)槲覀兌兊酶篮靡稽c(diǎn)

頭馬不一定是一個(gè)讓你堅(jiān)持一輩子的地方，但它一定希望你成功的離開，這也是我們?cè)陬^馬堅(jiān)持的意義，當(dāng)你羽翼豐滿是，便擁有了更廣闊的天空；

我覺得公司對(duì)于我也是這樣感覺，公司不一定是一個(gè)讓我一輩子都待得地方，的那按時(shí)我希望自己成功的離開，能夠非常的了解營養(yǎng)，能夠非常的了解培訓(xùn)/演講，能夠非常的了解銷售；

當(dāng)我羽翼更加豐滿的時(shí)候，我再離開，便可以擁有更加廣闊的天空；

7、回顧GAL，與內(nèi)心對(duì)話，勿忘初心；

成功的路上并不擁擠，因?yàn)槟軌驁?jiān)持住的人真心不多；

在倦怠期，我們找不到堅(jiān)持下去的意義，我們看不到變化，看不到出路，我們只看到身邊太多逼迫自己放棄的誘惑。讓自己繼續(xù)堅(jiān)持下去的最后一道防線，就是我們的初心；

當(dāng)自己想放棄時(shí)，或已經(jīng)放棄時(shí)，找一個(gè)夜深人靜的夜晚，一個(gè)人，靜靜的回憶，為什么當(dāng)初要上路，還記得自己的目標(biāo)嗎？

內(nèi)化實(shí)踐，尋找你的夢(mèng)想：

1、頭腦清醒時(shí)為自己準(zhǔn)備1-2小時(shí)的時(shí)間，關(guān)閉手機(jī)和房門，讓自己處于一個(gè)絕對(duì)安靜，可以保持極致專注的環(huán)境中，陪伴你的只有這本書和一支筆

2、去掉虛幻的，假大空的，騙自己的所謂的夢(mèng)想，選出那個(gè)最真實(shí)，最觸動(dòng)自己內(nèi)心，甚至可以把自己感動(dòng)到流淚的夢(mèng)想；相信這個(gè)夢(mèng)想肯定可以實(shí)現(xiàn)（我想成為暢銷書作家，并且我的書可以翻拍成電影及電視?。?/p>

3、怎么去做？

也就是實(shí)現(xiàn)方法

堅(jiān)持不抱怨；可以進(jìn)行真誠的表達(dá)

減肥：少油、少鹽、少主食、低熱量

做一個(gè)努力的人真好，堅(jiān)持做一件事，無論是什么都是對(duì)自己的交代。這是內(nèi)心的平和，對(duì)自己少些套路，多點(diǎn)真誠吧。

堅(jiān)持100天

不忘初心，壯志如昨