? ? ? 認(rèn)識我的人都知道，典型的四肢不勤五谷不分，從小到大，體育課不是肚子疼就是頭疼，勉強(qiáng)及格線的水平，唯一會做的運(yùn)動(dòng)，估計(jì)就是廣播體操了。出來混，都是要還的，出來社會，就知道，這個(gè)圓圓的身材，實(shí)在給職業(yè)生涯帶來了太多的不方便。那就減肥唄，從大學(xué)畢業(yè)開始喊，喊了十幾年，成功成為一名“柔軟的胖子”。
? ? ? 18年4月，參加了醒獅高級班，看到了，有良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人，和我這種懶癌患者的顯著區(qū)別，他們除了健美的體型，更加展示出來的是那股子精氣神，那種UP、UP、UP的狀態(tài)，這種圓圓的體型，除了告訴世界，你是個(gè)胖子，更加是你欠缺自律，你缺乏意志力的體現(xiàn)，從那時(shí)起，我對于美女這個(gè)詞有了新的注解，30歲前，你的美麗感謝父母，30歲后，沒有良好的自律習(xí)慣，你就是媽媽桑了。
? ? ? 醒獅讓我有了很強(qiáng)的目標(biāo)感和迅速的執(zhí)行力，那就去干吧。剛好某健身房減脂營搞活動(dòng)，很劃算呀，文案又那么贊，試試唄，但一看餐單，我就傻眼了，像我這種無辣不歡的人，去管住嘴，請你殺了我吧，為此，還和教練墨跡了半天，算是勉強(qiáng)上了車。
? ? ? 開始上課了，大話放了出去，但真的，我已經(jīng)練到想吐了，越鍛煉，越覺得，我是來還債的了，幾十年不動(dòng)，身體其實(shí)已經(jīng)是老年人狀態(tài)了，嗯，教練說，我是跳老齡版廣場舞，一節(jié)課下來，哪里都疼，而且明顯不會發(fā)力。仔細(xì)思量下，貌似還是要私教了，掃了一圈健身房的教練，大神教練雖然時(shí)而冷，時(shí)而話癆，時(shí)而嚴(yán)肅，但必須客觀的承認(rèn)，他是一名負(fù)責(zé)任的有專業(yè)操守的教練，而且，我能說核心的一點(diǎn)嗎？我很喜歡他朋友圈的調(diào)調(diào)，作為一名靠朋友圈賺錢的從業(yè)人員，我自認(rèn)，圖不如他，文不如他，真心的自慚形穢。
? ? ? 于是，主動(dòng)的和大神說，我要去私教，此刻應(yīng)有畫外音（這樣的客戶請來一打），誰成想被打擊的人生才剛剛開始，幾堂課下來，各種嫌棄呀，恩，你比較不協(xié)調(diào)，恩，你的空間感比較差，然后難度系數(shù)一降再降，器械越減越少，干脆都徒手上吧，頓時(shí)覺得，自己的日子白活了呀，被大神發(fā)朋友圈好不容易提到一次，用了四個(gè)字“有教無類”，天知道，我當(dāng)時(shí)的心理陰影面積，很想問：親，你知道這個(gè)成語的意思嗎？
? ? 不過，沒事，姐經(jīng)得起挫敗感，不就是鍛煉嗎？也在這個(gè)時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)，自己一直以為，運(yùn)動(dòng)就是體力活的想法，是多么的白癡，一次合格的運(yùn)動(dòng)，必然是心、腦、身體的統(tǒng)一，也就是最簡單的知心合一，很多動(dòng)作，看著很簡單，但真正做的時(shí)候，恨不得把自己的手剁掉了，這個(gè)時(shí)候，真心體會到私教的價(jià)值在哪里了，他可以幫助你，把一個(gè)簡單的動(dòng)作，做到位，找到真正的發(fā)力點(diǎn)，他可以幫助你，在你N次想放棄的時(shí)候，給你希望，特別是腹部核心練習(xí)，這是我的一大軟肋（其實(shí)哪里都是軟肋的），每一次，從開始，我就不想做，如果，這個(gè)時(shí)候，沒有教練在身邊，我就放棄自己了，現(xiàn)在覺得大神，其實(shí)一點(diǎn)也不冷，他簡直堪稱“金句王”，“管不住嘴的女人，沒有未來”“生活沒有容易，只有努力”，“你就是來給自己找不舒服的”……
? ? 你的每一滴汗水，都不會白留，即使我這樣一個(gè)懶癌患者，但只要我有想更好的決心，風(fēng)雨無阻的去健身的路上，就連以前，最難的管住嘴，到了今天我都要想想，自己有多久沒有吃辣菜了，天天紅薯，其實(shí)挺好吃的。
? ? ? 所有見到我的人，都說，你怎么瘦了那么多，天知道，我其實(shí)只瘦了四斤而已，但今天的我，已經(jīng)不關(guān)注秤上的數(shù)字了，健康的生活習(xí)慣，和一種活力的狀態(tài)，才是最重要的。而且，在這個(gè)過程中，意志力得到了極強(qiáng)的鍛煉，很多動(dòng)作，都是到了自己的生理極限，但其實(shí)堅(jiān)持多一秒，你就是一次穿越了，和生活都一樣，只活在舒適區(qū)，只做力所能及的事情，你就永遠(yuǎn)沒法進(jìn)步，走出舒適圈，你會發(fā)現(xiàn)你的極限不止如此。
? ? ? 請一定要相信，成人的世界，沒有什么是容易的，你以為的舒服，一定有人在為你負(fù)重前行，為什么會愛上健身，因?yàn)樗欢ú粫钾?fù)你，你只需要埋頭苦練，堅(jiān)持到底，你的身體一定會把你的努力原原本本反映在你的身上，只要付出汗水，你就會離美好越來越近。
