講了很多跟意志力相關(guān)的文章，但是可能有人會(huì)說：這些道理我都懂，但我就是落不到實(shí)處！

——我明明給自己制定了計(jì)劃，但是一執(zhí)行就出問題，總是因?yàn)檫@樣那樣的原因，導(dǎo)致計(jì)劃無法執(zhí)行下去！這是為什么？

別著急，這個(gè)過程我深有體會(huì)！

——研究發(fā)現(xiàn)，意志力跟生物鐘也有密切的關(guān)系！

有的人上午還慷慨激昂，下午就不行了，為什么？

經(jīng)過多年的實(shí)踐我發(fā)現(xiàn)——早起的時(shí)候人的意志力最強(qiáng)，早起時(shí)，不僅人意志力在這個(gè)時(shí)刻是最強(qiáng)的，同時(shí)，人的靈感也源源不斷的涌現(xiàn)出來；

——不管你是作家，還是職場人士，這都是產(chǎn)生創(chuàng)意的最好時(shí)間，不要錯(cuò)過！

很可能下一篇爆文，下一個(gè)爆款產(chǎn)品，就在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)被你創(chuàng)作出來，你還等什么？

及時(shí)將稍縱即逝的靈感記錄下來！過了這個(gè)村就沒這個(gè)店！

所以，我們要用科學(xué)的方法來規(guī)劃你的作息，調(diào)整你的工作時(shí)間，從起床時(shí)間開始！

可以的話，最好早上5:00~6:00點(diǎn)鐘起床，這個(gè)時(shí)間，是人的靈感和專注力最好的黃金時(shí)間，

這是我自己的輕身經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)：每天當(dāng)自己早起的時(shí)候，

都有一種新的開始，想要大干一場的沖動(dòng)，別猶豫，意志力稍縱即逝，這時(shí)候，你需要做的就是順應(yīng)這股趨勢，一鼓作氣作氣把你一天中對(duì)你而言最重要的事情完成：比如寫一篇文章，完成一個(gè)重要的報(bào)告，注意：不管你干什么，一定要堅(jiān)持把事情干完，不要干了一辦再去干別的事情，這會(huì)使你的努力半途而廢！

有的人會(huì)問——我把最重要事情干完了，然后呢？

然后，你就可以去做其他事情了，對(duì)，想做什么做什么，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，做什么都會(huì)很輕松，不會(huì)有：我是不是還有什么事沒做的負(fù)擔(dān)！

還是以我為例——我會(huì)把寫作安排成我一天的頭等大事，然后再去安排其他的工作！

這時(shí)再做其他工作，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，做事的效率比之前高多了，因?yàn)樵瓉恚还芨墒裁词履愣紩?huì)想：哎呦！我還有一篇文章沒寫！我還有一篇報(bào)告沒發(fā)！做一件事的時(shí)候想著其他事，三心二意，效率自然低下；

——小貓釣魚的故事大家都懂，但現(xiàn)實(shí)中其實(shí)我們就是那只貓！

當(dāng)然你也不用自責(zé)，每個(gè)人都一樣，這就像我們的生活軌跡：每天信心滿滿的起床，本來想大干一場，但總是被這樣那樣的瑣事牽著鼻子的走，重要的事遲遲不去做，眼看著時(shí)間一分一秒的浪費(fèi)，到頭來又悔恨自己意志力匱乏！

其實(shí)這些完全沒必要，不妨調(diào)整一下自己的工作節(jié)奏：一開始就去做最重要的事！這樣，就算其它的工作都沒有完成，你也不必自責(zé)——

因?yàn)樽钪匾氖虑橐呀?jīng)完成了，其余的事情如果完成了那就是錦上挑花，沒完成也不會(huì)對(duì)你的生活產(chǎn)生太大的影響，因?yàn)槟切┎皇菍?duì)你而言最重要的事情！

這樣以來，你完全可以帶著輕松的心態(tài)完成其它工作，無需瞻前顧后的干著這個(gè)，想著那個(gè)！你的工作效率自然可以有效提高！

所以，現(xiàn)在就試試，調(diào)整你的工作計(jì)劃，規(guī)劃自己的作息時(shí)間，提升工作效率！