? ? ? ? 一個身體和精神都健康的人就是幸福的人。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 怎樣做到這一點呢，首先就是比自己。愛自己不是一種自私的想法，愛自己是關(guān)心自己精神與道德的健康。一個幸福的人就是調(diào)解好精神與靈魂，并把它止于嚴(yán)格的理性控制之下。怎樣才能愛自己，愛自己就是精心呵護(hù)好自己會呼吸的身體，不要使它受到任何的傷害，因為身體是生命修煉的載體。? ? ? ? ? 愛自己就是無條件的接納自己的所有，無論是如意還是不如意。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 愛自己就是允許不舒服不痛快以及負(fù)面的情緒流過自己，如同一陣清風(fēng)拂過不留一絲痕跡。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 愛自己就是讓已經(jīng)過去的就只是留在過去，當(dāng)下的生活不受它的牽引和羈絆。? ? ? ? ? ? ? ? 愛自己就是放下自己的念頭，不貪戀外界對自己的認(rèn)同，讓自己不活在外界的圈圈里。愛自己就是默默的做自己本分的事，只是襯托陪伴不求回報。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 愛自己對自己的一切付起責(zé)任，不活在原因理由借口里。愛自己就是完全認(rèn)同自己肯定自己，欣賞贊美自己獨特的生命。? ? ? ? ? ? ? ? 愛自己就是完完全全相信自己是最好的。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 愛自己就是活出內(nèi)心深處想要活出的自己。愛自己的身心靈健康。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 從今天開始我要努力愛自己，愛先生，愛兒子，讓家變的更溫暖，更有愛，努力加油?。?！