2018年第五本書 ? ?讀書筆記

知道陳果和大多數(shù)人一樣源于幾年前網(wǎng)上的一個授課視頻。視頻內容大概講的是關于朋友與獨處。她站在講臺上，整個人從頭到腳，散發(fā)著光芒。一串又一串邏輯清晰的排比句，回答了我當時困惑已久的問題。40分鐘的視頻大概反復看了三五遍。心理一直感嘆“老師當如是”。其講課聲音，余音繞梁，至今不絕。

《好的孤獨》這本書是陳果從教十年所思所想的一些心得。她從哲學的角度解讀了道德、孤獨、朋友、自信、成熟等一些我們耳熟能詳，卻又認知不夠確切的詞語。成為我對生活理解的應證，也讓我知道我所選擇的路，并不是獨自一人，很多人都在走，只不過因為那是一條單行道，我們不能結伴，只能獨行罷了。

全書的亮點非常多。姑且找?guī)拙浯騽游业脑?，談談感悟好了?/p>

人生的苦難并不一定那么面目可憎，或許他富有某種異乎尋常的營養(yǎng)，使我們在經(jīng)歷過后活得更加強大。

記得在布萊克●斯奈德《救貓咪——電影編劇寶典》中說：“在電影里，主角改變生命歷程的事件通常以壞消息方式出現(xiàn)?！彪S著時間流逝，自己不斷的成長，對于生活以及過去發(fā)生的事情，漸漸有了不同的解讀，某天早晨醒來，突然特別感恩，感恩那些曲折的過往，感恩生活一直將我投擲于非舒適區(qū)，感恩與我有不同追求，刻意孤立我的人，沒有這些，我又怎會成為如今的自己——我知道自己是誰，知道自己要什么，知道未來自己將會去往何處？沒有迷茫，內心有愛有能量，無懼變化，能積極面對一切問題。

《少有人走的路》中開篇就說：“人生苦難重重?！?/p>

如今的我，并不強求自己一定要“以苦為樂”，而是真的在人生這杯“苦咖啡”中喝出了醇香。

為了活在社會的主流內，我們選擇了活在自我的邊緣外。久而久之，壓抑與麻木漸長，冷漠與虛榮共生。其實我們大可以活成自己，活得更本色一點，更真實一些，反正還是會有人喜歡你，有人不喜歡你，但至少你會更喜歡自己。

有過兩年時間，對自己特別不自信，總是會覺得性格出了問題，總是試圖通過改變自己，達到討好世俗的目的。那么多的委曲求全之后，生活依然給予我的是巴掌，被扇多了，也就打醒了，當一個人背棄了自己后，全世界都會不屑他的存在，與其唯唯諾諾，不如坦坦蕩蕩。人生真真的快樂不過是你最終成為了你自己。

古希臘神話中有一個叫西西弗斯的人，為了逃出生命的自然規(guī)律，逃脫死亡之災，不惜冒險，對掌管冥界的死神哈迪斯耍手段，雖然騙過了哈迪斯一時，最終還是被發(fā)現(xiàn)，為此，西西弗斯被施以最嚴厲的懲戒，同是冥界卻分為三個不同層次，其中最可怕的一層次，就是永世不得超生之地，相當于我們現(xiàn)在所說的十八層地獄。在那里，西西弗斯被罰將一塊必須用盡全力才能推動的圓形巨石，從山腳一直推到陡峭的山頂，地獄的灼熱烈焰在四周尋尋燃燒，西西弗斯有一絲松懈，巨石便會一刻不停的滾回山腳，一切必須重新來過，當他用盡力氣，好不容易將巨石推到山頂，自以為能得到片刻的喘息，沒想到無情的局勢又一次以不可阻擋的轟動退回原地，如此這般，周而復始，永無止境。

想起有人說過，人活在世上，就是來受苦的，苦夠才能回去。也有人說，人在世上就是不斷解題的過程，做完一道，下一道就又來了，不可能讓你閑著。還有人說，人生就是一個道場，你必須接受各種修行，婚姻、家庭、學業(yè)、工作，那一門不及格，那門就是你要渡的劫。

這一年，時常覺得累，總是想快點把活干完，圖個清閑，可這活干完了，下一件又來了。于是，就想那就做慢點唄，可活兒來的頻率并不因為你慢，而放慢腳步，堆起來的活兒，讓你體累的同時，增加了心里負擔。如今想來，累源于內心不肯接受人生之苦的真相，總想如西西弗斯一般逃出生命的自然規(guī)律，才會受到懲罰，來之安之，用平和的心去面對生活的巨石，找到節(jié)奏感，或可得到喘息之機。

孤獨是自得其樂的，獨處是自成體系的完整，孤獨是有自我思想的豐富性帶來的，對獨處的近乎貪婪的偏好與享受，那是一種對自我充實飽滿的精神生活，不緊不慢的消化，悠然自得的回味，先靜而從容。當我們不用被迫與他人對話，才可以恢復與自我的對話。

曾在微信中看到宇宙國際孤獨等級測試表：一級：一個人去逛超市；二級：一個人去吃餐廳；三級：一個人去咖啡廳；四級：一個人去看電；五級：一個人去吃火鍋；六級：一個人去KTV；七級：一個人去看海；八級：一個人去游樂園；九級：一個人搬家；十級：一個人去做手術。雖然有幾個級別沒有嘗試過，但看著都能接受。后來的自己越來越享受獨處，總覺得一個人的時光很安靜，很自在。朋友問，你一個人走在路上會想什么？我說，給自己列個題綱，一邊走一邊用大腦給里面填充內容，走一會兒，一篇散文或議論文就出來了。

是的，這樣的孤獨于我來說我已是美好時光。

人的精神若找不到長久可以安頓的家園，就談不上歸屬感，那人生只是一次漫無目的的漂泊，看似四海為家，其實無家可歸。

這兩年流行的兩句話：一是身體與心靈總有一個在路上。二是大城市容不下肉身，小城市放不下靈魂。各種糾結不過是身心不能合一罷了。最好的解決辦法就是保持正念，感知生命。

自律比放縱更自由。所謂自由，并不意味著能做自己想做的，而是意味著能拒絕你不想做的。

都說射手座的人一生追求自由，而我猶為。問過很多身邊的人，五年之后，你希望自己成為什么樣的人。大多人告訴我沒有想過。我想了，而且這個答案我用了兩年時間才得出。我想成為一個自由的人。而自由的人建立在“財富自由”和“人格獨立”的基礎上。和大多數(shù)人一樣，我也一直以為自由就是想干什么就干什么。如今才認知自由首先是可以拒絕自己不想要的。

二戰(zhàn)中德國哲學家雅斯貝斯，他的妻子是猶太人，當時納粹對猶太人的迫害，她終日深陷恐懼與絕望之中，那斯貝斯本人也因為妻子是猶太人的身份而遭到了當局的迫害，這位德國著名的哲學教授失去了工作，他的作品被全面禁止出版，連他最好的朋友哲學家海德格爾也選擇了置若罔聞，漠不關心。而當他的妻子表現(xiàn)出對長久生活的德國充滿仇恨時，雅斯貝斯卻說，不要恨德國，你要愛德國，因為我就是德國，當他的妻子不想連累丈夫學術前途，而主動要求丈夫放棄自己時，雅斯貝斯卻選擇站在妻子與世界之間，一個人微弱的良心之光與無邊的黑暗相抗衡。

人時常會陷入兩難的境地，抉擇的關鍵是“無問西東，但問我心”。

柏拉圖說，知識不是我們對外部世界的物質的認識，而是我們對潛伏在自我靈魂世界中的真理的回憶。

王陽明說“心即理，心中本有個能知是非的良知，所以一切道理都在自己心理?！边@是跨越時間和空間的相互應證。也再一次告訴我們一切的一切“內求”是關鍵。但是，在我看來內求這條路并不比外求的路好走，打通內求之路的是在靈魂無數(shù)次的煎熬之中熬出來的，火候不到連門都找不到。但也只有內求之路才是通往真理的大道。

一切厭世都是自厭的蔓延。我們自己身上必須有一些，能夠始終吸引自己，歷久彌新，永不衰竭的好東西。

平日里不時會聽到一些負能量的聲音，細思一下，果真是對自己太多失望后導致的厭世。所以倒推起來，要想擺脫負能量，還是要先從“愛自己”做起。如何愛自己？想來要建立自信。如何才能自信？《小狗錢錢》推薦寫成功日記，也就是每日記錄5條自己做的好的事。

讀陳果的書和聽陳果講課一樣，語言優(yōu)美華麗，思想如清泉敲擊青石，擲地有聲，讓人有所得，有所思，有所悟。哲學這東西，看似形而上，世間呆久了，才發(fā)現(xiàn)與生活息息相關。一個人的改變源于思想的轉變，而哲學與思想互為表里，密不可分。只是如何讓哲學落地，讓知行合一，還需要假以時日。