丟手機(jī)后的轉(zhuǎn)念

慈悲

溫柔是真實(shí)力量背后的支援，它源自為自己補(bǔ)充滋養(yǎng)的語言、想法、行為、意念與各種食物。

下定意念，只接受慈愛、溫和的生命課題與關(guān)系，以避免自己蒙受艱苦。

將罪惡感與羞愧感交給上天去療愈與轉(zhuǎn)化。

保持對自己與他人正面的看法。

避免說自己或別人的壞事和壞話，放下完美主義的傾向。

當(dāng)寫下這些轉(zhuǎn)化的時(shí)候，我的身體很舒服、放松和滋養(yǎng)。

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