一件事過了，雖然過程中不美好，但沒有產(chǎn)生不好的情緒，內(nèi)心平和。但事情過了，在你這里卻“還在想”，這代表著這件事你是有情緒的，但情緒不明顯，肯定是生氣的，所以“還在想”。

修行的過程就是不斷覺察自己身體行動情緒的變化，覺知變化的原因，然后消除情緒與身體行動和諧，讓身體的每個動作都符合自然，符合天道。

如何破了事情過了“還在想”這個執(zhí)著呢？

用其他事情代替，忘記這個“還在想”？這只是治標(biāo)不治本。

要想放下這個“還在想”的執(zhí)著，就應(yīng)該找到“還在想”沒有意義的原因。是真的生氣還是其他原因？這樣的情緒有意義嗎？

沒有意義！99％的情緒糾結(jié)事后都是無意義的，有意義的都是當(dāng)下就表現(xiàn)出來。記住這句話，事發(fā)時當(dāng)下處理，事后再回頭都是無意義。

好了，這個執(zhí)著破了！