在開始這篇文章之前，我想先問大家?guī)讉€小問題，每個人都可以嘗試一下看自己能否在十秒之內(nèi)立即回答出來。
你，還記得前天午飯吃了些什么嗎？
你，還記得昨天看了什么值得關(guān)注的新聞嗎？
你，還記得上個星期最有收獲的一件事是什么嗎？
我相信大部分人都會短暫沉默，絞盡腦汁仔細搜尋記憶后卻發(fā)現(xiàn)只有模糊不清的片段，沒辦法確定，沒辦法肯定，最好只好喃喃自言自語道，“我...好像不記得了?！?/p>
可是明明是這么普通的事情，明明是當(dāng)初留下了深刻印象的東西，怎么就不記得了呢？
因為缺乏記錄，缺乏回顧，不知不覺中，我們都成了過目就忘的過客。
無論是一蔬一飯，一草一木，電線桿上不經(jīng)意間掠過的一只鳥，還是與朋友久違的促膝長談，親人間的問候關(guān)懷，亦或?qū)偃说囊痪湮覑勰?，都值得我們?nèi)ビ洃洝?b>因為，人生本來就是由這些看起來瑣碎卻又無處不在的片段構(gòu)建起來的啊。
其實一直以來，我都很排斥寫日記，我始終覺得日記是布置給小學(xué)生的作業(yè)，是流水帳式的獨白，浪費時間精力，沒有任何意義?？墒钱?dāng)我按照正確的方法真正開始寫日記后， 我發(fā)現(xiàn)自己開始有意識的關(guān)注生活中的小細節(jié)，開始去關(guān)注自己設(shè)定的目標(biāo)和完成情況，開始用更加認(rèn)真的態(tài)度來對待生活。從寫日記這個習(xí)慣中，真正收獲的不是那些記錄本身，而是在寫日記這個過程中逐漸改變的自己。至于具體要怎么做呢，讓我們來一探究竟吧。
一、我們?yōu)槭裁匆獙懭沼?/h1>
雖然在前面已經(jīng)有了簡單的論述，但是在這里我還是想再歸納一下，主要有以下幾點。
-用"儀式感"的行為來改變對生活的態(tài)度
-更好的進行反思和規(guī)劃
-歸納和整理生活中的特定領(lǐng)域
首先來看第一條，毫無疑問，寫日記本身就是一種帶有明顯儀式感的行為，不論是手寫還是利用電腦來記錄，在你提起筆或者敲起鍵盤的那一刻，你就開始有意識的思考寫的每一個字代表著什么。每一天的記錄與其說是把每天的經(jīng)歷具體化、文字化，其實更像是一個自己和自己談心的過程?，F(xiàn)在很多人都覺得自己的生活兩點一線，乏善可陳，只是每天在routine中循環(huán)往復(fù)，內(nèi)心漸漸冷漠。其實換個角度來看，當(dāng)你把寫日記培養(yǎng)成一個習(xí)慣時，在一天的工作和生活中你就會不自覺的去積累今天日記的素材，也就會有意無意的關(guān)注一些生活中的小細節(jié)或者以往忽略的事情。畢竟誰都不想自己每天的日記上，只單薄的落下一個“無”吧。
而第二點，則是寫日記帶給我的一個明顯改變，也是讓我受益很多的一個方面。之前自己也會制定一些目標(biāo)，但總是無疾而終。后來我在每天的日記中給自己制定了兩個板塊，一個是“今天犯的錯誤是什么？”一個是“給明天設(shè)定三個小目標(biāo)”。一個用來反思，一個用來規(guī)劃，二者相輔相成。每天有意識的記錄再加上記日記本身又是一個不斷連續(xù)不斷強化的過程，漸漸的我發(fā)現(xiàn)三個目標(biāo)的完成率越來越高，能寫的錯誤也越來越少。
最后一點，也很實用。最近有理財?shù)拇蛩?？那就最基本的每天記錄一下花了多少錢吧。最近有讀書的計劃？那就記錄一下每天印象最深刻的觀點或者句子吧。 最近有健身的愿望？那就每天運動完后打個卡吧。可以把自己當(dāng)前正在進行的一個主要任務(wù)與寫日記結(jié)合起來，把每天的記錄可以看成一個小的打卡，歸納和整理生活中的特定領(lǐng)域，相信回頭看，肯定成就感滿滿。
二、告別沒話可寫，九宮格日記來幫你
看到這里，你可能對寫日記已經(jīng)有了一定的興趣，但是現(xiàn)在問題又來了，沒話可寫該怎么辦？實際上，這個問題并不是個例，很多人興致沖沖的買回精致的筆記本，找回很久沒用的鋼筆，端正的坐在書桌上打算開始寫第一篇日記時，卻發(fā)現(xiàn)遲遲動不了筆，倒不是擔(dān)心寫錯字還是啥的，而是，實在不知道該寫些什么。
這個問題確實很尷尬，特別是對于很多沒有寫字習(xí)慣的人來說。不管現(xiàn)在不用擔(dān)心了，有一種寫日記的方法，能幫你解決沒話可寫的困境，那就是——九宮格日記。
九宮格日記是由著名的“晨間日記”創(chuàng)始人日本人佐藤傳發(fā)明的，其最大的特點就是九個方方正正的小格子，像做填空題那樣“對號入座”，填寫上相應(yīng)內(nèi)容，就可以完成一篇日記，整個過程不過幾分鐘。開心網(wǎng)、九格時光等都開發(fā)過類似的產(chǎn)品，曾在互聯(lián)網(wǎng)上風(fēng)靡一時。
九宮格日記最大的優(yōu)點就是通過“引導(dǎo)式”的問題回答來組織日記內(nèi)容，對號入座，一目了然。而且內(nèi)容可以根據(jù)自身的需要來進行板塊的設(shè)定，更具有針對性。其次，九宮格日記更是進行自我管理的利器，通過就特定領(lǐng)域的反思回顧可以幫助我們朝著設(shè)定的目標(biāo)穩(wěn)固前行。最后，其基于模版的記錄可以大大節(jié)省記錄的時間，尤其適合大學(xué)生、職場人士等。
三、一個APP，輕松搞定這一切
實現(xiàn)九宮格日記的方式很多，既可以通過Excel來制定自己的模版，也可以在日記本上簡單的劃上幾個格子。今天為大家推薦一個基于九宮格日記思想建立的APP，格志。不僅界面清新，使用方便，而且其自帶的問題庫也可以為我們帶來很多靈感。
下圖是自己平常的日記模版，目前只有ios版本。（安卓黨不要打我）
不僅可以自己設(shè)定格子的數(shù)量和內(nèi)容，而且如果擔(dān)心沒有合適的問題來源的話，其自帶的問題庫也是一個不錯的選擇，而且每天可以在日期下面通過選擇天氣和心情來進行最簡單的記錄。
說到記日記，不管是平板還是手機，都有一個致命的缺點，就是打字不方便。我一般是用藍牙鍵盤（一個神器）來寫日記的。不過格志還可以通過https://type.griddiaryapp.com/在電腦端輸入，也算比較方便吧。除此之外，還可以進行每天定時提醒，pro版本還能以各種文本形式導(dǎo)出方便進行匯總和整理。最近更新的版本還加上了統(tǒng)計、多套模版等新功能。最感人的是，擁有這么強大豐富的功能后，它的界面還是保持在最初的清新簡潔，讓人專注于把日記寫好這件小事。總之一句話，很好很強大。
安卓黨也不要哭泣，可以參考這篇文章，http://www.lishen.me/archives/333，用其他途徑也可以實現(xiàn)類似這個app的效果。
后記
我一直堅信，過程是風(fēng)景，結(jié)果是明信片。不管采用什么樣的方式來記日記，最終重要的仍然是記錄本身。每天留給自己十分鐘，心平氣和的與自己談?wù)勑?，二三文字，點點滴滴，總有一天，你會成為那個更好的自己。：）
