添柴

1、我天生就是能量低的人，這個我認。

2、能量低，易疲勞，還想做一些事。

3、怎么辦?就是讓自己及時休息，隨時補充能量。

4、就如燒柴火，需要隨時添柴，才能不停地燃燒，火苗才不會熄滅。

5、怎樣休息才有效？需要我慢慢找到適合自己的方式方法。

6、目前對我有效的，比如散步，小憩，找人聊天，還有刷抖音。

7、不要怕刷抖音，只要不是過度沉迷。抖音挺好的，讓人放松，有趣且新穎。