帶著覺(jué)察過(guò)春節(jié)系列:你能做的就是為自己的行為負(fù)責(zé)

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春節(jié)前,看了武志紅的《巨嬰國(guó)》這本新書(shū),當(dāng)時(shí)看的時(shí)候感覺(jué)就是了解一些現(xiàn)象而已,但春節(jié)期間發(fā)生的一些事卻讓我更加的理解,原來(lái)這些現(xiàn)象實(shí)實(shí)在在的發(fā)生在自己的身邊。

這次春節(jié),很少看手機(jī)、發(fā)朋友圈,而是實(shí)實(shí)在在的體會(huì)每一個(gè)當(dāng)下,看著發(fā)生的一幕幕,覺(jué)得自己像是一個(gè)觀察者一樣,很想把這期間發(fā)生的事和體會(huì)用文字把它們寫下來(lái)。

春節(jié)是個(gè)大聚會(huì)的日子,所以我二叔、三叔他們帶著家人、孩子從北京回來(lái)過(guò)年,我和LG在廈門過(guò)完年后也帶著孩子回娘家呆了幾天。

聚會(huì)是一件開(kāi)心的事,卻也會(huì)因?yàn)榻缦薏磺鍖?dǎo)致各種關(guān)系的糾纏。

事件:初七那天我們一家還有3個(gè)堂弟堂妹孩子(在16歲-23歲之間)一起去當(dāng)?shù)氐囊粋€(gè)農(nóng)耕園玩,玩的期間堂弟不小心落水,手機(jī)也掉進(jìn)水里了,堂妹正好在微信里和她媽媽聊天,然后順便和她媽媽(人在北京)說(shuō)弟弟掉水里衣服都濕了。

這一說(shuō)不要緊,她媽媽很快就打電話給她爸爸,質(zhì)問(wèn)沒(méi)照顧好之類的,然后她爸爸就馬上打電話給我,問(wèn)我怎么回事?我說(shuō)回家再說(shuō)。

然后回到家的時(shí)候,所有的人,包括我爸媽、二叔、三叔、奶奶等都跑過(guò)來(lái)質(zhì)問(wèn)堂妹為什么要把事情告訴遠(yuǎn)在北京的媽媽?我們這邊處理一下不就好了。

這一質(zhì)問(wèn),堂妹招架不住,回房間把自己關(guān)在里面。

晚飯時(shí)間到了,堂妹不想下來(lái)吃飯,但期間總有各種人來(lái)勸說(shuō),就是要她下去吃飯。

奶奶說(shuō):你要是好好的下去和大家一起吃飯,就什么事也沒(méi)有,本來(lái)就是你的錯(cuò),說(shuō)你兩句還不可以嘛。(我了解奶奶,奶奶特別害怕有人不開(kāi)心,所以她也難給到別人處理情緒的空間)

本來(lái)這事情的真面目是堂弟不小心腳掉進(jìn)水里,鞋子濕了,手機(jī)掉進(jìn)水里,但拿出來(lái)后還可以問(wèn)。

但經(jīng)過(guò)堂妹的傳達(dá)后,大家的理解(尤其是三嬸)卻變成了堂弟掉進(jìn)水坑里,全身濕透了,手機(jī)也掉水里,估計(jì)壞了。

而堂妹因?yàn)闆](méi)有準(zhǔn)確傳送,也遭到了所有人的質(zhì)問(wèn)。

看起來(lái)這件事當(dāng)中,每個(gè)人都有自己的感受,似乎每個(gè)人都很有理,那誰(shuí)該為這件事情負(fù)起責(zé)任呢?

我們可以責(zé)怪三嬸應(yīng)該先和本人確認(rèn)事情的具體情況,而不是打電話給第三方。

也可以責(zé)怪其他人應(yīng)了解清楚事情的具體情況,而不是在不問(wèn)青紅皂白的情況下指責(zé)堂妹。

可是除了責(zé)怪,我們還可以做什么?

堂妹和我一樣,也是心理學(xué)愛(ài)好者,所以在陪伴她的時(shí)候,我問(wèn)了她一個(gè)問(wèn)題:

我相信你一定知道你媽是個(gè)什么樣的人,而你卻選擇把這件事告訴了不在現(xiàn)場(chǎng)的她,你的動(dòng)機(jī)是什么?我理解你很委屈、憤怒,為了下一次不再發(fā)生同樣的事,我們能做的事情就是去覺(jué)察,看看我們這樣做的動(dòng)因是什么?我們才能從循環(huán)中走出來(lái)。

后來(lái)堂妹告訴我:她發(fā)現(xiàn)自己是因?yàn)槠?,不公平,而?dǎo)致想讓我媽擔(dān)心,好像她擔(dān)心我會(huì)得到我所謂的報(bào)復(fù),因?yàn)樵谖倚睦锞陀X(jué)得她不夠擔(dān)心我,可能我進(jìn)行了姐妹之間的對(duì)比。第一次卻找他們的時(shí)候覺(jué)得她們是出于無(wú)奈 ,有苦衷才這么多年沒(méi)有在自已身邊,不需要恨他們,甚至原諒她們的任何缺席??墒悄瞧鋵?shí)是自己的假好人做出的決定,內(nèi)心并沒(méi)有真的這么覺(jué)得。我依然會(huì)討厭她們的缺席,會(huì)恨她們沒(méi)有給我完整的成長(zhǎng)陪伴??赡軣o(wú)意識(shí)即是有意識(shí),她說(shuō)到了為弟弟考慮吃的,讓我覺(jué)得偏心了,讓我覺(jué)得不公平了,然后我又覺(jué)得這個(gè)弟弟下午的行為讓我惱火了??赡苓@就剛好碰上了那個(gè)敏感神經(jīng),不假思索就說(shuō)出來(lái)的。就像你說(shuō)的,都是有動(dòng)機(jī)的。

我很開(kāi)心堂妹自己通過(guò)覺(jué)察看到了更多,看到了行為背后的動(dòng)機(jī),她沒(méi)有去指責(zé)責(zé)怪她的人,而是為自己的行為負(fù)起責(zé)任。

其實(shí)這樣的事,在大家族中可能會(huì)經(jīng)常出現(xiàn),一件小小的事會(huì)激起了整個(gè)家族人的關(guān)注,而且這個(gè)關(guān)注可能并不是好的,會(huì)把簡(jiǎn)單的事情復(fù)雜化,也會(huì)互相的埋怨,每個(gè)人都會(huì)感覺(jué)到委屈、憤怒。

我們無(wú)法改變別人,尤其是我們的親人,我們能做的仍然是從自身出發(fā),為自己的行為負(fù)責(zé),有自己的界限。

我們會(huì)經(jīng)常聽(tīng)到說(shuō)我和某某人說(shuō)了某件事,已經(jīng)告訴他不要和別人說(shuō)了,可是沒(méi)過(guò)多久,事情已經(jīng)被很多人知道了。

你可以責(zé)怪對(duì)方不遵守約定,可是你事先也是知道他是怎么樣的人,你能做的就是覺(jué)察自己為什么明知道的情況下還要告訴他,然后再來(lái)責(zé)怪他,只有這樣循環(huán)才會(huì)終止。

曾經(jīng)我也是這樣,很多事情由自己口中出,最后演變成復(fù)雜而不美好,現(xiàn)在我清楚的知道我能做的就是改變我自己,覺(jué)察自己。

人多的地方,問(wèn)題總是容易變復(fù)雜,能夠守住自己的界限,不讓別人越界,也不去越別人的界限,這真的是需要修煉的。

關(guān)于界限,還好會(huì)有幾篇文章,歡迎繼續(xù)圍觀。

也歡迎留言分享你的想法。

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