#每日1000字打卡 12.11日#

“正念”指的就是非常專注地活在當下，走路時專心走路，睡覺時專心睡覺，不執(zhí)著于過往發(fā)生的事，也不憂慮未來的煩惱。這種狀態(tài)自然是快樂的，同時也是無我的，因為它完全切斷了“我”的過去與未來，不把過去發(fā)生的事情當作自己的事，也不把將來的“我”看成是現(xiàn)在這個“我”的延續(xù)。

去日本旅行的時候，總是選擇特別有當?shù)靥厣藲馔⒌氖乘烈捠?，記得有次在大阪柳橋市場有家本地人的早餐店，早上里面擠滿了本地人，每個人面對端上來的食物，都會認真的說一句：我開動了。然后心無旁騖的吃飯，不急不躁，細嚼慢咽，吃完后又很認真的說一句：我吃好了。

相比之下，我這個老外吃飯是相當?shù)牟徽J真，因為覺得語言上無法完全溝通，心里有點小小的緊張，吃飯的時候又因為無聊（其實是習慣了注意力分散玩手機）拿著手機邊吃邊玩，飯吃得又快又不細致，很有點囫圇吞棗。

今年有了女兒后，我吃飯速度更快了，每次坐在飯桌前，對桌上到底有什么菜毫不在意，帶娃的人嘛，吃飽就行，哪里還管口味和吃飯的情調(diào)，伸長脖子，快速的夾一大碗菜，不到五分鐘吃完一碗飯，然后慌慌張張的繼續(xù)抱娃帶娃。

然后就出現(xiàn)了這么一幕。

我：爸，今天晚上能做個xxx菜嗎？好久沒吃很想吃呢

我爸：中午不是才做了嗎？我專門給你夾到你碗里好些。

我：不會吧？中午我有吃嗎？

（努力回憶）

我：好像有點印象。

我爸頓時顯得超級失落，他辛辛苦苦做出來的飯菜似乎沒有得到應(yīng)有的尊重呢。

在日本時不認真吃飯，沒有正念享受美食，是因為無法靜心。

現(xiàn)在帶孩子囫圇吃飯，是因為忙碌無法用心吃飯。

喜歡電影《小森林》，是因為女主角市子是在如同世外桃源的小村莊里認真生活，田間屋頭種菜、森林里采摘果實野菜，又認真的將這些食材做成美味的食物，一個人篤定寧靜的享受美食。看這部電影，覺得安安靜靜的吃飯真的是件美好的事情，似乎這種專注，能讓食物變得更加美味，每一口都更有滋味。

這便是正念的力量，做每件事情都專注于當下，以至于每件事情細微之處更顯其意義。

想起一個出家人修行的故事。

小和尚問老和尚：師父，您開悟前每天做什么？

老和尚：挑水、劈柴、做飯。

老和尚：開悟前，我挑水的時候想劈柴，劈柴的時候想做飯。開悟后，我挑水的時候想挑水，劈柴的時候想劈柴，做飯的時候想做飯。

這個故事便是“正念”最好的注解。以前看這個故事，理解不了這個故事的意義，直到徹底理解什么叫“正念”，才明白做什么事的時候便專注于什么事，是一種態(tài)度更是一種極佳的能力。

連吃飯這樣美好的事情都無法專注的做到，更何況其他。

這么一想便很有種修行不夠的羞愧感，心散神不聚，人是再也純粹不起來了。

或許得學學傳說中的修道之人，跑去深山老林里，每天吃吃松籽喝點山泉水，一心想著修煉成仙，就算成不了仙，至少沒有我執(zhí)，也沒有各種憂心忡忡，說不定也能無憂無慮在人世間快活賽神仙呢。