一直以來很喜歡一句話:在生命的最初30年里，你養(yǎng)成了習慣；在生命的后30年里，習慣決定了你。

回頭看這些日子，真的是一些微不足道的小習慣幫助了我，讓我有一個更好的狀態(tài)。

比如每天睡前拉伸，讓我的身體線條更好；睡前兩小時不喝水，讓我每天眼睛不浮腫；

每天早起一小時，讓我可以做早餐吃早餐；

每天包里帶晴雨傘，讓我晴天雨天都不怕。

一些良好的習慣，真的可以讓人在生活里潛移默化的進步然后改變自己，之前我在宿舍看書，時間久了舍友就和我一起看書。

發(fā)現(xiàn)這個的時候，我驚訝了，要知道舍友都不愛看書的啊。我問她你為什么看書呢？舍友說:每次看你看書那么認真，久了我也想看，可以說受你影響吧。

很開心，因為我的一些習慣帶動了身邊人，這就是好習慣帶來的影響啊?。?！

當然，生活中還有很多好習慣都會讓自己進步，從而影響身邊人，而今天小月亮要分享的就是生活中讓你不斷進步的10個好習慣。

希望這些好習慣能陪伴你，也可以替換你的一些壞習慣，讓你每天進步一點點。

1.不隨便幫助一個人

這樣說可能有人要反駁了，甚至還會說你太冷血了吧，傳統(tǒng)美德幫助他人都被你弄丟了，你怎么可以這樣呢？

哎，其實我說的不隨便幫助一個人，意思是不要別人一拜托就去幫忙。在幫忙前想一想會不會影響到自己的計劃，會不會耽誤自己的時間。

而且有句話說:太主動太熱情，總是不被珍惜，甚至還會招來怨恨。如果你覺得你幫忙在你的能力范圍內(nèi)，不會影響你的時間和生活，就可以幫忙啦。

畢竟我們幫忙，也不能讓自己不開心啊，這樣就不是幫忙了，而是給自己找罪受。

2.不刷抖音、不刷朋友圈，節(jié)約自己的精力。

回到家躺在沙發(fā)上，點個外賣，然后就說刷會抖音，然后吃個飯，再學習吧。結果15秒的短視頻，自己刷到吃飯，吃完飯又繼續(xù)。

不知道現(xiàn)在有多少人是這樣的呢？一個抖音短視頻一刷就是兩小時，看來看去就是扭一扭、跳一跳、再來一點歪的價值觀。

朋友圈里面看來看去就是那么些內(nèi)容，還津津有味的繼續(xù)逛著。真是心塞塞。

如果每天把兩個小時用在健身上，三個月后就可以看見自己的變化；如果把兩個小時花在舞蹈上，那么三個月氣質(zhì)就會改變。如果兩個小時花在學習上，三個月就可以入門。

可你每天花兩小時在抖音上，三個月后你沒有什么變化，可能體重會增長吧。

3.每天半小時運動

喜歡運動的人不光身材好，精神狀態(tài)都會比常人更飽滿。

之前教我舞蹈的那個老師，我看著她最多20歲，實際上她快40了，嗚嗚嗚好羨慕。她的身材真的很好，無一絲贅肉，胖瘦適中，身上的肉多一絲臃腫，少一絲單薄。

我真的超級愛她啊啊啊，曾經(jīng)有個同學給她說:你的身材我也想要。老師說:如果你能每天跳舞五小時，你也可以。同學聽后熄火了。

雖然我不可能像老師那樣每天跳舞五小時，但是每天運動半小時我還是可以的，畢竟好身材都是練出來的啊。

4.吵架時不要把分手掛在嘴邊

在一段感情中，最害怕的就是分手二字。因為喜歡，所以珍惜，所以想擁有。

但是，有的女生因為缺乏安全感，喜歡把分手二字掛在嘴邊，用來試探或證明男朋友對自己的愛。

可是女生忘記了，喜歡是在生活中體現(xiàn)出來的，不是吵架時說分手試探來的。本來吵架的時候你們都處于火山爆發(fā)的狀態(tài)，你一句分手，回比單純吵架造成的傷害大。

你一次說分手，男孩子也許會害怕，馬上服軟來哄你，但是次數(shù)多了，男孩子再喜歡你也會真正和你分手的，哪怕你不想分手。

然后呢，要明白你們是情侶，是一條船上的，有問題不是吵架，而是想著解決掉，吵贏了傷和氣，輸了傷感情。

5.第一次去朋友家，記得帶禮物

小的時候，不管是和家人去親戚家也好，還是去長輩朋友家也罷，我看家人長輩都是提著禮物去的，當然他們也是這樣教我的。

前幾天自己去朋友家借住幾天，家人知道后，就讓我?guī)Я藥捉镒约业睦嫒?，還說如果覺得不夠，你可以再買點別的帶去。

零食也好，水果也罷，不管是帶什么禮物，記得不要空手去就好。

哪怕你們的關系再親近，也對你說不用帶，帶個人就好，但是你也要明白，你們的關系好僅僅限于你們，去朋友家就意味著你會見到他家里的人。

你和朋友家里人是第一次見面，這個時候帶點禮物，雖不是多貴重，但是也是你的一番心意，對方也能感受到你的尊重。

6.記賬，知道自己的每一筆花銷

說到記賬，我真的有點傷心，之前就因為沒有記賬的習慣，幾乎是月月光，沒有攢下錢來不說，還不知道自己的錢花哪里去了。

但是有個朋友就不是這樣的了，她每天記賬不說，還把錢分門歸類的拿來花，比如儲蓄的那份就單獨拿出來，其余的分成學習、生活以及社交。

哪一類有剩余的，就把它放到備用金里，留著下個月或者以后以防萬一。依著這個習慣，朋友很清晰的知道自己的每一筆錢花在哪里了，年底還儲蓄了超出預期的資金。

7.不要輕易借錢出去

借錢出去了，你就要做好收不回來的準備。兩年前借了800元給一個人，到現(xiàn)在都沒有還給我，就800元讓我看清了一個人。

不過現(xiàn)在我也不怎么在意了，因為過去很久了，也讓我明白不輕易借錢出去這件事。

但是之前我一個遠方叔叔，借了幾十萬給他朋友吧，借條上說三年內(nèi)還，結果三年過去了都沒有還給叔叔，后來還是走的法律程序才收回來的。

其實借錢這個真的是一件很敏感的事情，有多少朋友、親人都是因為錢而關系破裂的，所以借錢出去真的要三思而后行。

8.每天抽出半小時讀書

三毛說：“讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成了過眼云煙，不復記憶，其實他們?nèi)允菨撛诘?。在氣質(zhì)里，在談吐上，在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字里?！?/p>

其實啊讀書它就像我們吃飯喝水一樣，我們不知道消化后它們?nèi)チ四睦铮俏抑浪鼈儠谠谖覀兊墓亲永镅饫?，而總有一天你會發(fā)現(xiàn)它帶來的改變。

飯可以一日不吃，覺可以一日不睡，但書不可以一日不讀。因為讀書啊，真的是改變自己最好的方式。

剛開始讀書可能讀不了半小時，但是可以分次數(shù)來讀，一次讀十分鐘，三次就讀完了，等慢慢習慣了，時間就可以自己固定了。

9.每天抽出半小時寫作

我們讀書是輸入，但是寫作就是輸出了，光輸入而不輸出，是沒多大意義的，不然就不會有讀后感、書評等的出現(xiàn)了。

寫作對于一些人來說，剛開始可能寫不出來，或者是根本不知道寫什么，就可以從自己的生活開始寫起來，半小時已經(jīng)夠?qū)?00字的小日記了。

比如你回家的路上看見了情侶擁吻，你就可以寫，在橙黃的路燈下，一對戀人在忘我的擁吻著，也許他們下一秒就會分離，也許下一秒他們就會各自回家……

把自己看見的寫下來，完了后還可以加一點自己的心情進去，還是擁吻的例子:這一幕好像似曾相識，當年自己也和一個人這樣吻得熱火朝天，好似世界只有我和他。

可如今卻勞燕分飛，不知他身在何方，想著想著，臉頰涼涼的，一摸才知原是自己垂淚了，清澈的淚水在我的手指上泛著光，照進了我的心里，原來還沒有忘記他啊……

當然，只是舉個例子，可以不用這樣寫。甚至還可以把自己的想法、觸覺或是其他聯(lián)想都寫出來，別說500字，可能800字都行。

10.卸載掉不必要的APP，關掉不必要的信息推送

這樣做可以節(jié)約很多的時間和精力，然后花在值得的事情上，比如健身、跳舞、讀書。

試想一下，如果來一個消息就看一下，來一個消息就看一下，自己如何專注學習，精力都在看的信息上了。

人每天的精力是有限的，我們要把有限的精力和時間用在值得的事情上，而不是花在不必要的APP和信息推送上。

謝謝你看到這里來，給你比個心，艾尼哦。今天的分享到這里就結束啦，你還知道哪些好習慣可以讓你進步嗎？可以一起討論一下哦。對了，若有不足之處還請多多指教呀！

最后，用一句話來結尾:好的習慣愈多，則生活愈容易，抵抗引誘的力量也愈強。

End

你好，我是小月亮，謝謝你不棄，謝謝你來看我的文字，這里的每個字都是自己用心敲出來的。想寫柔軟的文字，想慢慢發(fā)光，也想讓你留下來和我一起成長！