? ? ? ? ? ?前段時(shí)間，經(jīng)人介紹，拿起了《遇見(jiàn)未知的自己》。這本書(shū)我在其他地方也見(jiàn)雜志圖書(shū)館推薦過(guò)，但是一直沒(méi)有找來(lái)拜讀。剛好在一個(gè)專(zhuān)門(mén)看書(shū)app——最暢銷(xiāo)書(shū)籍top100能夠搜索到，不用花費(fèi)多余的精力去尋找了。

看完整本書(shū)，算是學(xué)習(xí)到了幾點(diǎn)：

? ? ? ? ? ?一.在書(shū)中，有一個(gè)理論，我覺(jué)得非常有意思。我們的痛苦情緒會(huì)在我們的身體中產(chǎn)生一種勝肽并“居住”在我們的身體中，它能夠產(chǎn)生一個(gè)磁場(chǎng)，引起產(chǎn)生這種勝肽的同類(lèi)痛苦情緒事端發(fā)生，如果你不能改善的話，你會(huì)圍繞著此類(lèi)痛苦情緒周而復(fù)始的生活，創(chuàng)造一個(gè)悲慘的人生。就像我比較自卑，在生活中，與人交談中，預(yù)想到的總是別人的拒絕，設(shè)想的總是不好的，而我從高中開(kāi)始的七年都能找到這些影子，只是在我未看到這篇文章前，沒(méi)有合適的話語(yǔ)來(lái)形容這種狀況。圍繞著自卑，我在大學(xué)不敢大膽的跟同學(xué)交流自己真實(shí)的想法，所以會(huì)出現(xiàn)與同學(xué)的交談中，不說(shuō)則已，一說(shuō)就會(huì)讓同學(xué)有種一鳴驚人的奇特感覺(jué)的狀況。自卑，使我在人前少說(shuō)話，壓抑自己的感受，慢慢的，束縛住了自己的言語(yǔ)表達(dá)能力，讓我顯得沉默、呆悶，從而變得真的不熱衷于與人交談。

? ? ? ? ? ? 竟然文中對(duì)這種問(wèn)題進(jìn)行了演說(shuō)，必然有其解決辦法吧，里面確實(shí)說(shuō)了一種辦法。每天念叨著、寫(xiě)著“我看見(jiàn)了我尋求被背叛被欺騙的痛苦感覺(jué)，我全心地接納這種感覺(jué)，并且放下它對(duì)它的需要”，直到它消失。這種方法是讓我從心里接受這種痛苦的情緒，這種現(xiàn)狀，減輕它對(duì)你的痛苦，從而身體中的此類(lèi)痛苦勝肽滅跡，開(kāi)始新的生活篇章。這種方法，我不知道其效果如何，我還沒(méi)有嘗試過(guò)，現(xiàn)在讀完整本書(shū)，再結(jié)合自己的這種現(xiàn)狀，非常有必要去改變自己，已經(jīng)有一個(gè)網(wǎng)友作了我的探路者，那我也不能落后?，F(xiàn)在試著每天念著“我看見(jiàn)了我尋求自卑的痛苦感覺(jué)，我全心地接納這種感覺(jué)，并且放下對(duì)它的需要”，跟我自己的潛意識(shí)溝通，祈禱這方法切實(shí)能夠解決這個(gè)問(wèn)題。

? ? ? ? ? ? ?二我們每個(gè)人都會(huì)發(fā)出獨(dú)特的能量振動(dòng)頻率，在生活的大浪淘沙后能夠留在我們身邊做朋友的，就是我們各自的同類(lèi)。初看到這句話時(shí)，我曾對(duì)自己一直以來(lái)的生活產(chǎn)生過(guò)懷疑。我的身邊不乏靈敏機(jī)智，不乏老實(shí)真誠(chéng)，不乏外向健談，不乏呆頭呆腦，當(dāng)時(shí)就急切的反省自身了，難道潛意識(shí)的我健談嗎？沒(méi)驗(yàn)證過(guò)；難道潛意識(shí)的我呆頭呆腦嗎？有時(shí)候好像有點(diǎn)這個(gè)跡象；難道潛意識(shí)的我機(jī)智嗎？好像跟有些人交談的時(shí)候，我確實(shí)很機(jī)智。然后就開(kāi)始納悶，潛意識(shí)的我，究竟是怎樣的啊?都有點(diǎn)惶惶不可終日的感覺(jué)了。當(dāng)我們孤獨(dú)的時(shí)候，就是我們的一個(gè)上升空間最大的時(shí)候，我們應(yīng)該在最后定性之前，努力的完善自我，以待日后，留在我們身邊的是我們衷心能夠達(dá)到的那個(gè)高度的朋友。

? ? ? ? ? ? ?關(guān)于能量，本文中還有它的一個(gè)良好的應(yīng)用方式。我們的意念有著對(duì)事物的能動(dòng)性，你的意念積極向上的，那么事物會(huì)朝好的方向發(fā)展，若你的意念消極的，那么生活也是會(huì)一團(tuán)糟。但是，當(dāng)你的腦海中對(duì)某種事物真誠(chéng)的發(fā)出你對(duì)它的渴望，那么你渴望的事物，會(huì)慢慢的向你靠近。我記得，我曾在大學(xué)的時(shí)候，我們老師曾放了個(gè)關(guān)于這個(gè)能量理論的視頻。從側(cè)面也可以說(shuō)明，這確實(shí)是有著巨大的可信度。

? ? ? ? ? ? ? 三.我們身邊發(fā)生的每件事都是客觀的，我受到傷害的源頭是我們對(duì)事物的態(tài)度、想法。文中，若菱見(jiàn)隱退大明星時(shí)，曾舉了個(gè)例子，A是發(fā)生的事情，B是我們對(duì)這件事情的態(tài)度、看法，C是結(jié)果。A是客觀的事情，而B(niǎo)即我們對(duì)事物的態(tài)度、想法不同會(huì)造成不一樣的結(jié)果。我自己對(duì)這個(gè)事物就特別的深刻。一天下午，天氣炎熱，風(fēng)扇呼呼吹刮出的依然是熱乎乎的氣浪，一個(gè)冒出酒氣的五十歲左右的老頭過(guò)安檢時(shí)，因?yàn)榘矙z員要手檢，接觸到了他的身體，他就非常氣憤的罵了一句，安檢員心里也不舒坦，狠狠地罵了回去，我們看見(jiàn)了，也沒(méi)啥大事，未免事態(tài)擴(kuò)大，就過(guò)去勸開(kāi)，誰(shuí)知道，他們倆都不依不饒的對(duì)罵，搞到即影響了工作，有影響了形象。其實(shí)，像這種事，只要一方能夠放寬心，不理睬就行了。后來(lái)也曾遇到相似的事情，但是安檢員比較能諒解，罵咧了一兩句就消停了，不會(huì)像這個(gè)，對(duì)罵這么久。其實(shí)，有時(shí)候我也曾遇到一些特別奇葩的，令我心里難受的人，當(dāng)聽(tīng)到他那刺人的話，心里想的是把他狠狠地罵一頓，在心里把他罵了一頓后，也只是表面上對(duì)這事不在乎，讓這事就這么過(guò)去了，不把事情擴(kuò)大嚴(yán)重化，那人見(jiàn)態(tài)度也沒(méi)有惡化，也就不了了之。之所以這么做，是因?yàn)樽约褐肋@么做可以得到自己想要的結(jié)果，所以，情緒會(huì)控制住，不讓它爆發(fā)。因?yàn)槲夷軌蛟谏钪心軌蛘业竭@個(gè)事情的經(jīng)歷，所以對(duì)這個(gè)理論特別深刻

? ? ? ? ? ? ? ?茲以為，這本書(shū)值得每一個(gè)人去品讀，了解怎么改變自己，改善自己，接觸自己的潛意識(shí)，更加接近自己的內(nèi)心。