? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——— ? 《在不安的世界里，給自己安全感》 讀書(shū)筆記
一個(gè)人對(duì)未來(lái)的真正安定，是把一切的努力獻(xiàn)給現(xiàn)在。
生命中要有一顆大心，才能盛得喜怒，輸?shù)贸隽α俊?/b>
畢淑敏在書(shū)的封面這樣告訴我們。
《在不安的世界里，給自己安全感》，入手的時(shí)候狀態(tài)極差，被書(shū)名吸引，便帶回家壓了書(shū)柜，沒(méi)舍得打開(kāi)，前幾天收拾雜物，猛然發(fā)現(xiàn)，噫，有本新書(shū)呢，索性就看了起來(lái)。
讀了前兩部分，忍不住想要說(shuō)點(diǎn)什么。
你是自己最大的敵人
第一部分，作者用故事、插圖、溫暖的文字，梳理了生活中在所難免的負(fù)面情緒，并試圖讓我們?nèi)グl(fā)掘它們的價(jià)值。
疲倦。憤怒。怕。緊張。憂(yōu)郁。歸根到底，你是自己最大的敵人。
打蒼蠅的故事。主人公小時(shí)候，因?yàn)榇虿坏缴n蠅，給自己打下了笨拙的標(biāo)簽，成長(zhǎng)過(guò)程中，因之說(shuō)謊、害怕射擊、拒絕外科發(fā)展、但凡手眼配合的關(guān)頭，自卑、退縮，怕當(dāng)眾出丑，甚而放棄成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。自然也就真的越來(lái)越笨了。是要到中年，看科普?qǐng)?bào)道，才知道蒼蠅起飛是往后飛，而她打蒼蠅總是在前方瞄準(zhǔn)出擊，怎么能夠打到“狡猾”的蒼蠅呢？這與笨不笨半毛錢(qián)關(guān)系都沒(méi)有。但，那只嗡嗡巨響的蒼蠅，卻盤(pán)踞在她心中多年。
“我們習(xí)慣一事當(dāng)前，先為自己布下巧妙逃遁的理由。我們善于發(fā)揮悲哀的想象力，制造可資逃避的借口。我們不斷把一些后天的弱點(diǎn)，歸結(jié)為遺傳的天性，以洗脫自身應(yīng)負(fù)的責(zé)任。我們沒(méi)有勇氣針對(duì)瑕疵自我解剖，便推諉于種種客觀(guān)和大自然的不可抗拒之力?！?/p>
這段話(huà)簡(jiǎn)直醍醐灌頂，一切的一切，都是因?yàn)榕橙?，無(wú)法面對(duì)自身的敵人，沒(méi)有辦法面對(duì)自己，所以才會(huì)有那么多的恐懼不安，那么多的厭倦和憂(yōu)郁。我們，要提起十二分的勇氣，才好大大方方地承認(rèn)，啊，我其實(shí)不會(huì)說(shuō)話(huà)，我其實(shí)沒(méi)有付出過(guò)努力，我不夠誠(chéng)實(shí)……
我想，我們需要勇敢地正視自己，與自己和解，才能在逐漸緩和的氛圍中，減少負(fù)面情緒出現(xiàn)的頻率和造成的傷害。
世上最難懂的那個(gè)人，是你自己。世上，你最大的敵人，也是你自己。試著去認(rèn)識(shí)自己吧，可以在白紙上寫(xiě)下給你帶來(lái)不痛快的事情，可以從跟你不對(duì)付的人那里，了解自己身上的問(wèn)題。
摘掉那些應(yīng)該的標(biāo)簽
作者稱(chēng)之為“魔床”，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是我們對(duì)一些問(wèn)題的看法和觀(guān)念。小到家庭、大到社會(huì)，總有一些所謂不成文的規(guī)矩，條條框框，時(shí)間久了，我們的心里，不自覺(jué)也被打上了烙印。應(yīng)該這兩個(gè)字，給了我們?nèi)松嗟南薅?。外界的，自我的，把我們關(guān)在了一個(gè)四面都是墻的房間里。古時(shí)，女性被認(rèn)為只能在家相夫教子，閉門(mén)不出，三從四德。年輕人被父母認(rèn)為應(yīng)該回家選擇一份穩(wěn)定的工作終老。上面那個(gè)打不到蒼蠅的小姑娘大半輩子都認(rèn)為自己就該是個(gè)笨手笨腳的笨蛋。太多的應(yīng)該，太多的標(biāo)簽。我們，有時(shí)候認(rèn)為自己應(yīng)該無(wú)所不能，應(yīng)該優(yōu)秀上進(jìn)，應(yīng)該被所有人喜歡。但是，我們忘了要先認(rèn)識(shí)清楚自己。我們忘了接納真正的自己。忘了生活是可以過(guò)成自己想要的樣子的。這世上本沒(méi)有完美的事完美的人，也沒(méi)有什么應(yīng)不應(yīng)該，沒(méi)有什么是理所當(dāng)然的。
請(qǐng)摘掉那些所謂的應(yīng)該吧，盡量客觀(guān)地去了解自己、了解世界。看到問(wèn)題，它再鮮血淋漓也沒(méi)有什么可怕的，當(dāng)你決定正面與它對(duì)決的時(shí)候，你已經(jīng)贏(yíng)了一半了，不是嗎？
學(xué)業(yè)、愛(ài)情、家庭、父母，面對(duì)著我們的生活有無(wú)數(shù)未知風(fēng)險(xiǎn)這樣一個(gè)殘酷的事實(shí)，不安的情緒如影隨形。表面還要裝的云淡風(fēng)輕。這是我們活得最累的地方。
你知道你活著、痛著并且成長(zhǎng)著，是一件多么美好的事情。學(xué)會(huì)和自己的心靈對(duì)話(huà)，邁出第一步，為自己在這個(gè)躁動(dòng)不安的世界里，找尋一個(gè)避風(fēng)的港灣，找尋一份屬于你的安定。
一切才剛剛開(kāi)始，你準(zhǔn)備好了嗎？
