今天有個(gè)會(huì)員小姐姐來上課的時(shí)候告訴我她因?yàn)榻箲]情緒而沒有上班在休假，只要一去上班就焦慮頭疼，我聽到的時(shí)候就想第一時(shí)間幫她緩解焦慮情緒，想辦法怎么能恢復(fù)正常。我從日常的溝通聊天中我得知她從小父母離異，她性格有些內(nèi)向，從小因?yàn)閻鄣娜狈?dǎo)致成年后一些心理問題的出現(xiàn)，從專業(yè)心理咨詢角度要先療愈內(nèi)向小孩，我雖然考了心理咨詢師證，但沒有專業(yè)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)實(shí)操課程，只能以我半吊子的知識(shí)分享給她可以練練故意聽聽冥想緩解一下焦慮情緒，真正根本的問題也不一定是心理醫(yī)生就能解決的。

而我總是有這個(gè)“助人情節(jié)”，看到別人出現(xiàn)困境不管別人需不需要都想伸出援助之手去幫助，也許是好事，也許別人也不一定受用，還有另外一種可能性就是也許這是她生命中的功課，她需要自己去經(jīng)歷去感受去體驗(yàn)，我去出手干涉不一定對(duì)她有幫助。剛好晚上刷視頻看到大冰就說做好一個(gè)傾聽者的角色就可以了，因?yàn)槟悴⒉荒芤虼硕ジ淖兪裁础?/p>

所以我也提醒自己收起自己總想改變幫助他人的這個(gè)念頭和習(xí)慣，而是要做一個(gè)耐心的傾聽者以及給她溫暖的陪伴者，不需要?jiǎng)邮秩ジ淖兪裁?，她只要真正?jīng)歷過才能完成她生命中要面對(duì)的課題，尊重他人的命運(yùn)也是我要面對(duì)的課題！