每次一下雨，我的心情就是潮濕的，似乎怎么也晴朗不起來。今兒下班回家，搭乘公交車時(shí)，遇到了一位路怒癥司機(jī)，心情更是低落。帶著耳機(jī)也沒能擋住他一路的念叨，那會(huì)兒內(nèi)心實(shí)在無奈，卻也突然想起了情緒控制這回事兒。

我是個(gè)特別情緒化的人。剛?cè)肼殘?chǎng)時(shí)，遇到不好的事情還比較能夠忍耐，能壓抑自己的情緒，只是一到下班，整個(gè)人都感覺虛脫了似的，所以回到家后情緒并不能保持的特別好，會(huì)變得沉默，有時(shí)候家里人會(huì)覺得我整個(gè)人都是陰沉的。雖然我很不想把不好的情緒帶回家，但總覺得如果連家里都不能放松，就真的有點(diǎn)可悲了。我想這也是為什么大家都說：人吶，總是把耐心的一面給了陌生人，卻容易傷害到親近的人。是吶，因?yàn)槲覀兛傆X得在家里釋放情緒是安全的，同時(shí)還任性的認(rèn)為，家人會(huì)包容自己的一切。現(xiàn)在想想，這樣其實(shí)挺可笑的，因?yàn)?，身邊的人才是值得我們真正去珍惜去在意的人兒?/p>

進(jìn)入職場(chǎng)幾年后，我發(fā)現(xiàn)我情緒化的毛病依然沒能好轉(zhuǎn)，甚至有時(shí)候在公司也會(huì)忍不住拉下臉，盡管每次事后都會(huì)覺得自己做的不對(duì)，但情緒來了的當(dāng)下，真的會(huì)控制不住自己的表情甚至語氣。

想到這，再想到今天的路怒癥司機(jī)，我覺得我們都沒有學(xué)好情緒控制這回事兒，包括我對(duì)他情緒的無法忍耐也算是沒做好情緒管理的一部分。將這件小事兒記下來自省，惟愿自己能在修行的道路上做出改變，能做好情緒管理和自我管理。