《如何高效學(xué)習(xí)》的精髓在于：整體性學(xué)習(xí)
孫悟空的例子：學(xué)習(xí)很苦，但也要學(xué)呀！
如何使學(xué)習(xí)變得快樂，要用對方法。
--什么是整體性學(xué)習(xí)
相對而言機械性學(xué)習(xí)（重復(fù)背誦）是大刀，整體性學(xué)習(xí)就是機關(guān)槍。
整體性學(xué)習(xí)就是將知識關(guān)聯(lián)起來。運用大腦里的信息搜集，整合，將舊知識和新的知識關(guān)聯(lián)起來，達到記憶和應(yīng)用的目的。
插：這里不得不說斯科特?fù)P與《學(xué)習(xí)的本質(zhì)》安德烈·焦耳當(dāng)?shù)乃悸肥遣畈欢嗟模扔懈拍睿ㄔ拍睿哼^濾器。用既有知識建構(gòu)新知識。
整體性學(xué)習(xí)的6個步驟（吃飯）：
1、獲取。搜集信息，美團
2、理解。菜單點菜，深入思考
3、拓展。等菜，發(fā)散思考
4、糾錯。上錯菜，局限性
5、應(yīng)用。吃飯，帶來改變
6、測試。歡迎再來，自我反饋，知識回顧。
--整體性學(xué)習(xí)1.0：用整體性學(xué)習(xí)來背單詞
其實就是6個步驟的應(yīng)用。
--整體性學(xué)習(xí)2.0：終極秘訣之費曼技巧
費曼技巧精髓：用及其簡要的語言描述高度抽象的東西。即用大媽能聽懂的話來解釋專業(yè)問題。
使用技巧4步：
1、選擇一個概念
2、講給白癡的自己
3、遇到問題原路返回。知識點講清楚，扣環(huán)，記下，弄懂，不跳過。
4、簡化并建立類比。多用比喻。
--實例講解：如何用費曼技巧學(xué)習(xí)“引力波
