今天給大家分享海靈格的《我允許》，這首詩帶給我很大的力量，每次讀，我都很感動，能體會到身心合一的感覺。以下是這首詩的全文。

我允許任何事情的發(fā)生。

我允許，事情是如此的開始，如此的發(fā)展，如此的結(jié)局。因為我知道，所有的事情，都是因緣和合而來，一切的發(fā)生，都是必然。

若我覺得應(yīng)該是另外一種可能，傷害的，只是自己。我唯一能做的，就是允許。

我允許別人如他所是。

我允許，他會有這樣的所思所想，如此的評判我，如此的對待我。因為我知道，他本來就是這個樣子，在他那里，他是對的。

若我覺得他應(yīng)該是另外一種樣子，傷害的，只是自己。我唯一能做的，就是允許。

我允許我有了這樣的念頭。

我允許，每一個念頭的出現(xiàn)，任它存在，任它消失。因為我知道，念頭本身本無意義，與我無關(guān)，它該來會來，該走會走。

若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的念頭，傷害的，只是自己。我唯一能做的，就是允許。

我允許我升起了這樣的情緒。

我允許，每一種情緒的發(fā)生，任其發(fā)展，任其穿過。因為我知道，情緒只是身體上的覺受，本無好壞。越是抗拒，越是強(qiáng)烈。

若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒，傷害的，只是自己。我唯一能做的，就是允許。

我允許我就是這個樣子。

我允許，我就是這樣的表現(xiàn)我表現(xiàn)如何，就任我表現(xiàn)如何。因為我知道，外在是什么樣子，只是自我的積淀而已。真正的我，智慧具足。

若我覺得應(yīng)該是另外一個樣子，傷害的，只是自己。我唯一能做的，就是允許。

我知道，我是為了生命在當(dāng)下的體驗而來。在每一個當(dāng)下時刻，我唯一要做的，就是全然地允許，全然地經(jīng)歷，全然地享受。

看，只是看。

我允許，一切如其所是。