《讓生命微微笑》實修

?覺察-功課? 第257天

?覺察?培養(yǎng)敏銳的洞察力

1、今天的天氣還是跑不了步，昨天做了“全身燃動”，今天全身痛，今晚接著做這項運動。最近運動量從1個半小時減到了1個小時，又減到了半個小時，這個節(jié)湊可不對了哈。及時覺察及時調(diào)整：除生理期、生病、不可耽誤的事除外，必須用生命捍衛(wèi)每天1小時的運動時間，可多不可少。天氣因素不能跑步就在家做足1小時的運動。

看吧，定一個目標(biāo)，不保持覺察，真不知道自己的目標(biāo)是什么時候沒的。很多人之所以對目標(biāo)只有三分鐘熱度就是沒有及時排除干擾，而在排除干擾之前是要先覺察到干擾。多數(shù)人不能排除干擾，正是因為根本就沒有看到干擾。要是這功夫練到家了，干擾自會靠邊站，那持續(xù)達成目標(biāo)，甚至超越目標(biāo)就成了自然而然的事了。

2、去這個片區(qū)唯一的一間理發(fā)店理了個發(fā)，老板是個跟我差不多年紀(jì)的年輕人，是一個有夢想的人，他的夢想就是開連鎖理發(fā)店，他說人必須要有夢想，沒夢想多沒意思啊。我問他不怕失敗嗎？他說失敗就重頭再來，人生就像一場賭注，不賭是輸定了，賭了則有輸有贏。這是他的人生哲學(xué)，很有意思，離店時我祝福了他。

人生真有無數(shù)次“賭”的機會，小時候我們賭自己能爬能站能走能跑能哭能笑能說話……我們都是在“輸”過無數(shù)次之后持續(xù)地贏得了那些自由。原來敢賭的人是自然而然的贏家。

3、我的《性空緣起，緣起性空》和《心之道-《心經(jīng)》簡譯》兩篇文章在百家號引起了一些關(guān)注，給我?guī)砹?3個粉絲，很多人評論或收藏了這兩篇文章。其中《性空緣起，緣起性空》贊聲不少，罵聲不多，罵比贊要來得認真。

我看到罵聲，內(nèi)心起了點淡淡的顏色，我問自己，假如有人不是這樣隔空罵，而是當(dāng)面罵，我是否會因為這點“淡淡的顏色”而染紅整個臉色呢？這情況是不存在的，那么那點“淡淡的顏色”既然不是怒的底色，那恐怕是自我傷害的自卑的底色了。是的，這點淡淡的自卑，如果不轉(zhuǎn)化掉，它還會長大，或者它會等機會，在我將來有外在的成就的時候，它的機會就來了，它會幻化成自負以填補它的不平衡；也可能在我失敗的時候，成為我墜落的主要力量。

心凈了，外在的行為肯定是干凈利落的；行為不能泰然自若，肯定是心有牽絆。即使是事上練，也必須心先練，心清明了，行為就自然而然的清明。

4、今天我是游戲規(guī)則里的國王，而我演繹了天使的角色；天使則無意地演繹著國王。呵呵……

我的天使近期太忙，盡管我在前一周就把游戲規(guī)則發(fā)給他了，顯然他忙得忘了看。天使在直播間的分享，讓我感覺他正在專心致志于他的事業(yè)，而且他是有覺察地，痛并快樂著地體驗著一切的，這種狀態(tài)將會修成某種“正果”，直覺讓我勿擾勿擾……所以我選擇順其自然。盡管他沒顧及到這個線上的活動也是他的功課，但是不急，每個人在不同時期，不同時段的功課側(cè)重點不同，只在活在功課中，就會自然而然地逐漸升維。