經(jīng)典教材《自我管理必讀12篇》對(duì)自我管理是這樣定義的：

所謂自我管理，就是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己本身，對(duì)自己的目標(biāo)、思想、心理和行為等等表現(xiàn)進(jìn)行的管理，自己把自己組織起來(lái)，自己管理自己，自己約束自己，自己激勵(lì)自己，自己管理自己的事務(wù)，最終實(shí)現(xiàn)自我?jiàn)^斗目標(biāo)的一個(gè)過(guò)程。從狹義上說(shuō)，自我管理指工人直接參與各個(gè)企業(yè)的基本決策。在最廣泛的意義上，自我管理是社會(huì)主義社會(huì)在經(jīng)濟(jì)、政治和文化各方面的基本結(jié)構(gòu)。

自我管理對(duì)于職場(chǎng)人而言是如此重要，你知道哪些自我管理的方法呢？下面就跟小編一起來(lái)看看吧！

一 時(shí)間管理

1.學(xué)會(huì)說(shuō)“不”

不要成為別人口中的“老好人”，要用工作能力向別人證明，你可以承擔(dān)更大的職責(zé)。

2.學(xué)會(huì)做模板

對(duì)于常規(guī)任務(wù)，你需要提高自己的工作效率，性質(zhì)相同的工作盡量用模板來(lái)解決。

二 金錢(qián)管理

1.確立一個(gè)理財(cái)目標(biāo)

學(xué)會(huì)理財(cái)，首先要確立好自己的理財(cái)目標(biāo)，切記恪守“量入為出”，拋棄“一夜暴富”的想法。

2.先節(jié)流，后開(kāi)源

節(jié)流一定不是最好的生財(cái)之道，但是最基本的生財(cái)之道。通過(guò)這種方式可以更好的管理生活開(kāi)支，幫助自己建立良好的消費(fèi)理念。

3.學(xué)習(xí)理財(cái)知識(shí)

多理財(cái)書(shū)、看理財(cái)文章、學(xué)習(xí)理財(cái)技能。。。找到適合自己的理財(cái)思路。

4.一技之長(zhǎng)也可以變現(xiàn)

烹飪、繪畫(huà)、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)。。?；ヂ?lián)網(wǎng)時(shí)代，把任何一個(gè)特長(zhǎng)發(fā)揮到極致，都可能成為你的收入增長(zhǎng)點(diǎn)。

三 身體管理

1.每年一次體檢

定期體檢，盡早發(fā)現(xiàn)小毛病，盡早處理。

2.明白健身的意義

A4腰、馬甲線、反手摸肚擠。。。這都只是健身的一小部分。健身的最終目的并不是為了美，是為了擁有一個(gè)健康而強(qiáng)壯的體魄，去奮斗、去享受人生。

3.管住嘴，邁開(kāi)腿

健康減肥的原理并不復(fù)雜，本質(zhì)上就是運(yùn)動(dòng)加控制飲食。盲目節(jié)食不僅容易反彈，而且容易對(duì)身體造成長(zhǎng)遠(yuǎn)的傷害。

4.運(yùn)動(dòng)——堅(jiān)持最重要

無(wú)論選擇哪種健身方式，堅(jiān)持才會(huì)有效果~

四 內(nèi)心管理

1.不要為別人的看法而活

生活的好壞終究需要自己來(lái)承擔(dān)，別人并不能代替你來(lái)生活。認(rèn)清自己，做自己，和過(guò)去的自己比優(yōu)秀。

2.找到自己的價(jià)值

要么找到一技之長(zhǎng)，要么培養(yǎng)一技之長(zhǎng)。盡可能的嘗試一些自己剛興趣的事，找到自己最擅長(zhǎng)的地方。

3.勇敢選擇，勇敢承擔(dān)后果

很多時(shí)候，無(wú)法抉擇的根源都在于內(nèi)心的貪婪。請(qǐng)記得任何一個(gè)選項(xiàng)都有利弊，要勇敢選擇，也要勇敢承擔(dān)后果。

4.不要追求名利

追求名利可能需要付出極大的代價(jià)。而且即便獲得了名利，也未必會(huì)使你快樂(lè)。本分做人，踏實(shí)做事，時(shí)間會(huì)給你想要的一切。

后記

自我管理最大的困難就是理智和情緒的斗爭(zhēng)，理智我稱之為神性，情緒我稱之為人性。因?yàn)槔碇鞘呛筇飓@得的，在各種各樣的閱歷，以及生活經(jīng)驗(yàn)中習(xí)得，是人之所以成為萬(wàn)物的靈長(zhǎng)必不可少的條件，這種區(qū)別與其他動(dòng)物的本能行為就是我理解的神性。而情緒更多的是人應(yīng)對(duì)種種情形，大腦的一種激素產(chǎn)物，動(dòng)物也是具有情緒的，只是它們的大腦并沒(méi)有我們這么高級(jí)，所以表達(dá)出來(lái)的情緒，沒(méi)有我們這么直接，而易于理解。

而自我管理已經(jīng)是今天提升自己，取得目標(biāo)和成績(jī)必要的一種能力，所以管理自己才被那么多人反復(fù)討論研究，在我看來(lái)自我管理就是理智和情緒的斗爭(zhēng)，我認(rèn)為好的自我管理方式應(yīng)該是利用自己的理智，合理引導(dǎo)自己的情緒，就像許多年前大禹治水的成功方法一樣，因勢(shì)利導(dǎo)，最終把情緒合理的釋放，也就可以達(dá)到為自己想做的事情，釋放出了強(qiáng)大的情緒力量，推動(dòng)自己走向成功。

我想望梅止渴的故事大家都應(yīng)該聽(tīng)過(guò)吧，以前小的時(shí)候看三國(guó)演義，看到這一段真的很不解，為什么曹操就撒了個(gè)慌就可以達(dá)到提振士氣的目的呢？現(xiàn)在在我看來(lái)，軍隊(duì)就像一個(gè)“人”，統(tǒng)帥就像自己的主觀意識(shí)是自己的理智，士兵則是人身上的各種器官組織細(xì)胞什么的 ，他們會(huì)產(chǎn)生情緒，有著自己的各種各樣的需求，就像眼睛想看，嘴巴想吃，這些都是情緒，而曹操的巧妙之處就在于，他為了讓士兵減輕苦惱，而設(shè)定了另一種對(duì)梅子的渴望，這其中用到了目標(biāo)和人最擅長(zhǎng)的妥協(xié)，從而引導(dǎo)了煩躁，而不是刻意去壓制煩躁，這就是利用情緒引導(dǎo)情緒，利用人性中的弱點(diǎn)，來(lái)化解其他弱點(diǎn)，從而為自己的目標(biāo)服務(wù)，取得成功。