因為要趕論文，不小心斷更了，也是借口啊，10分鐘時間難道擠不出來？！

我想說說我為什么開始寫成功日記，這并不一定對每個人，或者說一個人的每個階段都有用。

我有一段時間都處于比較糟糕的狀態(tài)，自我否定和自我膨脹（其實我覺得更多的是自我否定，只是為了顯得有自信，有時候故意裝出來而已，可能在別人眼中更是自我膨脹呢。）

我最大的問題是拖延，副產(chǎn)品就是在拖延過程中玩游戲和看小說，惡性循環(huán)加劇拖延，再結(jié)出晚睡焦慮的惡果。

這已經(jīng)導(dǎo)致我不能取信于自己了。

雖然表面上看，基本上工作還能完成，jh里的事工也能參與，家庭也沒有大問題。但是我知道做出來的東西都打了多少折扣。

我不敢相信自己定的目標，說的話。我不知道只是拖延引起的還是我其實就是能力差太多，那些目標本來就是不可能完成的。

以前在學(xué)校很簡單，有老師打分，有考試，每個階段都有ddl?？墒乾F(xiàn)在沒有了。我不知道如何給自己打分。

我總是看到自己的失敗，想做的事情總是沒能做到，或者只是三分鐘熱度。失敗之后自我譴責(zé)。

現(xiàn)在試試看，成功日記只要我寫自己做成功了的事情，不要再盯著自己失敗了的事情。（對我來說，我相信失敗會用他的方式教訓(xùn)我的）。

重新認識自己。

成功日記：

很難，還在堅持寫論文

拿到競賽的獎狀了

所長看了產(chǎn)業(yè)部分的PPT，我有新想法也得到了他的認同

斷更了，不過馬上重新開始寫了，不像上一次就斷了好幾天了