1、

坐了1個(gè)小時(shí)，坐了2個(gè)小時(shí)，此時(shí)馬上還有一小時(shí)這一天過去了，想寫的內(nèi)容還沒有出現(xiàn)，用各種視頻來刺激自己的靈感，好像還是找不到。

此時(shí)回憶年初時(shí)定下的365天日更，最難的時(shí)刻來了，不是不想寫，而是寫不出。

成長(zhǎng)永遠(yuǎn)是反人性的，成長(zhǎng)都是痛苦，如果我在痛苦，說明我在成長(zhǎng)。

痛苦本質(zhì)是源于自己的苛求，而換來的是不快樂，但成長(zhǎng)過后又是快樂的開始，所以此時(shí)痛苦，換來成長(zhǎng)后的快樂，此時(shí)算是延遲滿足嗎？這不重要，重要的是這一篇文章我用這種方式也能寫完。

2、

下午的時(shí)候在維密旗艦店（王府井）做了一場(chǎng)分享，主題圍繞科學(xué)健身和飲食，去之前根本沒有準(zhǔn)備，因?yàn)檫@方面講的太多了，分享當(dāng)中完全沒有緊張感，甚至臨場(chǎng)發(fā)揮也特別好。

基于有這種能力，我分析是曾經(jīng)做過太多類似的分享了，熟練真的可以給自己帶來更多的自信和驚喜。

對(duì)于今天的寫作，還有寫不出的時(shí)候，也代表一件事，那就是熟練的程度，這個(gè)技能并沒有完全長(zhǎng)在我身上。

如果我曾經(jīng)寫過幾十本書，每天寫點(diǎn)東西簡(jiǎn)直太輕松了。之所以難產(chǎn)還是練習(xí)時(shí)間太短，熟練的不夠，沒有內(nèi)化成身體的一部分。

3、

前天給大悅城教練培訓(xùn)，說道POS談單是一個(gè)教練賺錢最快的技能，只要掌握了，做的比一般人好，那健身教練領(lǐng)域可以賺到比普通教練多出幾倍的收入。

但是大多教練都在逃避，覺得自己會(huì)，但是真實(shí)的水平還是很普通，多數(shù)教練止于普通，如果有一個(gè)人看明白這件事，把基本功練得爛熟于心。

這樣在每次談單時(shí)，他的自信，他的輸出能力，都會(huì)讓會(huì)員選擇當(dāng)下簽單，同時(shí)店里更多的接觸新客戶的機(jī)會(huì)都給到你，那收入自然就會(huì)多很多。

說了三件事，都跟熟練相關(guān)，同時(shí)隱喻在說成長(zhǎng)，一個(gè)人在一件事的熟練，也代表這件事的成長(zhǎng)程度。一開始就看清楚成長(zhǎng)后，此事再也不是難事，那從一開始堅(jiān)持把這個(gè)好的東西長(zhǎng)在自己身上在結(jié)束，這是最大的捷徑。