? ? ? ? 以前我也跑步，但是從來沒有想過會(huì)參加馬拉松，因?yàn)槲遗懿絻H僅是為了鍛煉身體。2016年經(jīng)朋友的推薦，我知道并聽了葉武濱老師關(guān)于“時(shí)間管理”課程，也購(gòu)買了葉老師的十堂課，在里面看到了很多優(yōu)秀的同學(xué)，受其影響，我也開始規(guī)劃我的每一天。因?yàn)槿绾芜^一天就是如何過一生。
? ? ? ? 在今年九月二十四號(hào)晚上一個(gè)偶然的事件，讓我知道了今年即將舉行的國(guó)際半程馬拉松比賽。于是我豪不猶豫地也報(bào)了名。說實(shí)話，十公里在一年前對(duì)我都不難，半馬也就是再加個(gè)十公里。我想憑著我的耐力，怎么也可以拿下，只是時(shí)間多少的問題。
? ? ? 10月1日，祖國(guó)生日這天，我準(zhǔn)備先對(duì)自己身體做個(gè)評(píng)估，看最終能跑多少，結(jié)果跑了十五公里后，感覺沒有到極限，想著干脆就來個(gè)半馬算了，最終我以2小時(shí)40分鐘跑了21.18公里。不過跑完之后感覺身體已不屬于自己，那一天身體極度疲憊，但心里還是暗自地高興，怎么也打破了自己以前的極值十公里。后來我又進(jìn)行了大量的跑步訓(xùn)練，但都是10公里左右的訓(xùn)練。直到十月28號(hào)，我再次進(jìn)行了測(cè)試，結(jié)果成績(jī)?yōu)?小時(shí)18分，這一成績(jī)比起第一次的成績(jī)提升了很多，讓我感到了竊喜。但問題也來了，我第二次跑完之后，發(fā)現(xiàn)了我的左膝疼，當(dāng)時(shí)也不知道是什么原因，只想著肯定是以前跑的量太少，而突然增多的原因造成的。不管什么原因，為了不讓疼痛影響正常的比賽，我只有減少平時(shí)的訓(xùn)練強(qiáng)度了，在后來的訓(xùn)練中我單次跑量都沒有超過十公里。
? ? ? 越是臨近比賽我的心情也是越復(fù)雜，當(dāng)然不是擔(dān)心我跑不下來，而是擔(dān)心我的左腿影響比賽。臨近那幾天我無比愛惜我的左腿。終于盼到了11月19號(hào)，早上我一如既往地在5點(diǎn)前就起了床，并提前在家里先熱了會(huì)身，這當(dāng)然也是為了能避免在比賽時(shí)，左腿的疼痛。一切準(zhǔn)備妥當(dāng)，懷著無比興奮的心情來到了集合地點(diǎn)，結(jié)果這里早已是人山人海，熱鬧非凡了。參賽者都在為即將開始的比賽做熱身準(zhǔn)備。我脫掉外套迅速加入到備賽大軍里面再次熱身。這是我第一次參加這種大型的體育賽事，雖然我知道我拿不了獎(jiǎng)，但是我的目的也非常的明確，就是突破自我、超越自我、希望能跑出更好的成績(jī)（當(dāng)時(shí)報(bào)名時(shí)我的目標(biāo)是能在關(guān)門前完賽，現(xiàn)在我的目標(biāo)是用時(shí)小于2小時(shí)18分）。
? ? ? 3、2、1、 比賽的槍聲一響，大家都蜂擁著向前跑去，但是人太多，速度根本也上不來。大約一公里后，人與人之間的距離才慢慢地拉開，這也才讓我有了加速的機(jī)會(huì)。當(dāng)時(shí)，我腦子里就一個(gè)想法就是跑出自己想要的成績(jī)。當(dāng)然跟著隊(duì)伍跑的好處就是，你的節(jié)奏也會(huì)被影響。平時(shí)我的配速都是6-7的，今天居然到5了。真的是人的環(huán)境很重要，要想進(jìn)步就得跟著一幫腳步快的人跑才行。我不斷地超越，在達(dá)到了一個(gè)穩(wěn)定的速度后，就保持著勻速地向前。隨著距離不斷的增加，身體上的不適，越來越明顯，腳步也開始由輕盈變得開始沉重，人們之間的距離被逐漸拉大。我的左腿也開始慢慢地出現(xiàn)了不適，既然我選擇了終點(diǎn)，就得繼續(xù)堅(jiān)持向前。不然終點(diǎn)永遠(yuǎn)在前方而無法抵達(dá)。于是調(diào)整步頻和呼吸，忍著疼痛繼續(xù)加速向前跑去，死盯一個(gè)目標(biāo)，超越過去，再鎖定前面地目標(biāo)，不斷地超越。當(dāng)然也被別人不斷地超越。這就好比人的學(xué)習(xí)一樣，如果你不努力就會(huì)被別人超越，你越努力，進(jìn)步也越快。最終我忍著左腿的疼痛以2小時(shí)8分53秒的成績(jī)跑到了終點(diǎn)。那一刻，我臉上綻放出了勝利的笑容。因?yàn)槲页搅宋业挠?xùn)練成績(jī)，也完成了我人生的第一次馬拉松。
? ? ? 人生就是一場(chǎng)馬拉松，我們都是在與時(shí)間賽跑，都希望能跑得足夠快，希望能超越自己。
? ? ? 時(shí)間管理也就是管理我們自己的狀態(tài)，加強(qiáng)我們身體的肌肉和耐力訓(xùn)練，調(diào)整我們的日常習(xí)慣，提高效率，并不斷地修正我們前進(jìn)的方向，以讓我們跑的更快，跑出更好的成績(jī)，跑出更精彩的人生。
? ? ? 人也不能自己設(shè)限。什么事只要你愿意開始，并朝著正確的方向持續(xù)努力，最終你都可以達(dá)到你的目標(biāo)。
? ? 感恩一路給我鼓勵(lì)與支持的小宇同學(xué)。謝謝！
