100天前開(kāi)始決定堅(jiān)持寫作，寫100天，今天終于到站了。
這里要感謝的人特別多，首先是我的監(jiān)督伙伴，@兔子；如果沒(méi)有她，我可能不會(huì)開(kāi)始，也不會(huì)堅(jiān)持寫下這100天，真心感恩。

這里還要感謝一路陪伴的所有伙伴，沒(méi)有你們的支持與鼓勵(lì)，我也寫不到今天，真心感恩身邊的每一位伙伴，感恩有你。

其實(shí)當(dāng)我看到，100/100的時(shí)候，內(nèi)心是歡喜，歡喜的是這100天結(jié)束了，自虐的旅程終于到站了，這是一段痛快旅程，痛并快樂(lè)著。

同時(shí)我也開(kāi)始擔(dān)心了，擔(dān)心的是這100天結(jié)束了，我該怎么辦？其實(shí)前兩天在要結(jié)束的時(shí)候我就問(wèn)我的伙伴說(shuō)，100天結(jié)束嘍，我應(yīng)該怎么辦呢？我要加碼嗎？
她說(shuō)加，我說(shuō)加多少？
不知道，真的不知道，我希望倒計(jì)時(shí)分母是200、300、500天、1000天，我想我現(xiàn)在都是愿意的。

關(guān)于寫作的一些心得（干貨方法），在之前的文章當(dāng)中以及線上的分享都已經(jīng)分享過(guò)了，所以，這次100天就不寫什么干貨方法論了，也不專業(yè)。我想今天就和大家談?wù)勑陌桑?br> 經(jīng)歷了這100天，有3點(diǎn)想和大家說(shuō)的。

一、100天真的很難嗎？

這是我經(jīng)常在思考的一個(gè)問(wèn)題，平時(shí)我們都會(huì)接觸到很多所謂的堅(jiān)持21天、一個(gè)月、100天等各類習(xí)慣或?qū)W習(xí)訓(xùn)練營(yíng)。
是啊，經(jīng)常有人和我說(shuō)，咬咬牙就過(guò)去了。別瞎扯，如果不是自己想要的，牙咬碎都沒(méi)用。
如果要加上“堅(jiān)持”這兩個(gè)字才能繼續(xù)，我們就要停下來(lái)想想，真的是在堅(jiān)持嗎？

說(shuō)到堅(jiān)持或者說(shuō)培養(yǎng)一種習(xí)慣，習(xí)慣的養(yǎng)成，真的需要堅(jiān)持嗎？

很多時(shí)候當(dāng)我們講到堅(jiān)持的第一反應(yīng)是這個(gè)過(guò)程是痛苦的，如果你覺(jué)得改變成長(zhǎng)過(guò)程中非常痛苦，而又得不到成就的時(shí)候，我們應(yīng)該停下來(lái)，想一想，回頭看一看我的初衷是什么？我最初的目標(biāo)是什么？是否偏移了？

比如我這100天的寫作，我寫到第7天的時(shí)候就發(fā)現(xiàn)，非常痛苦，我寫不下去了，因?yàn)椴恢酪獙懶┦裁戳?。那時(shí)候可以說(shuō)，就是用堅(jiān)持或者說(shuō)用死磕，但是覺(jué)察到這種狀態(tài)其實(shí)不好，因?yàn)槲也恢澜酉聛?lái)會(huì)發(fā)生什么？
這也是非常糟糕的一種情況，有可能會(huì)導(dǎo)致我，7天后就放棄了，這個(gè)時(shí)候我停下來(lái)，我再往回看，看看這7天以來(lái)的變化是什么，最早制定的是堅(jiān)持100天寫作，目的是什么？

我發(fā)現(xiàn)把時(shí)間維度這么一拉長(zhǎng)，我的目標(biāo)是100天，現(xiàn)在才寫到7天，還著什么急呢？對(duì)吧？文章寫不好，你急什么??？
哎喲，不就沒(méi)話題可寫了嘛，不著急是假，因?yàn)槟愣ǖ氖?00天，就算我們把時(shí)間維度放再大，很多時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那并不是在堅(jiān)持，而是一種你自然而然地就是想去做，這樣才是最好的狀態(tài)。凡是說(shuō)堅(jiān)持，其過(guò)程肯定是出現(xiàn)各種情況，各種問(wèn)題的。

關(guān)于堅(jiān)持，其實(shí)有兩個(gè)方面：

• 第一：堅(jiān)持的方向?qū)α藛幔?br> 我真的是在堅(jiān)持嗎？還是我只是看起來(lái)再堅(jiān)持而已，因?yàn)閳?jiān)持的方向錯(cuò)了，這個(gè)就很要命了。當(dāng)方向錯(cuò)了，堅(jiān)持越久，可能越不會(huì)有太好的結(jié)果。

• 第二：努力的方法對(duì)嗎？
  有時(shí)候堅(jiān)持的方向或者努力的方法不對(duì)，我們會(huì)變成只是看起來(lái)很努力，每天加班或者熬夜，為了寫作，但是效果并不好，你還能說(shuō)不夠努力嗎？

所以，還是通過(guò)弄明白：一是堅(jiān)持要有方向，二是努力要有方法。
清楚了，所謂的堅(jiān)持就不復(fù)存在了，因?yàn)槲覀兪侵鲃?dòng)去做，而且是有方法地做，而不是被動(dòng)地堅(jiān)持，問(wèn)題就不大了。

比如說(shuō)我們【成果派】21天成長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)，從制定新行動(dòng)計(jì)劃開(kāi)始，一定會(huì)讓大家選擇自己內(nèi)心真正想要做、喜歡做的，或者說(shuō)是當(dāng)下必須做的，這不避免了行動(dòng)開(kāi)始后可有可無(wú)的被動(dòng)狀態(tài)。

很多人問(wèn)我為什么要自虐，有時(shí)候通宵都在碼字，但是自己并不覺(jué)得痛苦，因?yàn)楫?dāng)時(shí)的那個(gè)狀態(tài)是快樂(lè)的，真正體驗(yàn)到心流的狀態(tài)，就是自己完全忘記了周圍的一切，完全沉浸在里面，這也是一種非常棒的體驗(yàn)。如果說(shuō)你的寫作都沒(méi)有過(guò)心流的體驗(yàn)，那可能得想一想，到底自己為了什么而寫，現(xiàn)在方式方法是否有問(wèn)題，努力的方向有問(wèn)題嗎？

你看，堅(jiān)持100天真的很難嗎？
其實(shí)，不難。難的是，我們堅(jiān)持的是自己想要的嗎？找對(duì)努力的方向了嗎？現(xiàn)在的方法是有效的嗎？有價(jià)值回饋了嗎？

所以，不要再說(shuō)你堅(jiān)持不了，先看看自己所做的事情是否真的是心動(dòng)的，方向?qū)Σ粚?duì)；再看我的方法策略是否合適，一定要找到自己的節(jié)奏，適合自己才是最重要的。

回想了一下自己，除了這次做100天的堅(jiān)持寫作外，其實(shí)這幾年我已經(jīng)堅(jiān)持了好幾個(gè)百天，去年年初的時(shí)候就在新精英生涯校友群里面開(kāi)始，古典老師帶著我們做每天三件事的打卡，當(dāng)時(shí)我們一起玩了100多天了，后來(lái)因?yàn)橛辛?00天改變自己訓(xùn)練營(yíng)，就把這兩個(gè)重復(fù)的合并了。去年還做了100天閱讀打卡，堅(jiān)持100天每天看書，做筆記。

在此之前，我已經(jīng)嘗試自己堅(jiān)持200多天日志，就是每天吐槽或者一些流水賬，當(dāng)時(shí)是要求自己每天晚上都要對(duì)當(dāng)天的行動(dòng)或者所發(fā)生的事情做個(gè)記錄，沒(méi)有要求字?jǐn)?shù)，看時(shí)間，看感悟，最后由于各種訓(xùn)練營(yíng)的原因中斷了，當(dāng)時(shí)只是斷了兩天，第三天我就真的補(bǔ)不回來(lái)了，也就這樣放棄了。

現(xiàn)在我們【成果派】的伙伴在堅(jiān)持做21天成長(zhǎng)訓(xùn)練，也會(huì)因?yàn)槟撤N原因出現(xiàn)無(wú)法完成當(dāng)天的行動(dòng)計(jì)劃，一開(kāi)始只是覺(jué)得一天沒(méi)關(guān)系，但是后面發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)救，就出現(xiàn)第二天也有事情，第三天也有事情，就這樣給耽誤了。
可能有兩個(gè)原因：第一是害怕，我現(xiàn)在重新來(lái)，可能跟不上原計(jì)劃的節(jié)奏，也被自己所謂的完美主義給綁架了；第二是會(huì)說(shuō)不行，我得重新制定一個(gè)新的行動(dòng)，從零開(kāi)始，我不想這個(gè)不完美的行動(dòng)計(jì)劃。

所以，在我們堅(jiān)持某一計(jì)劃的時(shí)候，在過(guò)程中要允許不完美的行動(dòng)，也要接納不完美的自己，而不能只想著說(shuō)，我被破壞了一次，就不想再繼續(xù)了，因?yàn)樗煌昝懒?，最早的時(shí)候我也會(huì)糾結(jié)這個(gè)問(wèn)題，現(xiàn)在開(kāi)始轉(zhuǎn)變觀念，既然行動(dòng)過(guò)程中，已經(jīng)出現(xiàn)了不完美的行動(dòng)，就接納，比自己想像中的那個(gè)完美結(jié)果更重要。

如果你也在堅(jiān)持100天寫作，或是堅(jiān)持某一個(gè)行動(dòng)習(xí)慣，問(wèn)自己幾個(gè)問(wèn)題：

• 先想想這個(gè)行動(dòng)堅(jiān)持是否是自己想要的？
• 現(xiàn)在的方法是否適合自己？
• 過(guò)程中如果出現(xiàn)不完美的行動(dòng)，我該怎么辦？是接納還是直接放棄了？

二、100天收獲了什么？

寫作這100天我到底收獲了什么？

第一個(gè)收獲應(yīng)該是：已經(jīng)養(yǎng)成了每天要寫點(diǎn)東西的習(xí)慣。
雖然有時(shí)候很痛苦不知道要寫什么？現(xiàn)在每天的一個(gè)習(xí)慣就是到點(diǎn)就會(huì)想起來(lái)，我要寫點(diǎn)什么了。沒(méi)寫反而會(huì)焦慮。

第二個(gè)收獲：通過(guò)100天，建立了自我成長(zhǎng)的體系。
這也是很早之前就想做的事，建立起自己的學(xué)習(xí)管理、自我成長(zhǎng)體系。這100天寫作過(guò)程，就一直在找尋，也開(kāi)始了系統(tǒng)地思考，也慢慢建立起一個(gè)體系。

原本想做一個(gè)寫作聯(lián)盟，就是讓很多人喜歡或者正在碼字的伙伴一起相互鼓勵(lì)、相互支持，通過(guò)寫作來(lái)做自我成長(zhǎng)管理。
但是后面就流產(chǎn)了，當(dāng)時(shí)所有的流程圖都已經(jīng)出來(lái)，但因?yàn)榫Α①Y源的問(wèn)題一直沒(méi)能實(shí)現(xiàn)。
所以從最早制定的寫作其實(shí)是想學(xué)習(xí)寫寫文案的，可誰(shuí)知道歪樓了。
寫著寫著發(fā)現(xiàn)，原來(lái)自己還是擅長(zhǎng)干貨，擅長(zhǎng)職場(chǎng)問(wèn)題，又喜歡學(xué)習(xí)成長(zhǎng)管理。寫文案的目標(biāo)就這樣被我丟棄了。接下來(lái)的百天寫作可以考慮哈。

第三個(gè)收獲：成果派及第一期成長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)的小伙伴們。

成果派是我和一群積極向上、堅(jiān)持在學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的伙伴一起誕生了。
我們想幫助更多伙伴，一起真正地成長(zhǎng)。

成果派算是最大的收獲，因?yàn)樵谶@100天寫作過(guò)程，后臺(tái)不斷的有小伙伴建議，讓我建一個(gè)群，說(shuō)是就想在一個(gè)群里來(lái)，說(shuō)是保證不打擾我，他們可以一起學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。
當(dāng)時(shí)，我是拒絕的，同時(shí)也覺(jué)得時(shí)機(jī)還不成熟，所以就一直沒(méi)有開(kāi)放。

最近發(fā)現(xiàn)，又有很多伙伴在后臺(tái)留言，很想一起玩。
于是，就有了【成果派】，因想提供真正有價(jià)值的東西，真正可以幫助大家真正收獲成長(zhǎng)，也就堅(jiān)持收費(fèi)。也是因?yàn)樽约簠⒓舆^(guò)那么多的免費(fèi)微課，最后也才明白，免費(fèi)才是最貴的。

也就在100天寫作的最后21天，我又找到了一群能讓自己堅(jiān)持下去的。同時(shí)100天寫作結(jié)束時(shí)，也是成果派第一期結(jié)束的結(jié)業(yè)典禮。

100天寫作、21天成長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)結(jié)束了。
但它并不意味著真的就結(jié)束了，結(jié)束是另一個(gè)新的開(kāi)始。

結(jié)束只是一個(gè)新的開(kāi)始，這100天結(jié)束了，其實(shí)我并不想結(jié)束，所以我今天不做所謂的總結(jié)，就是想和大家聊聊天。100天沒(méi)有結(jié)束，我還繼續(xù)著。我已經(jīng)把目標(biāo)調(diào)整更大一些。

三、100天結(jié)束之后，還會(huì)繼續(xù)嗎？

第三點(diǎn)要跟大家分享的是，這100天結(jié)束了，那然后呢？
其實(shí)當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己這100天結(jié)束了，或者我當(dāng)堅(jiān)持了21天結(jié)束之后，我要做什么？我繼續(xù)嗎？還是就此停下。

接下來(lái)我換一個(gè)方式或者換一個(gè)成長(zhǎng)項(xiàng)目，換一種方式去堅(jiān)持去做，我們要考慮這100天結(jié)束之后我還要做什么？
比如說(shuō)我會(huì)繼續(xù)寫下去，每天寫一篇，這是我對(duì)自己要求，再來(lái)100天或再來(lái)200天，我覺(jué)得這都無(wú)所謂，因?yàn)槲視?huì)繼續(xù)堅(jiān)持寫下去。

我們21天成長(zhǎng)行動(dòng)結(jié)束，會(huì)要求大家都在群里做一個(gè)成果展示分享。很多伙伴都說(shuō)雖然21天結(jié)束了，但它是一個(gè)新的開(kāi)始。
也在尋問(wèn)咱們第二期什么時(shí)候開(kāi)始呀？想?yún)⒓酉乱黄?，其?shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)成長(zhǎng)一旦開(kāi)始，就不會(huì)止步，不會(huì)停歇，就是我做完這一個(gè)周期，會(huì)主動(dòng)開(kāi)始找尋第二期行動(dòng)。

比如我100天寫作結(jié)束了，我自己還要繼續(xù)，如何推進(jìn)？不要定100天，是不是可以先定個(gè)50天，繼續(xù)往前推進(jìn)。這樣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)我不斷的在成長(zhǎng)，這期21天行動(dòng)也結(jié)束了，很多小伙伴就開(kāi)始表示我要報(bào)名第二期，我已經(jīng)做好了報(bào)名的準(zhǔn)備，我已經(jīng)想好了這期我要寫作、堅(jiān)持21天學(xué)英語(yǔ)等等，大家就會(huì)主動(dòng)想要繼續(xù)下去，而不是覺(jué)得這21天是熬過(guò)來(lái)的，不會(huì)感覺(jué)是解脫，反而是焦慮，沒(méi)有明確的監(jiān)督體系了，會(huì)繼續(xù)還是會(huì)給自己放個(gè)小假，調(diào)整一下，然后繼續(xù)？

在制定新的成長(zhǎng)行動(dòng)計(jì)劃時(shí)，我們一定要知道你自己想要什么，為了什么這么做？找對(duì)了方法嗎？如果方法不對(duì)，我是不是停下來(lái)該調(diào)整一下，找到最適合自己的方法？

個(gè)人成長(zhǎng)是一個(gè)持續(xù)的動(dòng)作，我們都希望有一個(gè)比較好的、穩(wěn)定的節(jié)奏，能夠真正幫助我們養(yǎng)成一種習(xí)慣，這是我想在100天寫作結(jié)束時(shí)和大家分享的幾個(gè)點(diǎn)，這次沒(méi)有大談干貨，因?yàn)楦韶浽谥岸家呀?jīng)分享過(guò)了，那大家可以去去看看。

接下來(lái)會(huì)繼續(xù)寫100天，寫作方向跟之前會(huì)有所調(diào)整，因?yàn)橄胍鼘Ｗ⒁粋€(gè)主題去寫，我想繼續(xù)專注做個(gè)人成長(zhǎng)領(lǐng)域?qū)W習(xí)與研究，那我就會(huì)有更多個(gè)人成長(zhǎng)方面的輸入，實(shí)踐，再輸出；100天，你也可以的。

你說(shuō)你堅(jiān)持不了100天，那可以來(lái)試試我們21天的成長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)，21天能夠讓你把一個(gè)想法變成行動(dòng)，行動(dòng)出成果，成果兌換價(jià)值，幫助打造自己的個(gè)人品牌。

21天體驗(yàn)一次真正的成長(zhǎng)帶來(lái)的快樂(lè)，而不是從一開(kāi)始就是痛苦地堅(jiān)持過(guò)程、痛苦地結(jié)束。成長(zhǎng)是主動(dòng)、有成果反饋，而不是總是在痛苦地堅(jiān)持，那只能說(shuō)你只是看起來(lái)在堅(jiān)持，其實(shí)是沒(méi)有任何作用的。

100天，不難，難的是自己有沒(méi)有真正找到想要什么，難的是堅(jiān)持的方向?qū)Σ粚?duì)，難的是努力的方法對(duì)不對(duì)？
如果覺(jué)得100天太長(zhǎng)，可以先試著嘗試21天，真正體驗(yàn)一次成長(zhǎng)的過(guò)程，哪怕是痛苦的體驗(yàn)也好，也才能知道自己想要的是什么？
找到自己想要的，就會(huì)是主動(dòng)，也就無(wú)所謂是否“堅(jiān)持”了。

期待你的成長(zhǎng)。

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來(lái)源：簡(jiǎn)書，作者：陳sir