前些天參加個演講比賽，明天還要練習(xí)瑜伽引導(dǎo)，行程滿滿的人總是覺得時間過得飛快，好像人生便是一次次與人會面溝通交流，一次次選擇，一次次思考問題解決問題，我們不停的與各種人、物和事打交道，有的時候我們輕車熟路，有的時候我們手足無措，有的時候我們信心滿滿，有的時候我們心灰意冷。

大部分的時候我們對未知的或者沒有經(jīng)歷過的事情或物或人，好奇，緊張，心慌。那么我們該如何減少受這些因素影響呢？

我有個建議，便是事先演練，演練的越真實越細致越好，比如我要參加演講比賽，我就想象自己已經(jīng)站在舞臺上，面對上千名觀眾，把自己的演講稿講出來，那么我得熟悉稿子，我穿著正裝，身體挺直的走上舞臺，站穩(wěn)后給觀眾一個篤定的微笑，然后開始演講，甚至演講中哪些手勢，眼神看著哪里，都在腦子里想象一遍，如同放電影一般過一遍，甚至想象自己演講成功，觀眾熱烈掌聲的場面，想象完成以后，不僅僅能緩解自己的緊張感，而且讓自己直面這件事，成功了任何，失敗又如何，還有哪些細節(jié)的問題需要解決的。

就像我學(xué)習(xí)的項目管理一樣，當(dāng)一個項目，無論是由自己從頭到尾完成的事情，還是需要別人幫助配合的計劃，都是天地人和的完美結(jié)合，比如我想給家人做一頓大餐，我得收拾好吃飯的地方，準備好做飯做菜的原料和調(diào)料，我得挑大家都在家吃飯的時間，當(dāng)然最重要的是自己手藝不錯，這些都是自己腦子里都要過一遍，心中有數(shù)，甚至可以寫下來的。

很多時候我們多想一下，說不定會有不一樣的感覺喲！