姓名:趙少紅
一. 照鏡子
早上好，美女，我愛你，親親你！
鏡子里的自己開心喜悅，對自己的認(rèn)可，內(nèi)在有力量。
二.自我嘉許（每天至少三條）
我要嘉許……，因?yàn)椤屛腋杏X……，我愛我自己！
1、我要嘉許我自己，因?yàn)槲疫@一年的學(xué)習(xí)，讓我發(fā)生改變，讓我們的家庭關(guān)系和諧，我愛我自己。
2、我要嘉許我自己，因?yàn)楝F(xiàn)在遇到問題能沉著冷靜，不會(huì)急躁，我愛我自己。
3、我要嘉許我自己，因?yàn)橥扑]朋友參加一階的學(xué)習(xí)，她有收獲，有進(jìn)步，我愛我自己。
世界旅游日，World Tourism Day
今日第一勵(lì)語：
I guess it comes down to a simple choice, really. Get busy living or get busy dying.我想這可以歸結(jié)為一個(gè)簡單的選擇，真的。要么忙著活，要么忙著死。
今曰第二勵(lì)語:
一個(gè)人能做多久，靠的不是忽悠，而是真誠！做事做人沒有捷徑，只有厚德載物！心中有夢想！肩上有責(zé)任！不忘初心，方得始終！
三、朗讀師父的十大人生哲學(xué)及心得：
我的生命我負(fù)全責(zé)。每天認(rèn)真做好每一件事，現(xiàn)在付出的，就是將來得到的結(jié)果。
四、聆聽師父早安分享及心得:要對自己有信心
生命不是注定的，看到別人這樣，他放棄改變，后悔不堅(jiān)持自己的信念。動(dòng)搖，相信自己的信念，相信自己的信念由自己掌握。
五、感恩日記及感恩感想（每天至少五條）
我很感恩……，因?yàn)椤屛腋杏X……，謝謝，謝謝，謝謝！
1、我很感恩，因?yàn)榻裉炫笥褋砑依?，先生做了好豐盛的菜，謝謝！謝謝，謝謝！
3、我很感恩，因?yàn)榻裉炫笥褞臀医y(tǒng)計(jì)優(yōu)惠券，我今天開始做中秋國慶優(yōu)惠，謝謝，謝謝，謝謝！
4、我很感恩，因?yàn)槲疫@個(gè)月下單比較多，朋友有希望沖總代，現(xiàn)在想辦法提升下單量，還差幾十單，謝謝，謝謝，謝謝！
5、我很感恩，因?yàn)槲页酝觑埫χl(fā)給客戶優(yōu)惠券，朋友幫我洗了碗，謝謝，謝謝，謝謝！
感恩的感悟:
通過感恩讓我覺得生活充滿陽光。
六、分享今日小確幸
我中秋訂給家人的禮品，今天全部到了。
七、情緒日記
【發(fā)生的事件】今天一早兒子打電話給他爸爸說他的單車被偷了，兒子情緒有點(diǎn)失控，上學(xué)也遲到了。
【當(dāng)時(shí)的想法】小偷太可惡了
【我的情緒】著急
【后續(xù)的行動(dòng)】與房東聯(lián)系調(diào)錄像
【迅速轉(zhuǎn)念】選擇平靜
【新的想法】他總要學(xué)會(huì)面對這些突發(fā)事件的，是他成長必須精力的
【新的情緒】平靜
【新的行動(dòng)】他學(xué)會(huì)向他爸求助，改善了父子關(guān)系，中午下午都有打電話給我溝通，他的情緒平穩(wěn)很多。
感悟
孩子成長過程總會(huì)遇到各種挑戰(zhàn)，需要自己去面對。
八、共讀感悟:
共讀感悟:
愿自己有一顆清凈無為的心，無為是不做無用功，不陷入無謂的期盼中，不該干的不干，該干的必須盡全力干。
心在紅塵飄久了，沾滿了灰塵，忘了自己來時(shí)的方向，目標(biāo)和任務(wù)被各種誘惑牽引每天忙忙碌碌，卻不知為何身疲心累。
神秀禪師說過
身是菩提樹，心如明鏡臺(tái)，時(shí)時(shí)勤拂拭，勿使惹塵埃。
我們時(shí)時(shí)要向內(nèi)看，清掃內(nèi)心的灰塵，才能找到真我。
九、三個(gè)任務(wù)：
三條…負(fù)面轉(zhuǎn)正面…自言
1、我總是找不到方向~我方向感很強(qiáng)。
2、我每天都很忙~我每天都安排的很好，有條不紊。
3、我記性不好~我記憶力很強(qiáng)
感悟:學(xué)會(huì)用對大腦很重要。
十、一分鐘極速分享
生活中常有這種事情:來到跟前的往往輕易放過，遠(yuǎn)在天邊的卻又苦苦追求，占有它時(shí)感到平淡無味，失去它時(shí)方覺可貴。可悲的是這種事情經(jīng)常發(fā)生，我們卻依然覬覦那些得不到的，跌入這種得不到的總是最好的陷阱中遺失了我們身邊的寶貝。
大部分人的生活都沒有活在今天，不是活在從前就是活在以后。
人生有許多寶貴的時(shí)間都溜走了，因?yàn)槲覀兊男亩急贿^去和未來占滿了，活在今天這個(gè)概念并不是非常深?yuàn)W卻很少有人做到。
我們也許可以不必在乎周圍的一切，但是必須珍惜現(xiàn)在擁有的一切，好的，不好的，令人歡喜的，令人憂愁的，少些遺憾，多幾分坦然，即使有朝一日你將失去，那么你也會(huì)無怨無悔的說，我曾珍惜了我所擁有的。
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