周總結(jié)［2023.1.23——2023.1.29］

本周計(jì)劃完成度

一、習(xí)慣養(yǎng)成

1、早起：未早起。（原因：白天太累，晚上睡眠質(zhì)量不太好，導(dǎo)致早上沒有起來。）

2、記錄：每天記錄閱讀和總結(jié)所用的時(shí)間、寫作的字?jǐn)?shù)和所用時(shí)間。

3、計(jì)劃：每日進(jìn)行了復(fù)盤總結(jié)。

二、讀書

《戰(zhàn)斗細(xì)胞》已讀完。（完成計(jì)劃）

《“沒話找話”指南》讀到83%。（差7%未完成）

《漫畫統(tǒng)計(jì)學(xué)》讀到142頁。（差兩章未完成）

三、寫作

本周寫了三篇比較滿意的文章。

《是自律還是習(xí)慣？》

《本周最大的改變》

《為什么我不愿意相親了》可惜這篇被鎖了，不明所以。

未完成的寫作計(jì)劃：

寫一篇讀書總結(jié)——《關(guān)鍵對話》。（不知道為何我很排斥寫這本書的總結(jié)，那就先放一放，等想寫的時(shí)候再寫）

四、其它：

1、整理內(nèi)務(wù)：

整理手機(jī)：將不需要的APP刪除；另外，將一些重要APP里的信息進(jìn)行優(yōu)化刪減和分類保存。

2、記賬分析：將上年度的賬單分析并想出改進(jìn)措施。

（以上任務(wù)未完成，接下來也不想完成，先放一放吧。）

五、運(yùn)動

共去健身五次。

本周的收獲：

讀書和寫作：基本按照計(jì)劃進(jìn)行。寫作內(nèi)容沒有太大進(jìn)展。

其它收獲：

1、累了就休息，精神好了就抓緊做最重要的事情。接受自己每天的狀態(tài)，允許自己出現(xiàn)不好的情緒。

2、以后不要隨便給別人介紹對象（大部分都是吃力不討好）。

3、允許自己做自己，允許別人做別人。

4、學(xué)會內(nèi)省。

5、不遷怒、不貳錯(cuò)。

本周值得紀(jì)念的事：

和姐姐一起去童書館，她給孩子辦了讀書卡。兒童的閱讀習(xí)慣培養(yǎng)刻不容緩，在孩子的學(xué)習(xí)生涯中沒有比這更重要的事情了。以我侄女為例，她現(xiàn)在八歲了，去年一年讀了三百多本繪本故事。如果去年沒有閱讀那些書，她的腦海中就缺失了很多美好畫面。沒有大量閱讀的童年，是有遺憾的童年。我不想再讓下一代再有這種遺憾。能救一個(gè)是一個(gè)。

本周做的不好的地方及改進(jìn)措施

狀態(tài)不太好，得學(xué)會調(diào)整和修養(yǎng)身心。

下周計(jì)劃［2023.1.30——2023.2.5］

讀書：

《“沒話找話”指南》讀完。

《漫畫統(tǒng)計(jì)學(xué)》讀完。

《神經(jīng)生物學(xué)》讀四天，每天40min。

寫作主題：

主題一：寫一篇本月總結(jié)。

主題二：讀經(jīng)典：《論語別裁》經(jīng)典摘錄和感悟。

主題三：寫一篇文章總結(jié)本周行動上最大的改變。

主題四：本周總結(jié)（內(nèi)容上加上一個(gè)本周最值得紀(jì)念的一件事，并附帶照片）。

其它三天自由安排。