2021.4.4日

習(xí)慣養(yǎng)成第224天

百日養(yǎng)生計劃第35天

昨晚22：30入睡

清晨05：00醒來

清晨完成事項：

干洗臉100下

干梳頭100下

搓耳朵100下

搓鼻翼100下

叩齒100下

轉(zhuǎn)動眼球100下

揉腹30分鐘

雙手搓熱捂眼睛

推肝經(jīng)

拍打肝經(jīng)膽經(jīng)

手心搓腳心

晚上完成事項：

感恩詞朗讀

正能量朗讀

祈禱文朗讀

跪坐

泡腳

入睡

【清明祭祖】

文/秀娟

今天是百日養(yǎng)生計劃第35天，辟谷換食第4天。昨晚22：30入睡，清晨5：00醒來。簡單的干洗臉干梳頭等鍛煉后，覺得有一點困乏，又睡了一下。七點醒來，洗頭發(fā)，沖泡好159，到小區(qū)門口等大哥的車來接我，一起回老家。

清明時節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂。借問酒家何處有，牧童遙指杏花村。 又是一年一度的清明節(jié)，我和大哥大嫂回老家祭祖。一路上還算通暢，三小時后到達(dá)老家。

熟悉的山，熟悉的路，無論過去了多久，只要回到家鄉(xiāng)，一切還是那么熟悉，那么親切。我們先去給曾祖父曾祖母上墳，期間聽三叔四叔講起曾祖父當(dāng)司令的那段故事。雖然以前就聽父親講過，再次聽到，還是有一種滿滿的自豪感。

給曾祖父曾祖母上完墳，隨即來到爺爺奶奶的墳前，有的燒紙，有的擺放鞭炮，燒完等到火完全熄滅后再離開。然后又來到爸爸媽媽的墳前，每次來到墳前，曾經(jīng)一幕幕的往事就在腦海中浮現(xiàn)。最后又去到了外公外婆的墳前，燒完紙已是下午一點多了。

回到三叔家，一桌豐盛的菜肴，非常有食欲，但我仍然吃我的雜糧粥。早上時間太匆忙，沖泡好雜糧粥也沒來得及吃，直到下午一點多才喝上水吃上雜糧粥，真是又餓又渴。飯后，好好睡了一覺，醒來已接近五點。又到了晚飯的時間，吃完晚飯，與三叔三嬸道別，又踏上了歸家的路。

天色已晚，小雨點密密麻麻滴打在車窗上，上午還天氣晴朗，還以為今年的清明節(jié)不會下雨了，雨終究還是來了。那是天在哭，那是每一個人思念的眼淚。此刻雨點更密了，又堵了一會兒車，如果順利的話，但愿十一點左右能到家。

忙忙碌碌的一天又進(jìn)入了倒計時，雖然有點疲憊，但能在清明節(jié)回到老家給逝去的親人點柱香燒點紙，也是件很有意義的事，它能讓我們想起曾經(jīng)活著的親人，想起他們的愛，永遠(yuǎn)地記住他們。

一年一年的清明，一年一年的牽掛，一次一次的想念，一分一秒的記憶。不會忘記，也不會離去。生命不能重來，親人的離去，也讓我們更加懂得了珍惜！珍惜自己！珍惜身邊的每一個人！