假期的生活快要結(jié)束了，老師提醒我們要讓孩子提前調(diào)整生活的節(jié)奏和規(guī)律，檢查作業(yè)的完成情況等。兒子卻表現(xiàn)的不以為然，好像很淡定，一點(diǎn)也不著急：作業(yè)沒有寫完，說只需要兩天就可以寫完；早上起床很晚，晚上又睡不著，白天還要玩游戲，中間的空檔就是看看書。說他玩的太多還美其名曰放假就是用來玩的，要不放假干什么？還不如去上學(xué)。

這兩天在家情緒波動(dòng)很大，作業(yè)基本沒動(dòng)，大有抓住假期的尾巴趕快玩耍為快。前幾天說要瘋狂的玩玩游戲，我也答應(yīng)了他，他保證從第二天開始走上正軌，可是兩天過去了依然如故。昨晚跟媽媽說如果家里有電視看作業(yè)早就寫完了，每次在邊看電視時(shí)就可以邊寫作業(yè)了。因?yàn)槲壹译娨曂Ａ?，他耿耿于懷，總是拿電視來說事，媽媽說鑒于過去的表現(xiàn)電視是不可能開的，并且馬上要開學(xué)了，也沒時(shí)間看電視，建議這幾天可以給他看手機(jī)視頻，相當(dāng)于看電視。兒子知道我這關(guān)過不了，所以向他媽媽求助的，并且讓我不要插言他們的談話。

前幾天的約定都是他跟我說的，想到他幾天來的表現(xiàn)，我堅(jiān)決拒絕，他總是找各種理由說沒辦法按照?qǐng)?zhí)行，比如睡覺起來的晚，出去玩等等，不怪他自己。我認(rèn)為要堅(jiān)守彼此的約定，前天他自己提出只玩游戲，不看視頻，沒到兩天又說沒電視看，央求媽媽做出新的決定。其實(shí)媽媽在說的過程中也跟他做了交流，他也保證的挺好，但我就認(rèn)為我不能說話不算話，定的約定朝令夕改，就生氣的說我不想做個(gè)言而無信的人。中間有幾次爭(zhēng)執(zhí)，雙方僵持不下，各說各的理，就是統(tǒng)一不了，最后我就甩出一句話，要玩就玩媽媽的手機(jī)（平時(shí)是只玩我的），約定好只有兩天的觀察時(shí)間，這才得以平息。

在這件事情上，我的情緒紅燈頻頻出現(xiàn)，尤其是這幾天的表現(xiàn)令人很不滿意，所以無法管控自己的情緒，說話比較激烈，要不是媽媽從中調(diào)停，也許就變成了控制與反控制，發(fā)現(xiàn)控制可能隨時(shí)出現(xiàn)。與孩子的約定算是控制嗎？當(dāng)我有累積情緒時(shí)，卻無法做到平靜，不能做到情緒的有效暫停，如果孩子有其他不如意的表現(xiàn)，更是讓我難以做到覺察情緒，就直接進(jìn)入了爬行腦的戰(zhàn)斗狀態(tài)。自我覺察情緒難，有效暫停更難，為我自己沒有處理好情緒而苦惱：堅(jiān)持原則有錯(cuò)嗎？帶著事后的覺察繼續(xù)前進(jìn)吧！