作業(yè)少、娛樂多，沒有繁重的學習壓力和負擔……國外小朋友的生活往往讓很多中國小朋友羨慕不已。可是，身處霍格沃茨魔法學校的哈利波特為何還是戴著厚厚的眼鏡片？他不是早就應該用魔法治好自己的近視嗎？

嘖嘖嘖，對此羅琳女士早就回答過了，因為自己從很小就戴眼鏡，而眼鏡往往被符號化的定義為頭腦工作者，而非英雄形象。為了改變這種刻板印象，她特別刻畫了一個戴著眼鏡的主角。所以哦，哈利并不是因為近視才戴眼鏡的。

的確，金發(fā)碧眼的外國萌娃在眼鏡的襯托下總有一絲的違和感，也難怪引起觀眾的質疑了?？墒?，在我國，眼鏡娃并不是什么新鮮事，甚至很多年紀小小的學齡前寶寶，也早早地戴上了矯正眼鏡。

中國當前的近視患者人數多達6億，在世界高居第一，這與我們長期高強度的應試教育和課業(yè)壓力分不開，但可怕的是，如今近視率朝著幼兒低齡化發(fā)展的趨勢越來越猛。

武漢某眼科醫(yī)院對全市129所幼兒園14500名幼兒園孩子進行了體檢，有1526人查出視力不良，比例將近10% ，其中包含弱視、斜視、倒睫、近視等。

要知道，一旦孩子患上近視，想要恢復正常視力的幾率非常小。雖然一些先天性高度近視可以就醫(yī)治療，以及通過激光手術進行校正，但這些方法對兒童可能并不適用。當下最為常見的矯正手段還是戴眼鏡。于是，許多孩子從小就不得不成為了“小四眼”。

但矯正畢竟不是徹底根治，它只是在你視力下降的基礎上，用輔具來幫助孩子不影響到正常的生活、學習。如果不想讓孩子過早的戴上眼鏡，還是要從預防做起。

為何中國小朋友的近視率比其他國家高辣么多？基因遺傳？課業(yè)壓力大？電子產品使用頻繁？不注意用眼衛(wèi)生？

一項來自澳大利亞的研究表明，其實還有一項被我們忽略的重要因素——缺乏戶外運動。

新加坡和澳大利亞兩國的孩子花在閱讀、看電視和打電子游戲上的時間基本相同，但戶外運動時間卻有天壤之別：

新加坡兒童平均每天只有半小時的時間和陽光親密接觸，而澳大利亞孩子每天會在戶外玩上2個小時。

相對應的，新加坡30%的六七歲兒童患有近視，而這一比例在澳大利亞只有1.3%。

還記得哈利波特魔法世界中巫師們騎著飛天掃帚參加的魁地奇比賽嗎？

提起運動，我們最先想到的大多是球類運動。的確，隨著球體的飛動，運動過程中可以調動眼睛睫狀肌不斷收縮和舒張，有助于緩解已經形成的視疲勞，更能夠強化眼部肌肉功能，是一種很好的預防近視方法。

但球類運動往往需要一些專業(yè)性的技巧和長期的練習，對于初接觸運動的小朋友們來說，選擇一些簡單的運動可能更為有效，比如，戶外徒步。

徒步本身就是一項全身有氧運動。運動過程中，眼睛時而需要注意腳下，時而又要欣賞遠處景色。研究表明，綠色是一種能夠給眼睛帶來舒緩效果的顏色，而戶外尤其在山里，隨處可見的就是綠色，可以讓孩子的身心得到放松，更可以讓眼睛得到充分的休息。

在國外，徒步深受歡迎，全家集體出行徒步的方式非常常見，甚至是小嬰兒也加入了徒步的行列。就如這對來自美國的夫婦Bekah和Derrick，他們請假一年把剛滿一歲的女兒背在身上，成功徒步穿越了北美阿巴拉契亞山道。而他們的女兒Ellie也成為了年齡最小徒步者。

但在國內，考慮到線路安排和安全性等問題，徒步運動的熱潮似乎還只停留在驢友間的追捧。其實時常帶領孩子去徒步，從小接觸戶外生活，讓更多的小朋友和家長走出沉悶的城市生活，沉浸在山水之間，給眼睛和心靈一次放松的體驗。也能感受不一樣的童年。