無聊就是為意念加冕，

使人達(dá)到渾然未知而忘我的境界。

今天注定是不平凡的一天，

電話終于恢復(fù)了它原始的功能，

只接電話

什么微信朋友圈都離我遠(yuǎn)遠(yuǎn)的

在這極度空閑的時(shí)間里

就這樣陪朋友去是上了一節(jié)瑜伽課

唯一的一次，坐在了瑜伽的旁觀席

看著瑜伽老師對(duì)同一種瑜伽運(yùn)動(dòng)的講解

到最后有一個(gè)冥想環(huán)節(jié)

雖然不在瑜伽老師可控的范圍以內(nèi)

但是還是條件反射的參加了進(jìn)去

輕輕的閉上眼睛

用心感受身邊的一切包括呼吸

靜止的時(shí)刻讓人異常的安靜

關(guān)閉一切動(dòng)態(tài)的思維

偶爾還會(huì)播放一些零星的畫面

當(dāng)時(shí)間1分1秒的過去

意念慢慢的刷新了所有畫面

僅剩下對(duì)呼吸的關(guān)注

連心跳都異常的清晰。

甚至在心里默數(shù)著心跳的頻率

同頻的世界

帶來意念的輪回

冥想就是動(dòng)靜結(jié)合

天人合一

縱有萬物

空無一物

讓身體恢復(fù)最初的狀態(tài)

用冥想靜心，摒除雜念

? 專注于心，高效于行

一場短暫的瑜伽冥想盛宴

每一次參與都有不同的感受

我愛，故我在

對(duì)瑜伽冥想也是這樣的體會(huì)