“痛苦+反思+行動(dòng)=進(jìn)步”第四十一天：

孩子因?yàn)橐稽c(diǎn)誤會(huì)跟奶奶吵架，情緒有點(diǎn)激動(dòng)。

按照自己以前的做法，會(huì)很沖動(dòng)地過(guò)去指責(zé)孩子。孩子此處情緒激動(dòng)，再指責(zé)他，無(wú)異火上添油。

自己提醒自己：遇到這樣的事情，已經(jīng)發(fā)生無(wú)法挽回。自己不能沖動(dòng)，沖動(dòng)對(duì)于解決問(wèn)題一點(diǎn)益處也沒(méi)有。自己先冷靜，才能更好地想出辦法來(lái)。

稍過(guò)一會(huì)，自己找孩子。孩子還有點(diǎn)激動(dòng)，感覺(jué)受了委屈?？拊V。

自己沒(méi)有指責(zé)孩子，而是跟他分析這事情的來(lái)龍去脈和可能存在的誤會(huì)點(diǎn)。最后提出，不管如何，他對(duì)奶奶大吼大叫都是不對(duì)的。

孩子這時(shí)候情緒穩(wěn)定了下來(lái)，覺(jué)得我說(shuō)的有些道理，不再固執(zhí)。

完成作業(yè)后，跟奶奶道歉，并按照我說(shuō)的方法，把自己當(dāng)時(shí)的做法說(shuō)了出來(lái)。奶奶也把自己當(dāng)時(shí)的想法給他說(shuō)了一下，確實(shí)就是雙方彼此誤會(huì)對(duì)方。

重歸于好，問(wèn)題解決。冷靜是遇到事情最好的解決方法，沖動(dòng)只會(huì)讓事情越變?cè)皆恪?/p>

今天好的方面：

1、繼續(xù)做有價(jià)值的事情：更新作品（0首，今天抽不出時(shí)間更新），為孩子記錄成長(zhǎng)（1篇，10分鐘），創(chuàng)作新作品（0首，有點(diǎn)失?。?/p>

2、為家人做的事：打豆?jié){、刷碗。

3、鍛煉計(jì)劃：步數(shù)4660步（不夠5000步），仰臥起坐3*10第23天

4、為爸媽做的事：媽比較辛苦，沒(méi)做什么事。化解了她和孫子之間的小矛盾。

5、為妻子做的事：陪妻子游戲競(jìng)技

6、為孩子做的事：1）檢查清洗大寶餐具。2）給二寶錄幾段爸爸版兒歌

7、做一件好事或者主動(dòng)可能對(duì)別人有益的事情分享給他人（莫對(duì)牛彈琴，只幫助值得幫助的人）：沒(méi)做好事，沒(méi)有分享。

不好的方面：

1、工作中遇到些不滿之處，會(huì)有不良情緒出現(xiàn)。（既然從事這項(xiàng)工作，就順其自然，把工作中遇到的困難看作自己的修行，為自己而工作）

2、長(zhǎng)久時(shí)間沒(méi)有跑步，跑過(guò)一次腰酸背疼腿抽筋，有點(diǎn)退縮意識(shí)。（跑步是一項(xiàng)對(duì)自己身體有益的事情，身體出現(xiàn)這樣的癥狀是正常反應(yīng)，再跑幾次就好了。）

經(jīng)常提醒自己：

1、先關(guān)注爸媽?zhuān)箨P(guān)注孩子。多陪陪爸媽?zhuān)嘧尠謰岄_(kāi)心。

2、早睡早起身體好，熬夜晚睡把命耗。

3、有不良情緒，絕對(duì)不要、不要開(kāi)車(chē)。

總體評(píng)價(jià)：

個(gè)人身體狀態(tài)一般，心理狀態(tài)不錯(cuò)，總體感覺(jué)偏好。