說到照顧孩子，我覺得很多父母都不知道的，孩子動不動就出現(xiàn)各種各樣的問題，然而積食最為常見，很多孩子是因為吃得太多，也有的是飲食無規(guī)律導(dǎo)致，但是就算減少了寶寶的飲食，可還是無法緩解孩子積食的情況。

3歲的嘉嘉這半年來，食欲一直都不好，整個人相當瘦小，和同齡人的差距雨來越大，所以嘉嘉父母非常的心急，試過許多辦法，但是不靈，孩子不吃也要強迫著吃，但是反而形成的陰影。

去檢查了醫(yī)生才知道，原來是孩子出現(xiàn)積食的情況了，孩子長期積食的話，生長發(fā)育的情況也會受到一定的影響。

因為積食的話，寶寶胃里的食物不能消化，脾胃有一定的損傷，知道了這個重要的原因后，家人也作出了調(diào)整，居然半年的時間，嘉嘉的身高漲了4cm，這也是可喜可賀的，至少父母心里有一定的安慰吧。

一、看看嘉嘉媽怎么搞的吧，首先我們先了解什么樣的食物損傷寶寶的腸胃？

1、寒冷冰涼的食物

這個在夏天比較常見，天氣一熱，小孩就喜歡吃冰冷的，像一些冰淇淋、飲料等，經(jīng)常的吃會直接損傷孩子的腸胃功能，蠕動性減弱，誘發(fā)脾虛積食的情況。

2、油炸的食物

寶寶對油炸食物是沒有抗體的，可以說非常的喜歡，因為它香啊！但是吃得過多油膩，胃的負擔也會加重，如果長期持續(xù)的話，腸胃也是受不了，導(dǎo)致積食的發(fā)生。

3、大補湯水

許多父母會覺得，寶寶沒營養(yǎng)了，我就要各種骨頭湯什么的給寶寶喝，其實這是錯誤的，因為肉湯里面含有大量的油脂，這些也是會直接影響腸胃的消化和吸收，直接影響胃內(nèi)食物的消化。

二、寶寶積食堅持3原則，檢查積食情況

1.日常調(diào)理脾胃消消食

可以適當給孩子多喝些健脾胃的水，可以尋求些藥食同源的舒倍滋山棘粉，可以有助于孩子的胃腸蠕動，健胃消食，由黑米、山藥、沙棘、紅棗粉、陳皮粉、山楂等多種食物組成。

當孩子出現(xiàn)食欲下降、不愛吃飯嚴重的話，可以給孩子喝喝看，可促進食物消化、減輕腸胃負擔，增加寶寶的食欲。

2.飲食搭配

三餐要定時，注意寶寶營養(yǎng)均衡，不能縱容寶寶吃的，讓其養(yǎng)成一個規(guī)律。

3.吃七分飽

給孩子吃飯，不能貪杯，過多的進食，適可而止就好，否則會直接增強脾胃的負擔，降低食物消化情況，一般情況7分包就好。