小A說，2019年從事業(yè)單位辭職轉(zhuǎn)入企業(yè)，是他畢業(yè)10年來反思最多的一年。他反思了自己的性格、為人處事方式、學(xué)習(xí)方式，覺得最佩服自己的是擁有敢于同鐵飯碗說不的勇氣。

在與他的交流中，反復(fù)提到“反思”，然而當我問到他如何反思時，大體不過是別人對A“標簽”式評價（人設(shè)），他又是怎樣認可和“不認可”這些標簽的（自己想樹立的人設(shè)）。

? ? ? 生活中我們大多數(shù)人，也會遇到同樣的問題?！澳阌鍪略趺催@么暴躁呀？”“我不暴躁，你才暴躁呢？你全家都暴躁！”事后，我們又會這樣回想“剛才是不是太兇啦？以后可不能這么兇”。我們大多數(shù)人的反思，止步于好與不好，卻從來沒有想過怎樣去改進。

反思是組成電影的“幀”，進行一次次回放。看了《好好學(xué)習(xí)》這本書，才知道真正的反思需要做到以下幾點：

【減少習(xí)慣性防衛(wèi)】把別人對你和“你這個人”的評論區(qū)別開來，減少對抗性思維，考慮對方講話的合理性，以此促進自己的改進。

【二八定律】向要害部位下真功夫，不斷進行“刻意練習(xí)”。回憶處理事情過程中最重要部位，從重要部位著手。

【以小為大】從小事著手，從自身經(jīng)歷的事情著手，將每一天經(jīng)歷的事情做成“案例”。如，在處理事情過程中，自身態(tài)度是怎樣變化的。自身溝通語言方式是怎樣的。自身怎么思考的以及采取的措施有哪些，下一步怎樣改進。下次遇到此類事情，我應(yīng)該怎樣面對，采用怎樣思路、語言及行動策略。

相信通過這樣反思的話，你就會踏上人生快車道。

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