隨著科技的發(fā)展人類的進(jìn)步，人們的物質(zhì)生活極大的豐富，可幸福感并沒有提升多少，甚至還在下降。前兩年去東南亞旅行，發(fā)現(xiàn)那里的人很窮，但從人們的面部表情和神態(tài)上看，都非常幸福，有人說是緣于他們有宗教信仰，無欲無求。
自從有了微信，人人都可以發(fā)朋友圈，每個(gè)人都是自媒體，朋友圈充斥著各種賣、各種曬、各種雞湯、各種文章。人們都想展示自己的最好的一面給朋友，都想窺探朋友的隱私，都想教育別人影響別人和改變別人。其實(shí)，微信朋友圈或者網(wǎng)上的信息大多是垃圾信息，滿足人們無聊狀態(tài)打發(fā)時(shí)間獵奇心理的需要，看過即忘，幾乎沒有什么營(yíng)養(yǎng)。更有很多人迷戀網(wǎng)絡(luò)社交，只在微信和朋友圈里說著不疼不癢的話，互相吹捧著，等見面時(shí)又各自玩弄自己的手機(jī)。
還有人熱衷網(wǎng)絡(luò)購物，每天淘寶刷刷刷，被各種漂亮的圖片和評(píng)論所吸引，忍不住買買買，特別是雙十一，跟不要錢似的。等買回來，多數(shù)閑置不用，表面上省了錢其實(shí)是費(fèi)錢。好多人購物是為了填補(bǔ)內(nèi)心的空虛，總想通過身上的物質(zhì)展示自己的價(jià)值，背個(gè)名包帶個(gè)名表開個(gè)豪車等，物質(zhì)和錢能給人帶來暫時(shí)的愉悅感，但大家回想一下，買個(gè)一個(gè)新房買個(gè)一個(gè)心儀的好車，你的喜悅感能維持半年以上嗎？
還有人用忙碌打發(fā)時(shí)間，每天日程排得特別滿，感覺日理萬機(jī)比總理還忙似的。幾乎每天都有應(yīng)酬，酒桌上說著不著邊際的話。為什么不能讓自己靜下來呢？靜下來就寂寞難耐。其實(shí)心靜心安心中一直充滿喜悅才是真正的幸福。把沒用必要的應(yīng)酬推掉，看看書、聽聽音樂、發(fā)發(fā)呆、做點(diǎn)自己喜歡做的事情。人生苦短，不用創(chuàng)造幸福，去感受已有的幸福吧。
喬布斯是一個(gè)極簡(jiǎn)主義的倡導(dǎo)者，只穿一種黑體恤，召開會(huì)議時(shí)人數(shù)盡可能少把多余的人請(qǐng)出去，iPhone的鍵也是越少越好（home鍵多像馬桶的沖水按鈕），他的房間物品極少。我們平常人也應(yīng)該把不常用的東西處理掉，而不是總想著日后會(huì)用。
少即多，多則惑。少買一些物質(zhì)，少交一些朋友，少一些玩手機(jī)玩游戲?？詹淮碇鴽]有，也不代表著沒用，而是有大用。心靜、悅納。
