昨天覺得走6公里完全沒壓力，就定下了多走兩公里的計劃。計劃當(dāng)然沒錯，不過還是忘記了鍛煉必然會出現(xiàn)的問題，就是改變穩(wěn)態(tài)的運(yùn)動后第二天必然會肌肉酸痛，講真讓我一個幾年沒運(yùn)動過的人想著這個有點難度。

早晨起來就有感覺了，小腿和腳都有些酸痛，由于只是快走的緣故，感覺并不強(qiáng)烈，中午的時候已經(jīng)恢復(fù)如初。晚上繼續(xù)。

下班以后，繼續(xù)原計劃。鑒于昨天準(zhǔn)備不足，穿著皮鞋羽絨服就開始了，一路磨著小拇指，沒走幾公里羽絨服像洗過一樣。今天特地?fù)Q了薄一點的衣服鞋，這就體現(xiàn)出胖子抗一點凍這一點點好處了，并沒有因為冬天降溫被凍回地鐵。

9點18，從玉泉路開始，這個站天天經(jīng)過，但是第一次在它地面駐留真的是第一次，經(jīng)過的全是陌生的路段，加上腿腳也傳來一點點酸痛，還真有點茫茫然看不到終點的感覺。

直到看到了萬達(dá)廣場這熟悉的地方，才覺得今天的任務(wù)回到了勝利的康莊大道。

10點30，順利到達(dá)目的地。

算下時間，70分鐘大約8公里，6.8公里/小時，這個速度應(yīng)該屬于快走的范疇了吧。

補(bǔ)幾張沿途的風(fēng)景：

經(jīng)過八寶山的時候，平常沒覺得，昨天才突然想起這可是八寶山那，俗套故事里這回目應(yīng)該叫做“洛山風(fēng)夜走長安街，大胖子九過八寶山”吧-. -

不過還好，里面都是革命先烈，我做為他們的接班人，在自家?guī)熼T長輩面前有啥可怕的

關(guān)門后的八角游樂園，遠(yuǎn)處的暢游大廈，說了天天見的,hi