一、今日學(xué)習(xí)方法
1、學(xué)習(xí)金字塔（美國(guó)學(xué)者埃德加戴爾）
以兩周后的知識(shí)保留率為標(biāo)準(zhǔn)，評(píng)判不同的學(xué)習(xí)方法所帶來的學(xué)習(xí)效果，其中聽講、閱讀、觀看演示屬于被動(dòng)學(xué)習(xí)，聽講的知識(shí)保留率最低，僅為5%，閱讀10%；而討論、實(shí)踐和教授他人屬于主動(dòng)學(xué)習(xí)兩周后的保留率分別為50%、75%和90%。
通常，我們很少有向他人教授的機(jī)會(huì)，這時(shí)我們可以運(yùn)用費(fèi)曼技巧。
2、費(fèi)曼技巧
費(fèi)曼是諾貝爾物理學(xué)獎(jiǎng)獲得者，被認(rèn)為是愛因斯坦之后最睿智的理論物理學(xué)家，也是第一位提出納米概念的人。他的學(xué)習(xí)方法是這樣的：
第一步：在一張白紙上寫下你學(xué)習(xí)的概念
第二步：想象你在給一個(gè)毫無這個(gè)領(lǐng)域背景知識(shí)的人講授這個(gè)概念，把自己的解釋寫下來（此時(shí)你會(huì)更清楚地認(rèn)識(shí)到自己對(duì)這個(gè)概念的理解有多深，有哪些地方?jīng)]有理解）
第三步：當(dāng)你覺得卡殼時(shí)，回到學(xué)習(xí)材料重新學(xué)習(xí)，直到理解透徹為止
第四步：審視自己寫下的解釋是否過于冗長(zhǎng)、啰嗦、艱澀難懂，如果是的話就應(yīng)該進(jìn)行簡(jiǎn)化
二、今日學(xué)習(xí)材料的核心知識(shí)點(diǎn)
如昨天看到的，“五個(gè)流程”并不容易執(zhí)行。今天的內(nèi)容，一上來達(dá)利歐就說啦，“你肯定不可能把每一步都做好，因?yàn)槊恳徊蕉家蟛煌愋偷乃季S，而幾乎沒有人能擅長(zhǎng)所有的思維類型”。但是要實(shí)現(xiàn)真正的成功必須好好做完這五步，那該怎么辦呢？仍舊回歸的個(gè)體的角度，他提出兩條成功的路徑：
（1）自己擁有成功所需的要素
（2）從其他人那里得到成功所需的要素
第二條路需要你謙遜，謙遜和你自己的能力一樣重要。當(dāng)然兩者皆有是最好啦。下面來看看兩者的關(guān)系。
有的人很擅長(zhǎng)自己把問題和解決辦法搞明白，這樣的人擁有良好的“意境地圖”也就是認(rèn)知能力，他們自己找到解決方案的能力更強(qiáng)。有的人比較謙虛，頭腦更加開放，自己解決問題的能力較弱，但很容易尋求他人的幫助而達(dá)到目的。
這里他畫了一個(gè)坐標(biāo)軸，縱軸Y代表認(rèn)知能力，橫軸X代表謙虛和頭腦開放程度。
在這個(gè)坐標(biāo)軸上，一開始所有人都位于左下方，通過學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)，位置會(huì)有所變化，向右或向上，越是朝向最開放的區(qū)域表示兩種能力的提升，也就是具備了更全面的成功的要素。當(dāng)然，不可能兩種能力同時(shí)提升，你可以選擇先沿著其中某一條線學(xué)習(xí)，到了一定階段，再拓展另一條線的能力。
如果我說清楚了，大家也能明白?，現(xiàn)在就來想一想，你自己所處的位置吧?，應(yīng)該沿著哪條線去增強(qiáng)自己?？
三、學(xué)以致用，用《原則》學(xué)習(xí)《原則》
梳理完以上核心內(nèi)容，我很清晰的判斷自己，我是一個(gè)在縱軸上發(fā)展較多，也就是自我認(rèn)知能力較強(qiáng)的人，而“謙遜和頭腦開放”比較弱?。?遇到問題習(xí)慣自己去搞明白，通過查閱書籍、網(wǎng)上檢索等的方法，就是很難張口向別人請(qǐng)教。雖然互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代獲取信息足夠便捷，但僅通過個(gè)人去解讀信息和材料，角度比較單一。我感受到這種局限性，以及向他人請(qǐng)教?、與他人交流不同的想法的重要性。 這部分是我需要學(xué)習(xí)的，嘗試保持謙遜和開放的大腦。
同樣的用原則教授的方式?，去覺察和診斷。在謙遜和開放大腦方面做的不好是為什么呢？
達(dá)利歐說，“只要認(rèn)真對(duì)待，一定能處理弱點(diǎn)”，因而，當(dāng)我認(rèn)真思考這個(gè)問題時(shí)，果然就得到回應(yīng)。
總結(jié)起來，有幾個(gè)方面的原因：
---我不喜歡向外尋求幫助，擔(dān)心別人覺得自己很無知
---內(nèi)心是驕傲?的，向別人去請(qǐng)教，感覺自己不如人
---我做不到請(qǐng)教他人，因?yàn)榉浅Ｔ谝鈩e人對(duì)我的看法。這是不能接納自我的表現(xiàn)，不能接納自己“不知道”、不能接納自己“請(qǐng)教他人”的行為，因而才在意他人的看法。接納了自己，任何表現(xiàn)和行為都是合理的值得被重視的，才不會(huì)在意別人的看法。
---固有?思維，認(rèn)為尋求幫助顯得自己能力不足?。也就是說不愿意承認(rèn)弱點(diǎn)！這不正是《原則》里重要的原則嗎！ ?“承認(rèn)弱點(diǎn)并不是向弱點(diǎn)投降，而是克服弱點(diǎn)的第一步”
四、學(xué)以致用，用費(fèi)曼技巧輸出學(xué)習(xí)
以寫這篇文章為例。
當(dāng)我閱讀今天的材料時(shí)，很多部分給了我很大的觸動(dòng)，讀的過程中不斷地涌現(xiàn)，想要與人分享的沖動(dòng)。倒不是這本書有多特別，而是我在獲得新知的時(shí)候，內(nèi)心常常涌現(xiàn)這種沖動(dòng)，這也是為什么無法放棄練習(xí)寫作輸出的原因和動(dòng)力吧。但是合上書，開始落筆時(shí)，發(fā)現(xiàn)寫不出來，記住的是零星散亂的點(diǎn)，不知從哪兒入手。
學(xué)習(xí)了費(fèi)曼技巧，再思考這個(gè)問題，我發(fā)現(xiàn)兩個(gè)原因：一是，知識(shí)體系搭建的還不夠好；二是，對(duì)于材料理解的還不夠深入。
因此，當(dāng)我寫下零散的觸動(dòng)自己的點(diǎn)，馬上再次閱讀材料?。讀了寫，寫了讀，這樣反復(fù)幾次之后，我讀出了之前不曾讀到的東西?。像是從角落里挖出新的“寶貝”一樣驚喜。
再次回到寫的部分，輕松了許多。這樣就能順理成章寫下去了嗎？未必。
在寫文章上，我是有障礙的~，說自己“思維太快”會(huì)不會(huì)被打~??。我不確定這樣說是否精準(zhǔn)哈哈~癥狀是這樣的：
落筆前，我思考了一個(gè)大致的框架，落筆時(shí)，一個(gè)段落還沒寫完，我的思維已經(jīng)跟著這一段路里的句子，深入到不同的層面，鏈接了各種有關(guān)的沒關(guān)的信息點(diǎn)，在一時(shí)間冒出很多個(gè)寫這篇文章的角度，也有很多毫無關(guān)系的部分，那些信息形成了新的邏輯和觀點(diǎn)，這就導(dǎo)致我，根本無法繼續(xù)下去，扎進(jìn)細(xì)微之處，拔不出來。（聽著好神奇，不知道有沒有得治）
通過學(xué)習(xí)書中的方法，我看到了自己的障礙。今天我改變了策略，用以下的步驟和方法來完成今日的文章：
---用訊飛語(yǔ)音的形式，說出文章框架。
對(duì)我來說最大的問題就是因?yàn)樽璧K無法寫完整框架。那我就用訊飛語(yǔ)音說出來。嘴巴比手要快很多，能夠趕得上思維。即使這樣仍舊會(huì)被思維帶跑，我就重新開始告訴自己說“其實(shí)我是這樣想的?”，這樣我就回歸到主線上?。
---整理文字
把訊飛語(yǔ)言轉(zhuǎn)化的文字傳送到電腦，這樣就看到了大致的框架，把不完整的部分補(bǔ)充、碎片化、沒用的信息刪減掉?，就形成了一片輸出的文章?。?
以上過程，重復(fù)閱讀和語(yǔ)音輸入花費(fèi)1小時(shí)，文字整理補(bǔ)充2小時(shí)。
訊飛語(yǔ)音，全部說完是3400字，整理補(bǔ)充1000來字，最后形成這篇2300字的文章。訊飛語(yǔ)音輸入的一半多是被刪減掉的~可見我的腦子里是有多少雜亂，干擾的信息。
