很多人和我聊起困惑，聽(tīng)了葉老師的100講，十堂課，進(jìn)階課，九段課，醍醐灌頂?shù)母杏X(jué)。但聽(tīng)的嗨，成長(zhǎng)的速度還是有些慢，問(wèn)題出在哪里？
我都會(huì)問(wèn)：你每天會(huì)寫(xiě)當(dāng)日反思嗎？
有人會(huì)答：時(shí)間有限，感覺(jué)還是要多聽(tīng)老師講更重要。
也有人會(huì)答：寫(xiě)啊，寫(xiě)了好多天了，都被自己感動(dòng)了，但是感覺(jué)不到效果。
我一般會(huì)說(shuō)：發(fā)一篇我看看，或講講你怎么寫(xiě)的？
結(jié)果一了解就知道哪里出了問(wèn)題，要么是沒(méi)有月周目標(biāo)作導(dǎo)航的流水賬，要么是片面的總結(jié)而非反思。
沒(méi)有思考和覺(jué)知力的反思日記是沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的，寫(xiě)100天又有什么意義？滋養(yǎng)不到你。
下面的分享，或許會(huì)有一些答案，與君共勉之。
向外學(xué)習(xí)只有30%的成效，從自己過(guò)去失?。ǔ晒Γ┑慕逃?xùn)（經(jīng)驗(yàn)）學(xué)習(xí)，成效是70%。
瑞·達(dá)利歐有一個(gè)進(jìn)步公式：痛苦+反思=進(jìn)步。
二十世紀(jì)八十年代，國(guó)際創(chuàng)新領(lǐng)導(dǎo)中心（CCL）的Morgan McCall和同事們開(kāi)展了一系列的研究。
在調(diào)查了那些成功且卓有成效的管理人員之后，他們把成人學(xué)習(xí)的途徑大致分為了三類：
從書(shū)本或外部學(xué)習(xí)、培訓(xùn)獲得
向有經(jīng)驗(yàn)的人或公司習(xí)得
個(gè)人的工作實(shí)踐和事后反思
最終的研究結(jié)果顯示，這三種途徑在提升人的能力方面所起作用分別是10%、20%和70%。
這就是著名的“7-2-1”學(xué)習(xí)原則。
也就是說(shuō)，從個(gè)人實(shí)踐經(jīng)歷的反思中獲得的學(xué)習(xí)效果，要比聽(tīng)一個(gè)分享課程的效果好上6倍。
不難看到這樣一種現(xiàn)象。一群人坐一起，從看什么書(shū)、聽(tīng)什么課，一直聊到參加了什么大咖見(jiàn)面會(huì)、聽(tīng)牛人分享，所有人都聊得挺嗨?！吧线M(jìn)青年”帶來(lái)的一種熱烈的優(yōu)越感氛圍在身邊縈繞開(kāi)來(lái)。但如果拋一個(gè)問(wèn)題：聽(tīng)了別人這么多的經(jīng)驗(yàn)、總結(jié)、分享，你們平時(shí)都是如何沉淀自己的經(jīng)驗(yàn)的呢？相信安靜中不難聽(tīng)到優(yōu)越感幻滅的聲音。
我想起了自己過(guò)去忙著看書(shū)，忙著聽(tīng)課，卻唯獨(dú)沒(méi)有時(shí)間空下來(lái)認(rèn)真整理、反思自己的工作。看似挺努力的，但明顯成長(zhǎng)與努力并不成正比。
每天花一些時(shí)間讓自己足夠有覺(jué)知，才能「看到」自己的不足。否則知道了「反思」這個(gè)詞，依然很難做好。在有覺(jué)知的前提下，才能更好的反思。
但是自我反思會(huì)痛苦，因?yàn)橐テ饰鲎约旱倪^(guò)錯(cuò)，所以很少有人愿意主動(dòng)去做這件事。而且在反思這件事上，很多人其實(shí)是有誤區(qū)的，比如把總結(jié)當(dāng)做反思。
“總結(jié)”存在著明確的目的導(dǎo)向，最終需要得出一個(gè)明確的結(jié)論。比如你的工作總結(jié)的目的只是為了向上司要資源，或者是跟老板展示成績(jī)謀求升職。
所以如果只針對(duì)學(xué)習(xí)層面的話，它并不是一個(gè)有效的學(xué)習(xí)落地方法，而反思恰好彌補(bǔ)了總結(jié)的這個(gè)缺陷。
在工作中，擅于自我反思的話，至少有三點(diǎn)好處：
① 找出問(wèn)題，確定下一步改進(jìn)行動(dòng)；
② 固化流程，提高以后的做事效率；
③ 沉淀經(jīng)驗(yàn)，不斷強(qiáng)化自己的優(yōu)勢(shì)能力。
那如何反思呢？
反思本身并不是去特別關(guān)注到底任務(wù)的結(jié)果好還是不好，因?yàn)樗且詫W(xué)習(xí)為導(dǎo)向的。
也就是說(shuō)，無(wú)論是好，還是不好，這個(gè)事實(shí)已經(jīng)發(fā)生了。
那么，我們做反思的目的，就要從這個(gè)過(guò)程中去學(xué)到經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，找到未來(lái)可以改進(jìn)的地方。
很多時(shí)候，成功更需要反思，因?yàn)橛袝r(shí)候成功是偶然的，如果不進(jìn)行反思成功不一定能再現(xiàn)。
而反思的過(guò)程就是讓成功的因素不斷重現(xiàn)并放大，讓失敗的因素找出來(lái)并剔除。
反思的步驟大致可以分為四步：
1、回顧目標(biāo)，為后續(xù)評(píng)估結(jié)果、分析差異樹(shù)立基準(zhǔn)；
2、評(píng)估結(jié)果，用真實(shí)、全面的數(shù)據(jù)支撐；
3、找到差距，深入分析原因；
4、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，確定下一步的行動(dòng)。
分享來(lái)自《一把鑰匙》
