上周五，參加天門讀書社“重建自我形象”的讀書會。張琴老師讓大家做了一個練習(xí)：

“我想讓你看到的是…我不想讓你看到的是…”

“我看到了你的…，也看到了你的…，歡迎！”

如此對話重復(fù)數(shù)遍。這個對話讓我深刻的去認識自己的好與不好，當(dāng)我不斷的練習(xí)，逐漸坦然的說出自己不愿人知的一面，漸漸能欣然正視和接納自己現(xiàn)實的一切！

曾經(jīng)的“完美”強迫癥讓自己很焦慮，追求完美不如追求完整，學(xué)會接納不完美的自己，讓生活更加的從容淡定！

上周五圖片發(fā)自簡書App